Wytyczne dotyczące zarządzania twoją astmą
Plan działania na astmę może pomóc ci rozpoznać wczesne objawy ostrzegawcze i sposób postępowania, aby zapobiec atakowi astmy . Pomyśl o planie działania na astmę jako mapie drogowej, aby lepiej kontrolować astmę. Pomoże to zidentyfikować unikanie czynników wywołujących astmę, a także co zrobić, gdy wystąpią objawy.
Ale jaki dokładnie jest plan działań na rzecz astmy?
Plan działania na rzecz astmy jest po prostu pisemnym dokumentem zawierającym informacje o wyzwalaczach astmy , typowych objawach, wartościach szczytowych przepływu oraz o tym, jakie działania należy podjąć na różnych etapach nasilenia się objawów.
Taki plan jest zwykle podzielony na 3 strefy: zielona, żółta i czerwona, podobnie jak sygnalizacja świetlna.
Jeśli jesteś w zielonej strefie, oznacza to, że twoja astma jest pod kontrolą, twoje odczyty są w zdrowej odległości i jesteś zdrowy. Jeśli jednak objawy nasilą się i / lub spadnie odczyty szczytowego natężenia przepływu, wpadniesz w strefę żółtą i wykonasz pewne czynności, takie jak użycie inhalatora szybko ulgowego, który pomoże ci szybko wrócić do swojej zielonej strefy .
Jeśli przegapisz sygnały, że wszedłeś do żółtej strefy lub leczenie szybko działa nie działa, możesz przejść do swojej czerwonej strefy, która wskazuje, że znajdujesz się w niebezpiecznej strefie i potrzebujesz natychmiast szukać pomocy medycznej. Jakiekolwiek opóźnienie w tym momencie może spowodować ciężki atak astmy i inne poważne komplikacje.
Plan działań w sprawie astmy jest również narzędziem komunikacji między tobą a twoim lekarzem i jeśli jest to dla twojego dziecka z astmą między tobą a opiekunami twojego dziecka.
Może pomóc zapewnić spójność i terminowość leczenia.
Ale samo posiadanie planu nie wystarczy - musisz również wiedzieć, jak używać tego narzędzia, aby powstrzymać ataki astmy, zanim wymkną się spod kontroli.
Ten plan działania dotyczy: _____________________________
Opracowano plan dat: ____ / ____ / _____
Imię i nazwisko lekarza: ____________________ Numer telefonu: _______
Adres szpitala / ER / Numer telefonu: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Moje osobiste wyzwalacze astmy
- __ Pyłek
- __ Pleśń
- __ Kurz
- __ Koty
- __ Psy
- __ Opary
- __ Zimne powietrze
- __ Palić
- __ Inny: ____________________________
INSTRUKCJA: Ten plan jest podzielony na 3 strefy, zielone, żółte i czerwone, podobne do kolorów na światłach. Jeśli jesteś w strefie ZIELONE, to masz się dobrze. Prawdopodobnie nie musisz robić nic poza przyjmowaniem codziennych leków zgodnie z zaleceniami.
Jeśli jesteś w strefie ŻÓŁTY, oznacza to, że otrzymujesz ostrzeżenie. Kolor żółty oznacza, że astma może się pogarszać i prawdopodobnie wystąpił u niego wybuch. Konieczne są działania, aby zapobiec atakowi astmy.
Jeśli jesteś w strefie CZERWONY, jesteś w niebezpieczeństwie i MUSISZ podjąć natychmiastowe działania, zgodnie z opisem na planie, od razu!
Kroki, które należy wykonać, są wymienione w każdej strefie. Jeśli masz jakieś pytania na temat swojego Planu Akcji Astmy, koniecznie przedyskutuj to z lekarzem zanim dostaniesz się do żółtych lub czerwonych stref.
ZIELONA STREFA Oznacza, że dobrze Ci idzie!
Objawy:
- Czujesz się dobrze
- Nie masz kaszlu, świszczącego oddechu ani innych problemów z oddychaniem
I / lub ... Odczyty szczytowe przepływu są:
Co najmniej 80% mojego najlepszego szczytowego przepływu, który wynosiłby _________
Mój najlepszy szczytowy przepływ to __________________
Przyjmuj te leki codziennie (nazwa / dawka / jak często):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
ŻÓŁTA STREFA Oznacza, że Twoja Astma jest coraz gorsza
Objawy:
- Występuje łagodny kaszel, świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej lub duszność
- Czasami budzisz się w nocy z powodu astmy
- Możesz wykonywać niektóre ze swoich zwykłych czynności, ale nie wszystkie
Lub ... Odczyty szczytowe przepływu są:
tylko 50 do 80% mojego najlepszego szczytowego przepływu: ___________________________
Działania do podjęcia:
- Kontynuuj przyjmowanie codziennych leków
- Następnie dodaj następujący lek o szybkiej uldze: __________________________
CZERWONA STREFA oznacza alarm medyczny!
Objawy:
- Masz bardzo mało oddechu i aktywnie świszczasz
- Nie możesz wykonywać zwykłych czynności
- Lekarstwo o szybkiej uldze nie łagodzi twoich objawów
- Jesteś w strefie ŻÓŁTEGO przez 24 godziny bez żadnej poprawy
Lub ... Odczyty szczytowe przepływu są:
mniej niż 50% najlepszego przepływu szczytowego: __________________
Działania do podjęcia:
- Kontynuuj przyjmowanie codziennych leków
- Następnie dodaj następujący lek ratunkowy: __________________________
- Zadzwoń do swojego lekarza rodzinnego TERAZ
- Jeśli nadal jesteś w strefie CZERWONEGO po 15 minutach, a nie dotarłeś do lekarza, PRZEJDŹ DO SZPITALA LUB ZADZWOŃ AMBULANCJĘ!
Ekstremalne znaki ostrzegawcze: Jeśli zauważysz którąkolwiek z tych sytuacji, natychmiast uzyskaj natychmiastową pomoc:
- Wargi lub paznokcie zmieniają kolor na niebieski lub purpurowy (sinica)
- Problemy z chodzeniem lub mówieniem
- Pierś wciągająca
- Otwieranie nozdrzy
Ważne jest, aby wiedzieć, jak korzystać z planu działania, aby powstrzymać ataki astmy, zanim wymkną się spod kontroli.
Jeśli nie podoba ci się nasza wersja planu działań na rzecz astmy, sprawdź jedną z alternatywnych wersji poniżej:
Utwórz Plan Zarządzania Astmą z American Lung
Biblioteka planów działania od National Asthma Council w Australii