Kwas alfa-liponowy to związek występujący naturalnie w każdej komórce ciała. Jest potrzebna ciału do wytworzenia energii dla normalnych funkcji naszego organizmu. Kwas alfa-liponowy przekształca glukozę (poziom cukru we krwi) w energię. Inne nazwy to kwas liponowy i kwas tioktyczny.
Kwas alfa liponowy jest także przeciwutleniaczem, substancją, która neutralizuje potencjalnie szkodliwe związki chemiczne zwane wolnymi rodnikami.
To, co sprawia, że kwas alfa-liponowy jest unikalny, to fakt, że działa on w wodzie i tłuszczu, w przeciwieństwie do bardziej powszechnych przeciwutleniaczy, witamin C i witaminy E, i wydaje się być zdolny do recyklingu przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i glutation, po ich zużyciu. Glutation jest ważnym przeciwutleniaczem, który pomaga organizmowi wyeliminować potencjalnie szkodliwe substancje. Kwas alfa-liponowy zwiększa tworzenie glutationu.
Korzyści zdrowotne
Wstępne badania sugerują, że alfa liponowy może oferować wiele korzyści. Jeśli zastanawiasz się nad zastosowaniem kwasu alfa-liponowego, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Należy pamiętać, że kwas alfa-liponowy nie powinien być stosowany jako substytut standardowej pielęgnacji w leczeniu każdego schorzenia.
Neuropatia obwodowa
Neuropatia obwodowa może być spowodowana urazami, niedoborami żywieniowymi, chemioterapią lub stanami takimi jak cukrzyca , choroba z Lyme , alkoholizm, półpasiec , choroba tarczycy i niewydolność nerek.
Objawy mogą obejmować ból, pieczenie, drętwienie, mrowienie, osłabienie i swędzenie.
Uważa się, że kwas alfa-liponowy działa jako przeciwutleniacz zarówno w wodzie, jak iw tkance tłuszczowej, umożliwiając mu dostanie się do wszystkich części komórki nerwowej i chroni go przed uszkodzeniem.
Wstępne badania sugerują, że kwas alfa liponowy może pomóc.
W jednym z największych badań nad stosowaniem kwasu alfa liponowego, 181 osób przyjmowało 600 mg, 1200 mg lub 1800 mg kwasu alfa liponowego dziennie lub placebo. Po 5 tygodniach kwas alfa liponowy poprawił objawy. Dawka, która była najlepiej tolerowana przy jednoczesnym zapewnieniu korzyści wynosiła 600 mg raz na dobę.
Funkcja mózgu
Kwas alfa liponowy może przenikać przez barierę krew-mózg , ścianę małych naczyń i komórek strukturalnych, i łatwo przeniknąć do mózgu. Uważa się, że chroni tkankę mózgową i nerwową, zapobiegając uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki.
Warunki związane z wiekiem
Jako przeciwutleniacz, kwas alfa-liponowy może neutralizować wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki. Uważa się, że wolne rodniki przyczyniają się do starzenia się i chronicznej choroby.
Inne typowe zastosowania
Kwas alfa-liponowy sugerowano również w przypadku zaćmy , jaskry , stwardnienia rozsianego, wysokiego poziomu cholesterolu, wysokiego ciśnienia krwi, szumu w uszach, choroby Alzheimera, cukrzycy, neuropatii cukrzycowej, trądziku, trądziku różowatego, utraty wagi, bielactwa, starzenia się skóry, siwe włosy, szum w uszach, niepokoju zespół nóg, gastropareza i zapalenie wątroby typu C, ale potrzebne są duże, dobrze zaprojektowane badania, aby sprawdzić, czy jest skuteczne w tych schorzeniach.
Źródła
Kwas alfa-liponowy jest wytwarzany przez organizm i można go znaleźć w bardzo małych ilościach w źródłach żywności, takich jak szpinak, brokuły, groch, drożdże piwne, brukselka, otręby ryżowe i mięso narządów.
Dodatki kwasu alfa-liponowego są dostępne w postaci kapsułek w sklepach ze zdrową żywnością, niektórych drogeriach i Internecie. Aby uzyskać maksymalną absorpcję, suplementy powinny być przyjmowane na pusty żołądek.
Ostrzeżenia
Efekty uboczne kwasu alfa liponowego mogą obejmować bóle głowy, mrowienie lub uczucie "szpilek i igieł", wysypkę skórną lub skurcze mięśni.
W Japonii pojawiło się kilka doniesień o rzadkim stanie zwanym zespołem autoimmunologicznym insuliny u osób stosujących kwas alfa liponowy. Stan ten powoduje hipoglikemię i przeciwciała skierowane przeciwko insulinie własnej, bez wcześniejszej insulinoterapii.
Kwas alfa liponowy może poprawić kontrolę poziomu cukru we krwi, dlatego osoby z cukrzycą przyjmujące leki obniżające poziom cukru we krwi, takie jak metformina (Glucophage), gliburyd (DiaBeta, Glynase), powinny przyjmować kwas alfa liponowy pod nadzorem wykwalifikowanego personelu medycznego i starannie monitoruje poziom cukru we krwi.
Badania na zwierzętach wskazują, że kwas alfa liponowy może zmieniać poziomy hormonów tarczycy, więc teoretycznie może mieć taki sam efekt u ludzi. Osoby przyjmujące leki tarczycy, takie jak lewotyroksyna, powinny być monitorowane przez swojego dostawcę opieki zdrowotnej.
Podobnie jak w przypadku innych suplementów , suplementy kwasu alfa liponowego nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa u kobiet w ciąży, karmiących matek, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki.
> Źródła:
Kwas alfa liponowy. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Klinika majonezu. Neuropatia obwodowa http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118