Jak zarządzać wyzwaniami zawodowymi, gdy masz zapalenie stawów
Jeśli masz zapalenie stawów, prawdopodobnie zastanawiałeś się, jak możesz pracować i kontynuować karierę mimo ograniczeń funkcjonalnych choroby. Rzućmy okiem na niektóre z pytań, które możesz mieć i jakie opcje mogą pomóc Ci kontynuować pracę pomimo wyzwań.
Wyzwania zawodowe związane z artretyzmem
Zapalenie stawów może wpływać na twoją zdolność do pracy. Ponieważ bólu i ograniczeń fizycznych nie można zignorować, osoby z artretyzmem często muszą dostosować swoje środowisko pracy lub zmodyfikować swój harmonogram prac, aby kontynuować pracę.
W miarę nasilania się zapalenia stawów mogą być konieczne znaczące zmiany.
Czy powinnaś być otwarta na temat swoich wyzwań u swojego pracodawcy? Jakie modyfikacje są najbardziej przydatne? A kiedy trzeba wziąć pod uwagę niepełnosprawność?
Związek z pracodawcą jest czynnikiem w pracy
Istnieją różne okoliczności, które określają, czy możesz kontynuować pracę pomimo zapalenia stawów. Niektóre okoliczności i czynniki mogą być kontrolowane, podczas gdy inne nie. Dwa najważniejsze czynniki są ze sobą powiązane - stopień nasilenia artretyzmu w połączeniu ze wsparciem, jakie otrzymujesz od swojego pracodawcy. Jeśli relacja między pracownikiem a pracodawcą jest silna, komunikatywna, pełna szacunku i szczera, trudności mogą zostać przezwyciężone. Natomiast relacje z pracodawcą lub przełożonym, które są antagonistyczne lub bezinteresowne, nie będą sprzyjać wspólnym wysiłkom zmierzającym do znalezienia rozwiązań.
Czy powinieneś być uczciwy wobec wyzwań?
Debata nad tym, ile powinieneś powiedzieć swojemu pracodawcy o wyzwaniach życia z artretyzmem.
W końcu pracodawca ma jeden główny cel i to jest produktywność. Czy poznanie prawdy o twoich zmaganiach zagraża temu celowi?
Niektórzy obawiają się utraty pracy i nie chcą ujawnić całej prawdy o swoim artretyzmie. Minimalizują zmagania poprzez:
- Nie przyznając się do faktycznego nasilenia bólu i innych objawów
- Idąc do pracy, kiedy nie powinni
- Nie nosząc szyn, podpór lub szelek, kiedy powinny
Inni ludzie wierzą, że ukrywanie prawdy w końcu odpala. Brak pełnego ujawnienia staje się trudniejszy, gdy pogarsza się artretyzm. Mówiąc prosto, trudniej jest go sfałszować.
Rodzaj pracy musi być brany pod uwagę
Pewnego poziomu wydajności oczekuje się od każdego pracownika. To powiedziawszy, zdolność do wypełniania zadań i dotrzymywania terminów staje się oczywiście trudniejsza wraz ze wzrostem poziomu niepełnosprawności. Duża firma, która ma wielu pracowników, może nie być tak zaniepokojona indywidualną produktywnością jak mniejsza firma. Duża firma może mieć wystarczającą siłę roboczą, dzięki której pracownicy będą się wzajemnie balansować. Nie dlatego, że nie oczekują wydajności, ale duża firma może być w stanie łatwiej uwzględnić dodatkowe dni choroby lub poradzić sobie z tymczasowymi niepowodzeniami. Ponieważ dostępnych jest więcej osób do pokrycia kosztów, ciężar jest mniejszy dla większej firmy.
Dokładny charakter pracy określa, ile artretyzmu może wpłynąć na twoją wydajność. Fizycznie wymagająca praca polegająca na podnoszeniu, przenoszeniu, chodzeniu lub wielu sytuacjach na stojąco z pewnością wpłynęłaby na coś więcej niż na pracę biurową. Praca fizycznie wymagająca może stać się trudna lub niemożliwa do utrzymania w czasie.
To powiedziawszy, czynności związane z biurkiem mogą być również trudne w przypadku zapalenia stawów, a badanie z 2016 r. Dotyczące ludzi z reumatoidalnym zapaleniem stawów wykazało, że siła ręki i zasięg ruchów rąk były czynnikami najbardziej związanymi z niezdolnością do pracy.
Elastyczność pomaga
To, czy twoja praca musi być wykonana zgodnie z dokładnym harmonogramem, to kolejna kwestia. Jeśli artretyzm spowodował, że straciłeś dużo pracy lub niespodziewane rozbłyski stawów sprawiły, że jesteś mniej pewny siebie, praca, która działa w napiętym harmonogramie, nie jest optymalna.
Dostosowanie środowiska pracy
Jeśli możliwe jest wprowadzenie określonych dostosowań w miejscu pracy, może to pomóc w kontynuowaniu pracy i utrzymaniu oczekiwanego poziomu produktywności.
To powinno być z pewnością rozważone i omówione przed rozważeniem opuszczenia pracy. Niektóre adaptacje mogą kosztować pieniądze, ale firma będzie chętniej wydawać pieniądze na modyfikacje i adaptacje, jeśli twoja praca jest dobra, zamierzasz zostać zatrudnionym przez firmę i uważają, że trudno byłoby ją zastąpić.
Istnieje szeroki zakres możliwych adaptacji lub modyfikacji, które okazały się pomocne dla osób żyjących z zapaleniem stawów. Niektóre są dość proste. Inne są bardziej rozległe i drogie. Może to być tak nieskomplikowane, jak zmiana wysokości krzesła lub biurka , zmiana lokalizacji materiałów eksploatacyjnych lub użycie ergonomicznego sprzętu. Konieczne modyfikacje mogą nie obejmować nawet fizycznego środowiska pracy, ale może wymagać późniejszego rozpoczęcia lub zmiany planu lunchu lub przerwy.
Można zasięgnąć porady terapeuty zajęciowego, aby ocenić obszar pracy i zaoferować cenne sugestie. Ważne jest również zrozumienie Ustawy o Amerykanach z niepełnosprawnościami, aby poznać twoje prawa i zrozumieć rozsądne wysiłki, które twój pracodawca musi podjąć, aby zaspokoić twoje potrzeby. Zapoznaj się z prawem.
Statystyki niepełnosprawności są zniechęcające
Badania pokazujące wpływ reumatoidalnego zapalenia stawów na zatrudnienie są zniechęcające. Starsze badania wykazały, że ponad 50 procent osób, które pracowały przed wystąpieniem choroby, przestało działać w ciągu 10 lat od rozpoznania. Ci, którzy mieli więcej autonomii i elastyczności pracy, częściej pozostawali zatrudnieni. Inne badania wykazały, że od 20 do 30 procent ludzi nie jest już w stanie pracować dwa do trzech lat po postawieniu diagnozy. Arthritis pozostaje najczęstszą przyczyną niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych.
W ostatnich kilku dekadach leki modyfikujące przebieg choroby, leki przeciwreumatyczne, leki biologiczne oraz wczesne i agresywne leczenie stały się normą, jednak wskaźniki niepełnosprawności pozostają zaskakująco wysokie. Zaczynamy jednak zauważać pewną poprawę. W 2012 roku zauważono, że terapia biologiczna, a także agresywne stosowanie tradycyjnych leków przeciwreumatycznych modyfikujących przebieg choroby (DMARD), wiąże się ze znacznym wzrostem wyników w zakresie niepełnosprawności. Niedawno szwedzkie badanie przeprowadzone w 2017 roku wykazało, że dla osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów, u których terapia przeciwnowotworowa (TNF) rozpoczęła się w ciągu pięciu lat od rozpoznania, dwa razy rzadziej można było pracować trzy lata później.
Ponieważ wczesne i agresywne leczenie wydaje się odgrywać ważną rolę w pomaganiu ludziom w kontynuowaniu pracy, poświęć trochę czasu na zrozumienie aktualnych wytycznych leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów i porozmawiaj z lekarzem, aby upewnić się, że twój plan leczenia jest dokładny i aktualny.
Depresja, artretyzm i niepełnosprawność w pracy
Ważne jest, aby pamiętać, że podczas gdy fizyczne ograniczenia zapalenia stawów są często postrzegane jako główny czynnik w niepełnosprawności zawodowej, obecność depresji jest niezwykle ważna. Depresja, a nie aktywność choroby lub reakcja na terapię, były silniejszym predyktorem tego, czy dana osoba uznałaby niezdolność do pracy. Depresja jest zbyt powszechna i często współistnieje z zapaleniem stawów . Depresja, jak w tym przypadku, nie tylko zwiększa potrzebę niezdolności do pracy, ale może okraść ludzi z artretyzmem z radości życia. Porozmawiaj z lekarzem na temat możliwości radzenia sobie z depresją, aby w razie potrzeby pomóc w rozwiązaniu tego zbyt powszechnego problemu.
Podsumowanie na temat pracy z artretyzmem
Aby kontynuować pracę, musisz być w zgodzie ze swoim leczeniem, aby utrzymać dobrą kontrolę nad chorobą. Musisz pracować w pracy, w której możesz nadal funkcjonować i być produktywnym w swoim zestawie fizycznych i funkcjonalnych ograniczeń. Konieczne jest również wsparcie i zrozumienie twojego pracodawcy i współpracowników.
Faktem jest, że z rozpoznaniem reumatoidalnego zapalenia stawów istnieje nieodłączne ryzyko niezdolności do pracy. Ryzyko jest większe w przypadku trudnej fizycznie pracy, starszego wieku, niższego poziomu wykształcenia i większej niepełnosprawności funkcjonalnej związanej z codziennym życiem . To powiedziawszy, wczesne i agresywne leczenie, upewniając się, że wszelkie adaptacje do twojego środowiska pracy są wykonywane, i odnoszące się do innych warunków, takich jak depresja, może zwiększyć twoje szanse na kontynuację pracy i korzyści z pracy dla twojego poczucia własnej wartości i dobrego finansowo. istota.
> Źródła:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. i J. Biomer. Zdolność do pracy u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów: badanie rejestru dotyczące potencjalnego ryzyka wykluczenia i prawdopodobieństwa powrotu do pracy. Reumatologia (Oxford) . 2017 28 marca. (Epub przed wydrukiem).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B. i J. Fries. Niepełnosprawność w reumatoidalnym zapaleniu stawów w dobie leczenia biologicznego. Roczniki chorób reumatycznych . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Reumatoidalne zapalenie stawów i praca: Wpływ reumatoidalnego zapalenia stawów na absencję i prezenteizm. Najlepsze praktyki i badania. Reumatologia kliniczna . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. i in. Strategia "potraktuj do celu" zachowuje zdolność do pracy w reumatoidalnym zapaleniu stawów. Kohorta traktowana kombinacją konwencjonalnej terapii DMARD. Journal of Clinical Rheumatology . 2017. 23 (3): 131-137.