Co powinienem o tym wiedzieć?
Modrzew arabinogalaktan jest substancją naturalną pozyskiwaną z drewna modrzewia ( Larix occidentalis ). Rodzaj włókna, arabinogalaktany występują w wielu roślinach, ale występują w szczególnie wysokich stężeniach w drzewie modrzewiowym. Powszechnie dostępne w formie suplementów diety, modrzew arabinogalaktan jest uważany za oferujący szereg korzyści zdrowotnych.
Używa
W medycynie alternatywnej zwolennicy twierdzą, że modrzew arabinogalaktan może wzmocnić układ immunologiczny, a z kolei chronić przed przeziębieniem , grypą , wirusem zapalenia wątroby typu C , HIV / AIDS i innymi rodzajami zakażeń wirusowych i bakteryjnych.
Uważa się, że arabinogalaktan modrzewia stymuluje układ odpornościowy po części poprzez zwiększenie poziomu probiotyków w jelitach, rodzaju pożytecznych bakterii występujących naturalnie w jelitach i znanych z tego, że odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu układu immunologicznego.
Ponadto mówi się, że modrzew arabinogalaktan pomaga w następujących schorzeniach:
- zaburzenia autoimmunologiczne
- zaparcie
- zespół suchego oka
- ból ucha
- wysoki cholesterol
- zapalenie
Modrzew arabinogalaktan jest również stosowany w leczeniu niektórych rodzajów nowotworów, takich jak rak wątroby.
Korzyści
Chociaż badania nad wpływem na zdrowie modrzewu arabinogalaktan są ograniczone, istnieją pewne dowody, że może to przynieść pewne korzyści zdrowotne. Oto spojrzenie na niektóre kluczowe wnioski z dostępnych badań nad arabinogalaktanem modrzewiowym:
1) Układ odpornościowy
Wstępne badania pokazują, że arabinogalaktan modrzewi może zapewniać korzyści wzmacniające odporność. Na przykład w raporcie z 1999 roku opublikowanym w Alternative Medicine Review , badacze zauważają, że modrzew arabinogalaktan powoduje wzrost poziomu probiotyków i stymuluje aktywność komórek immunologicznych w badaniach eksperymentalnych.
Ponadto wstępne badanie opublikowane w 2002 roku w Przeglądie Medycyny Alternatywnej wykazało, że zażywanie modrzewu arabinogalaktan w połączeniu z Echinaceą może korzystnie wpływać na układ odpornościowy. W badaniach na 48 kobietach naukowcy odkryli, że cztery tygodnie leczenia kombinacją arabinogalaktanu i echinacei modrzewia pomogły zwiększyć produkcję properdyny dopełniacza (białka, o którym wiadomo, że odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu immunologicznego).
Istnieją również dowody na to, że modrzew arabinogalaktan może poprawić odpowiedź na szczepionkę przeciwko zapaleniu płuc. W badaniu z 2010 r. Opublikowanym w Nutrition Journal naukowcy odkryli, że uczestnicy leczeni modrzewem arabinogalaktanem doświadczyli znacznie większej odpowiedzi przeciwciał niż pacjenci leczeni placebo. W badaniu wzięło udział 45 zdrowych osób dorosłych, z których każdy otrzymał leczenie w sumie przez 72 dni (rozpoczynając 30 dni przed otrzymaniem szczepionki przeciwko zapaleniu płuc).
2) Zespół suchego oka
Badania na zwierzętach wskazują, że modrzew arabinogalaktan okazuje się obiecujący w leczeniu suchego oka. W badaniu z 2007 roku z Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics , testy na królikach wykazały, że modrzew arabinogalaktan pomógł powierzchni oka utrzymać płyn. Wydawało się również, że arabinogalaktan modrzewia promuje gojenie się ran w rogówce.
3) Wysoki poziom cholesterolu
Modrzew arabinogalaktan może nie pomóc w utrzymaniu cholesterolu pod kontrolą, wynika z niewielkiego badania opublikowanego w Journal of American Dietetic Association w 2004 roku. Do badania 54 zdrowych dorosłych spożyło modrzew arabinogalaktan, tamarack arabinogalaktan (rodzaj arabinogalaktanu pochodzącego z innego gatunku drzewa modrzewia) lub placebo codziennie przez sześć miesięcy.
Wyniki badania wykazały, że żaden z typów arabinogalaktanu nie był skuteczniejszy niż placebo w obniżaniu poziomu cholesterolu.
Ostrzeżenia
Z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego stosowania arabinogalaktanu. Jednakże arabinogalaktan modrzewi wywołuje wiele skutków ubocznych, w tym wzdęcia i wzdęcia.
Istnieje również obawa, że stosowanie arabinogalaktanu modrzewiowego może pogorszyć objawy u osób z zaburzeniami autoimmunologicznymi. Dlatego osoby z chorobami autoimmunologicznymi (takimi jak toczeń , stwardnienie rozsiane i reumatoidalne zapalenie stawów ) powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem arabinogalaktanu modrzewiowego.
Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać dodatkowe wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj .
Alternatywy
Stwierdzono, że wiele naturalnych środków poprawia funkcje odpornościowe i chroni przed niektórymi rodzajami infekcji. Na przykład badania sugerują, że echinacea i astragalus mogą pomóc w pobudzeniu układu odpornościowego oraz skróceniu czasu trwania i nasileniu przeziębień.
Regularne ćwiczenia, wystarczająca ilość snu i przestrzeganie zrównoważonej diety bogatej w owoce i warzywa bogate w przeciwutleniacze mogą również pomóc wzmocnić układ odpornościowy.
Gdzie go znaleźć
Szeroko dostępny w sprzedaży online, modrzew arabinogalaktan jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Używanie go dla zdrowia
Ze względu na brak badań wspierających, jest zbyt wcześnie, aby zalecać modrzew arabinogalaktan jako leczenie w przypadku każdego schorzenia. Jeśli rozważasz użycie go, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zważyć potencjalne ryzyko i korzyści. Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
> Źródła:
> Autorzy nie wymieniony. "Modrzew Aarabinogalactan". Altern Med Rev. 2000 Oct; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nikozja N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Modrzew arabinogalaktan do ochrony suchego oka i leczenie zmian rogówki: badania u królików". J Ocul Pharmacol Ther. 2007 grudzień; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Modrzew arabinogalaktan: kliniczna adekwatność nowego polisacharydu wzmacniającego odporność". Altern Med Rev. 1999 kwiecień, 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Waters RF, Burkholder PM. "Immunologiczne działanie modrzewu Arabinogalactan i Echinacea: wstępny, randomizowany, podwójnie ślepy, kontrolowany placebo". Altern Med Rev. 2002 kwiecień, 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Brak długoterminowych korzyści z suplementacji arabinogalaktanem na lipidy i glukozę w surowicy". J Am Diet Assoc. Kwiecień 2004; 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Proporcjonalny ekstrakt arabinogalaktanu zwiększa odpowiedź przeciwciał na szczepionkę przeciw zapaleniu płuc: randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo, badanie pilotażowe u zdrowych ochotników". Nutr J. 2010 26 sierpnia, 9: 32.