Wysoki poziom cholesterolu to stan, który często nas podkrada. Zwykle nie ma z nim żadnych objawów , ale może to przyczynić się do powstania choroby sercowo-naczyniowej, jeśli ją zignorujesz. Wysoki poziom cholesterolu wynika z czegoś złego w sposobie wytwarzania cholesterolu w organizmie, pewnych czynności wykonywanych w codziennym życiu lub z połączenia obu tych czynników.
Wątroba jest głównym narządem organizmu wytwarzającym cholesterol. Chociaż wysoki poziom cholesterolu nie jest zdrowy, organizm potrzebuje jeszcze trochę cholesterolu, aby wykonywać wiele funkcji biologicznych, takich jak wytwarzanie hormonów (takich jak estrogeny lub testosteron) i dostarczanie struktury komórkom. W rzeczywistości twoja wątroba wytwarza większość cholesterolu potrzebnego twojemu ciału na co dzień.
Jednak na poziom cholesterolu mogą również wpływać czynniki zewnętrzne - w tym dieta i niektóre czynniki związane ze stylem życia.
Chociaż istnieją różne rodzaje cholesterolu, istnieją dwa główne typy cholesterolu, które są powszechnie brane pod uwagę przy ocenie ryzyka choroby sercowo-naczyniowej: cholesterolu LDL i cholesterolu HDL . Badania wykazały, że zwiększenie stężenia cholesterolu LDL i obniżenie poziomu cholesterolu HDL może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, jeśli nie są leczone.
Chociaż istnieje wiele czynników, które mogą spowodować, że poziom cholesterolu będzie poza zasięgiem, dobrą wiadomością jest to, że niektóre z tych czynników są niezdrowymi nawykami, które są pod Twoją kontrolą.
Niestety, istnieją pewne czynniki, na które możesz nie mieć wpływu. W takich przypadkach istnieją leki obniżające stężenie cholesterolu, które lekarz może przepisać, aby obniżyć poziom cholesterolu w zdrowym zakresie.
Następujące czynniki mogą negatywnie wpływać na poziom cholesterolu:
Nie jesz zdrowo.
Dieta bogata w tłuszcze nasycone, tłuszcz trans i rafinowane cukry mogą niekorzystnie wpływać na poziom cholesterolu, zwiększając poziom cholesterolu LDL i obniżając poziom cholesterolu HDL. American Heart Association zaleca, aby tylko około 5 do 6 procent codziennych kalorii pochodziło z tłuszczów nasyconych. Rafinowane cukry i tłuszcze trans - które są wprowadzane do różnych produktów spożywczych, w tym ciastek, ciast i chipsów - powinny być ograniczone lub całkowicie ich unikane. Ilekroć masz wątpliwości, zawsze sprawdzaj etykietę wartości odżywczej na opakowaniach produktów żywnościowych na kwotę każdego z tych produktów.
Nie masz pod kontrolą pewnych stanów medycznych.
Nieleczone niektóre schorzenia mogą również niekorzystnie wpływać na poziom cholesterolu LDL, HDL i cholesterolu całkowitego. Warunki te obejmują:
- cukrzyca
- otyłość
- niedoczynność tarczycy
- choroba nerek
- choroba metaboliczna
W większości przypadków rozwiązanie tych podstawowych schorzeń spowoduje powrót poziomu cholesterolu do zdrowych poziomów.
Twoje leki zwiększają twój cholesterol.
Niektóre leki przyjmowane w innych schorzeniach mogą również powodować nieznaczne zwiększenie stężenia cholesterolu LDL. Należą do nich beta-blokery i leki moczopędne, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi i pigułki antykoncepcyjne.
W niektórych przypadkach ten wzrost jest tylko tymczasowy. Twój opiekun zdrowia będzie monitorował twój profil lipidów, jeśli bierzesz leki, które mogłyby niekorzystnie wpłynąć na twój poziom cholesterolu.
Masz złe nawyki.
Są inne rzeczy, które robisz w życiu codziennym, które mogą powodować zbyt wysoki poziom cholesterolu. Niektóre czynniki stylu życia, które mogą sabotować poziom cholesterolu to:
- życie lub praca w środowisku o dużym stresie
- brak wystarczającej ilości ćwiczeń
- palenie papierosów
- nie ma dość snu
Te złe nawyki związane ze stylem życia mogą spowodować, że poziom cholesterolu LDL wzrośnie w pewnym stopniu - aw niektórych przypadkach - również w obniżony poziom cholesterolu HDL.
Dokonanie pozytywnych zmian w twoim stylu życia poprzez wyeliminowanie tych niezdrowych nawyków może poprawić twój profil lipidowy - i twoje zdrowie serca.
Jest w twoich genach.
Zwiększony poziom cholesterolu LDL, obniżony poziom cholesterolu HDL lub ich kombinację można również odziedziczyć u jednego lub obojga rodziców. Choroby cholesterolowe o wczesnym początku były najczęściej badane i wiązały się z mutacjami w receptorze dla LDL lub apolipoproteiny B. Nadal trwają badania mające na celu identyfikację innych wadliwych genów, które mogą odgrywać rolę w rozwoju wysokiego poziomu cholesterolu i chorób układu krążenia - szczególnie w przypadkach, gdy nieprawidłowy poziom cholesterolu pojawia się w późniejszym okresie życia. Jeśli masz rodzinną historię wysokiego cholesterolu lub choroby układu krążenia, powinieneś poinformować o tym swojego lekarza. On lub ona może okresowo monitorować ciebie, by wykryć jakiekolwiek zmiany w twoich poziomach cholesterolu.
Źródła:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapia: Podejście patofizjologiczne, 9 edycja 2014.