Oceń swoją astmę w domu
Badanie funkcji płuc w domu pozwala zmierzyć szczytowy przepływ wydechowy lub PEF, aby monitorować kontrolę astmy i stan oddychania. Pacjenci, którzy cierpią na astmę lub inne choroby płuc, używają szczytowych przepływomierzy, aby obiektywnie monitorować ich stan, pozwalając im pozostać na wierzchu wszelkich zbliżających się problemów z oddychaniem.
Uczenie się, jak wykonywać i włączać PEF do planu działania na astmę, jest ważną umiejętnością dla każdego astmatyka.
Proces ten jest prosty do nauczenia i zajmuje tylko kilka kroków, a Ty możesz
Przygotowanie do testu
Aby przygotować się do wykonania testu czynności płuc w domu, wystarczy posiadać szczytowy przepływomierz i wykres pokazujący oczekiwane wyniki. Jest to dostępne i powinno być częścią planu działania na astmę. Twój lekarz lub pedagog powinien udzielić wskazówek, jak często wykonywać PEF i być w stanie rozwinąć wszelkie pytania lub wątpliwości dotyczące tego zadania.
Jak wykonać PEF
Przed wykonaniem testu czynnościowego płuc w celu zmierzenia PEF należy usunąć nadmiar śliny, pokarmu lub dziąsła, które mogą wystąpić w jamie ustnej. Ogólnie rzecz biorąc, usuń wszystkie potencjalne przeszkody z jamy ustnej, aby zapewnić maksymalną skuteczność testu. Należy również sprawdzić szczytowy przepływomierz pod kątem wszelkich przeszkód lub ciał obcych. Po wykonaniu tej czynności wykonaj osiem prostych kroków, aby skutecznie wykonać test.
- Ustaw szczytowy przepływomierz na punkt 0.
- Przymocuj ustnik do szczytowego miernika przepływu.
- Wstań, aby zapewnić sobie głęboki oddech. Zawsze pozostań w tej samej pozycji przez cały test, aby wyniki nie uległy zmianie.
- Najpierw weź głęboki wdech, a następnie umieść ustnik szczytowego przepływu ściśle i ciasno wokół ust. Zawsze unikaj wkładania języka do ustnika.
- Wydychaj tak mocno, jak potrafisz, używając ruchu podobnego do huffa. Nie wydychaj więcej niż jedną sekundę.
- Zmniejsz odczyt na wskaźniku.
- Umieść przepływomierz szczytowy z powrotem do punktu 0 przed ponownym napełnieniem.
- Powtórzyć proces nadmuchu i nagrywania jeszcze dwa razy. Zawsze idź ponownie, jeśli kaszlesz lub doświadczasz innych komplikacji.
Po trzykrotnym przepłynięciu do miernika przepływu szczytowego, zapisz najwyższą wartość dla danego dnia. Jeśli zostaniesz poinstruowany, zapisz także inne odczyty.
Czy będę czuł się dziwny?
Niektórzy pacjenci będą zastraszani przez sugestię szybkiego i wielokrotnego wdychania i wydychania z rzędu. Na szczęście, chociaż może się wydawać, że pierwsze kciuki są słabe lub kaszel, nie ma poważnego zagrożenia dla zdrowia w wykonywaniu testu czynnościowego płuc w domu.
Jeśli zaczynasz czuć się dziwnie, po prostu weź głęboki oddech i pozwól swojemu ciału i umysłowi się uspokoić. Jeśli masz objawy, powinieneś porozmawiać z lekarzem, ponieważ może to wskazywać na słabą kontrolę nad twoją astmą.
Jeśli z jakiegoś powodu po teście nadal czujesz się dziwnie, komfortowo lub niespokojnie, skontaktuj się z lekarzem lub innym lekarzem.
Czego można oczekiwać od wyników
Testy czynnościowe płuc w domu przy użyciu szczytowego miernika przepływu w celu monitorowania codziennego stanu astmy.
Pomiar ten pokazuje, ile powietrza jesteś w stanie wydmuchać na siłę, próbując absolutnie najciężej. Mając to na uwadze, po zakończeniu testu można spodziewać się maksymalnego przepływu wydechowego i sprawdzić, czy konieczne jest podjęcie działań w oparciu o plan działania na astmę.
Następnie porównasz poziomy PEF z oczekiwanymi. Korzystając z wykresów dostarczonych przez specjalistę medycznego, który porówna wyniki z normalną wartością na podstawie płci, rasy, wieku i wzrostu, będziesz kontynuował obecne leczenie lub musisz podjąć działania, aby upewnić się, że nie pogorszysz się.
Większość planów opiera się na systemie stref z zielonymi, żółtymi i czerwonymi obszarami, podobnie jak światło stopu.
W strefie zielonej lub na wyjeździe dobrze sobie radzisz i po prostu musisz utrzymać status quo. Masz minimalne objawy lub upośledzenie. W strefie żółtej lub ostrzegawczej, należy zwrócić większą uwagę i lubić pewne kroki, aby zapobiec pogorszeniu ostrych objawów astmy. Czerwona strefa oznacza, że nie udało Ci się opanować nasilających się objawów.
Twój plan zapewni kroki do podjęcia, ale musisz zwrócić się o pomoc lekarską. Celem jest przyspieszenie leczenia i wyeliminowanie problemów, zanim będziesz musiał udać się do gabinetu lekarskiego lub pogotowia. Kolory czerwonego, żółtego i zielonego światła stopu są znane wszystkim i wiążą się z mentalnością bezpieczeństwa. Kategoryzowanie astmy w ten sposób ułatwia rodzicom i pacjentom zrozumienie, co powinni robić i powagę tego, co się dzieje.
Regularnie wykonując test, określasz swój najlepszy pomiar i co jest dla ciebie normalne. Twoje najlepsze wysiłki zostaną ostatecznie wykorzystane do określenia leczenia, a nie ścisłego porównania do norm w oparciu o wzrost i wagę.
Ilekroć poziom PEF spadnie poniżej oczekiwanych poziomów określonych w planie działania na astmę, należy postępować zgodnie z instrukcjami i skontaktować się z lekarzem natychmiast wskazanym. Walka z astmą w odpowiednim czasie jest kluczem do skutecznego leczenia choroby.
Źródła:
Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi. Raport panelu ekspertów 3 (EPR3): Wytyczne dotyczące diagnozy i leczenia astmy