Obturacyjny bezdech senny jest zaburzeniem, w którym osoba często przestaje oddychać w nocy. Ma wiele potencjalnych przyczyn , które prowadzą do zapadnięcia się górnych dróg oddechowych, gdy ktoś śpi. Leczenie bezdechu sennego jest konieczne, aby zapobiec poważnym problemom zdrowotnym. Które leczenie bezdechu sennego jest dla ciebie najlepsze? Zastanów się, jak rozwiązać problem, a także dodatkowe opcje, takie jak ciągła terapia dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP), aparaty doustne od dentysty, zabiegi chirurgiczne, utrata masy ciała i inne opcje.
Rozwiązywanie problemów związanych z bezdechem sennym
W celu uniknięcia niedrożności dróg oddechowych, która jest najczęstszą przyczyną bezdechu sennego, pomocne może być zidentyfikowanie czynników przyczyniających się do tego. Bezdech senny może wystąpić z powodu anatomii dróg oddechowych. To może być pogorszone przez przekrwienie nosa z powodu alergii lub przeziębienia. Jest często zaostrzony przez przybieranie na wadze. U kobiet, menopauza może powodować bezdech senny. Pozycja przyczynia się do spania na plecach. Alkohol i leki działające jako środki zwiotczające mięśnie mogą powodować zaburzenia oddychania podczas snu.
W niektórych przypadkach bezdech senny może poprawić się, rozwiązując problem. U niektórych osób utrata masy ciała może być wystarczająca, aby rozwiązać zarówno chrapanie, jak i bezdech senny. Niestety, nie wszystkie przyczyny są odwracalne. Konieczne może być zbadanie innych metod leczenia bezdechu sennego.
Czego można oczekiwać od terapii CPAP
Aby utrzymać górne drogi oddechowe otwarte, często konieczne jest podtrzymywanie go stałym strumieniem powietrza dostarczanym przez maskę noszoną podczas snu.
To najczęstsze i najbardziej skuteczne leczenie nazywa się ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych lub CPAP . Istnieje również podobna opcja określana mianem dwupoziomowego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych lub BiPAP , w której alternatywa ciśnień między wyższym a niższym poziomem podczas wdechu i wydechu.
Po ustaleniu przez lekarza, że terapia PAP jest najlepszą opcją leczenia dla danego schorzenia, należy udać się z dostawcą trwałego sprzętu medycznego.
CPAP lub maszyna dwupoziomowa zostanie ustawiona na określone ciśnienie i zostanie wydany inny sprzęt - w tym nawilżacz, rura i osobiście dopasowana maska. Ważne jest, aby znaleźć maskę, która jest wygodna, z minimalnym przeciekiem, gdy jest zużyta.
Większość osób stosujących CPAP jest w stanie tolerować i korzystać z niego po kilku tygodniach regularnego stosowania. Niektóre osoby mogą potrzebować rozwiązać drobne uciążliwe problemy . W przypadku wystąpienia trudności, ważne jest, aby być w kontakcie z dostawcą sprzętu i specjalistą od snu.
Czy istnieją inne opcje leczenia bezdechu sennego?
Chociaż terapia CPAP jest zdecydowanie najlepszą opcją w umiarkowanym do ciężkiego bezdechu sennego , niektóre osoby nie mogą tego tolerować. Jest to bardziej prawdopodobne, jeśli masz bezadresową bezsenność . Jeśli mimo najlepszych starań nie będziesz mógł z niego wygodnie korzystać, możesz zainteresować się alternatywnymi terapiami. W takim przypadku można zastosować inne możliwości leczenia, w tym:
- Utrata masy ciała
- Chirurgia w celu usunięcia nadmiaru tkanki w gardle
- Pozycyjne środki do spania (takie jak "koszule na sen" lub kliny, aby uniknąć spania na plecach)
- Urządzenia stomatologiczne lub urządzenia ustne do przesuwania żuchwy (i języka) do przodu
- Wsparcie tlenowe (które zwykle nie wystarcza samodzielnie)
Jeśli wybrana zostanie alternatywna terapia, powinieneś upewnić się, że oceniasz skuteczność leczenia poprzez powtarzanie testu snu. Ważne jest, aby rozwiązać chrapanie i bezdech senny, a także aby zademonstrować normalny poziom tlenu i stabilność snu, aby zoptymalizować długoterminowe korzyści dla dobrego samopoczucia i zdrowia.
Jakie są zalety leczenia?
Dzięki leczeniu można rozwiązać wiele przewlekłych stanów związanych z bezdechem sennym. Wykazano, że poprawia senność, koncentrację i pamięć w ciągu dnia, choroby serca i niewydolność serca , zgagę i refluks , kontrolę cukrzycy, zaburzenia erekcji, depresję i zmniejsza ryzyko wypadków samochodowych.
Nieleczony bezdech senny może zwiększyć ryzyko nagłej śmierci .
Na szczęście wiele osób może znaleźć skuteczne i dopuszczalne leczenie bezdechu sennego. Zacznij od rozmowy ze specjalistą od snu o najlepszych opcjach leczenia dla Ciebie. Jeśli masz problemy, upewnij się, że chcesz uzyskać pomoc, której potrzebujesz.
> Źródła:
> American Sleep Apnea Association
> Collop MD, Nancy. "Wpływ obturacyjnego bezdechu sennego na przewlekłe zaburzenia medyczne." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ i in. "Wytyczne kliniczne dotyczące oceny, leczenia i długoterminowej opieki nad obturacyjnym bezdechem sennym u dorosłych". J Clin Sleep Med. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH i in. "Zasady i praktyka medycyny snu". Elsevier, 6. edycja, 2016.