Po menopauzie zwiększa się ryzyko chorób serca
Przed menopauzą kobiety wytwarzają wystarczającą ilość estrogenu, co znacznie zmniejsza ryzyko zawału serca. Jednak po menopauzie poziomy estrogenów spadają, a w wieku od 60 do 65 lat mężczyźni i kobiety mają w przybliżeniu takie samo ryzyko zachorowania na serce .
Ten spadek estrogenu jest szkodliwy, ponieważ estrogen może ochronić Cię przed rozwojem pewnych typów chorób serca.
Ponieważ wskaźniki spadają i pozostają niskie wraz z wiekiem, najnowsze dane wskazują, że kobiety w wieku powyżej 75 lat mogą przewyższać mężczyzn w tym samym wieku, jeśli chodzi o ryzyko chorób serca.
Jak estrogen wpływa na poziomy cholesterolu
Większość efektów ochronnych estrogenu prawdopodobnie wywodzi się z jego wpływu na regulację poziomu cholesterolu . Estrogen działa na wątrobę powodując ogólne zmniejszenie całkowitej ilości cholesterolu w organizmie, zwiększa ilość dobrego cholesterolu (HDL) i obniża poziom złego cholesterolu (LDL).
Z czasem zły cholesterol może gromadzić się jako złogi w naczyniach krwionośnych. Może to prowadzić do blokad, które zakłócają dostarczanie krwi do serca.
Zmniejszenie poziomu złego cholesterolu zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia tych blokad. Z drugiej strony, dobry cholesterol to rzeczywiście blokujący cholesterol typ. Dobry cholesterol zmniejsza zarówno ilość złego cholesterolu obecnego w organizmie, jak i czyni złego cholesterolu mniej zdolnym do gromadzenia się w rodzajach złogów, które powodują blokady.
Estrogen i układ odpornościowy
Istnieją pewne dowody na to, że estrogen ma również wpływ na układ odpornościowy, co dodatkowo zmniejsza niebezpieczeństwo związane z złogami złego cholesterolu. Po złym cholesterolu osadzonym w naczyniach krwionośnych, skomplikowana reakcja układu odpornościowego powoduje, że dotknięte naczyniem zapalenie się staje.
To zapalenie prowadzi do dalszego zablokowania, zwiększając ryzyko, że część depozytu może się zepsuć i podróżować w dół do wąskiego obszaru twojego statku. Tutaj może złożyć i spowodować atak serca lub udar.
Zapobieganie chorobom serca
Bez względu na wiek lub poziom estrogenów, możesz zmniejszyć ryzyko chorób serca dzięki dostosowaniu stylu życia. Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego serca, jest rzucenie palenia. Jeśli palisz, porozmawiaj ze swoim lekarzem o rzuceniu palenia; Twój lekarz może udzielić wskazówek, zasobów i leków, które mogą ułatwić rzucenie palenia.
Regularne ćwiczenia i utrzymanie zdrowej diety są również bardzo korzystne dla zdrowia serca. Jeśli chcesz przyjąć zdrowszy styl życia, ale nie masz pewności, od czego zacząć, porozmawiaj z dietetykiem na temat diety i pracuj z osobistym trenerem, aby określić, które treningi są najlepsze dla Twojego ciała i poziomu aktywności.
Aby zmniejszyć ryzyko chorób serca po menopauzie, lekarz może przepisać hormonalną terapię estrogenową. Suplementacja estrogenu może obniżyć ryzyko chorób serca, a także chronić przed utratą kości, która zwiększa się wraz z wiekiem, szczególnie po menopauzie. Terapie te wiążą się z pewnym ryzykiem, dlatego przed rozpoczęciem nowej recepty należy poinformować lekarza o historii swojego zdrowia, a także o rodzinach.
Źródła
Derry PS. Aktualizacja dotycząca hormonów, menopauzy i chorób serca: ocena profesjonalnych reakcji na inicjatywę Women's Health Initiative. Opieka zdrowotna Kobiety Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, Bath PM. Powiązanie hormonalnej terapii zastępczej z następującymi naczyniowymi i żylnymi incydentami naczyniowymi: metaanaliza.Eur Heart J. 2008 lipiec.