Pomocne może być otwieranie nosa za pomocą paska podbródkowego i regulowanie ustawień urządzenia
Jeśli masz problem z oddychaniem przez usta lub suchością w jamie ustnej podczas leczenia ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) podczas bezdechu sennego , pamiętaj, że możesz zrobić kilka rzeczy, które mogą pomóc. Dowiedz się, jak unikać oddychania przez usta, otwierając nos, za pomocą paska podbródkowego i dostosowując ustawienia urządzenia.
Co powoduje oddychanie przez usta CPAP i dlaczego ma to znaczenie?
Po pierwsze, możesz się zastanawiać: dlaczego oddychanie w jamie ustnej przy użyciu maszyny CPAP jest złe?
CPAP zapewnia ciągły przepływ powietrza, który ma na celu utrzymanie otwartych górnych dróg oddechowych, dzięki czemu można swobodnie oddychać. Jeśli jednak twoje usta opadną, gdy powietrze będzie dostarczane przez nos przez maskę, ucieknie. Może to powodować nieprzyjemne uczucie. Może również wysuszyć jamę ustną lub gardło. Może to również prowadzić do problemów z dziąsłami lub zębami. Co najważniejsze, może zmniejszyć lub wyeliminować skuteczność leczenia.
Oddychanie przez usta może nastąpić z kilku powodów, ale najczęściej występuje z powodu zablokowania w nosie. Jeśli nie możesz oddychać przez nos, zaczniesz otwierać usta w nocy, szczególnie gdy będziesz spać. Niektóre osoby mogą mieć problemy anatomiczne, takie jak przegięta przegroda . Jeśli masz alergie lub zatory w nosie, które mogą ulec pogorszeniu z powodu przeziębienia, będzie to również problem. Tkanki nazywane małżowinami nosowymi mogą pęcznieć w nosie i blokować dostarczanie powietrza.
Jeśli wiesz, że oddychasz w ustach w ciągu dnia, istnieje duża szansa, że w nocy będziesz również oddychać ustami.
Jak naprawić niedrożność nosa i otworzyć nos
Ważne jest, abyś mógł oddychać przez nos bez poczucia oporu powietrza. Jeśli masz alergię, być może musisz porozmawiać z lekarzem o leczeniu doustnym lekami lub sterydami podawanymi do nosa .
Pomocne może być również płukanie nosa solą fizjologiczną z garnka Neti, który dostarcza ciepłą wodę do nosa i zatok.
Jeśli masz przegiętą przegrodę, może to wymagać korekty chirurgicznej. Małpki można również zmniejszyć za pomocą zabiegu chirurgicznego, który może otworzyć nos. Te operacje są zwykle wykonywane przez specjalistę od ucha, nosa i gardła (ENT).
Użyj paska na ciele, aby zamknąć usta
Jeśli jest to prosta sprawa, że usta są otwarte, można to skorygować za pomocą paska pod brodą . Pasek pod brodą jest zazwyczaj kawałkiem tkaniny, często wyposażonym w rzepy, które można zamocować wokół dolnej szczęki i górnej części głowy. Będzie utrzymywał zamkniętą jamę ustną i często koryguje oddychanie przez usta CPAP.
To może nie być lekarstwo, ponieważ niektórzy ludzie mogą nadal mieć problemy, które utrzymują się pomimo użycia paska pod brodą, albo chrapią albo budzą wargi, gdy powietrze ucieka. Chinstraps może nie być wygodny i, niestety, wiele osób przestaje z nich korzystać.
Co się stanie, gdy oddychanie w jamie ustnej pojawi się z powodu problemu z urządzeniem CPAP?
Następnym prawdopodobnym winowajcą może być maska lub maszyna CPAP. Jeśli maska nie jest właściwie założona, może przeciekać lub powodować inne problemy. Jeśli powietrze ucieka, wilgoć może zostać utracona wraz z nim.
Ważne jest przestrzeganie podstawowych wskazówek dotyczących dopasowania, które uwzględniają unikatowe cechy twarzy i znajdują maskę, która dobrze Ci odpowiada. Jeśli z twoich ust wycieka powietrze, zakłada się, że używasz maski, która dostarcza powietrze do nosa.
Jednym z możliwych rozwiązań jest wypróbowanie maski pełnotwarzowej, która zakrywa zarówno nos, jak i usta (lub nawet taką, która dostarcza powietrze bezpośrednio do ust). Umożliwi to oddychanie ustom przy pomocy CPAP. Ważne jest, aby maska nie wyciekała. Ponadto maska nie może przesuwać dolnej szczęki i blokować dróg oddechowych. Jest to bardziej prawdopodobne, jeśli maska źle się dopasuje i jest nadmiernie naprężona.
Bez względu na wybrany typ maski, zaleca się, aby urządzenie było wyposażone w podgrzewany nawilżacz i ogrzewaną rurkę. Nawilżone powietrze będzie utrzymywało wilgotność w nosie, ustach i gardle, przez co stanie się wygodniejsze i łatwiejsze do zniesienia. Jeśli to możliwe, zwiększ ustawienia, aby dostarczyć więcej wilgoci. Należy unikać kondensacji wody w rurce, nie ustawiając zbyt wysokich ustawień.
Ponadto lekarz może wymagać regulacji nacisku urządzenia. Czasami wysokie ciśnienie może spowodować otwarcie ust. Ponadto, bezdech senny powinien zostać rozwiązany, aby utrzymujące się wydarzenia nie prowadziły do oddychania przez usta. Jeśli nie masz pewności co do skuteczności terapii lub jeśli konieczna jest zmiana ustawień, być może nadszedł czas na wizytę u lekarza medycyny snu.
Dalsze rozwiązywanie problemów z wyciekami w jamie ustnej i alternatywnymi metodami leczenia
Jeśli twoje problemy będą się utrzymywać, być może będziesz musiał szukać innych interwencji. Konieczne może być przeprowadzenie powtórnego badania snu, aby upewnić się, że pacjent otrzymał odpowiednią dawkę nacisku. W niektórych przypadkach pomocne może być przejście na terapię dwupoziomową. Jeśli masz stary sprzęt, powinieneś to sprawdzić. Wraz ze starzeniem się sprzętu dostarczane ciśnienie może zanikać przez nieszczelności lub inne problemy.
Niektórzy próbowali nawet zaklejać usta, co zniechęca się, jeśli istnieje ryzyko wymiotów z powodu prawdopodobieństwa aspiracji. Pomocne może być też picie niewielkiej ilości wody lub płukanie Biotene w nocy. Wreszcie, w ostateczności może być konieczne zbadanie innych interwencji i alternatywnych terapii, takich jak utrata masy ciała, aparaty doustne, terapia pozycji, a nawet chirurgia bezdechu sennego.
Powinieneś starać się o znalezienie rozwiązania. Zgodność z CPAP może być trudna i istnieje wiele potencjalnych problemów związanych z tolerancją , ale unikanie poważnych konsekwencji bezdechu sennego sprawia, że ciężka praca jest tego warta. Jeśli walczysz, spotkaj się ze specjalistą ds. Medycyny snu, aby uzyskać pomoc, której potrzebujesz.