Aby zapobiec rakowi płuc, ważne jest, aby unikać kluczowych czynników ryzyka, takich jak palenie, wdychanie biernego palenia i nadwagi. Niektóre badania sugerują, że niektóre strategie żywieniowe i naturalne substancje mogą również pomóc w zapobieganiu rakowi płuc, który jest główną przyczyną zgonów z powodu raka w Stanach Zjednoczonych.
Naturalne sposoby zapobiegania rakowi płuc
Chociaż nie ma pewnej metody, aby zapobiec rakowi płuc, wprowadzenie zmian w samoopiece może pomóc zmniejszyć ryzyko.
Oto spojrzenie na kilka naturalnych podejść, które mogą pomóc w zapobieganiu rakowi płuc:
1) Strategie rzucania palenia
Palenie papierosów powoduje większość nowotworów płuc, ale rzucenie palenia może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc. Stwierdzono, że produkty zastępujące nikotynę, leki przeciwdepresyjne i doradztwo pomagają w zaprzestaniu palenia; istnieją pewne dowody, że alternatywne terapie, takie jak akupunktura i hipnoza, również mogą pomóc w odejściu. Jeśli próbujesz rzucić palenie, skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakiegokolwiek rodzaju leczenia rzucania palenia.
2) Dieta i ćwiczenia
Wiele badań wskazuje, że zwiększenie spożycia owoców i warzyw może pomóc w zapobieganiu rakowi płuc. Co więcej, niektóre badania wskazują, że osoby regularnie ćwiczące mogą mieć mniejsze ryzyko zachorowania na raka płuc.
3) Dodatki
Wstępne wyniki badań z użyciem probówki wskazują, że kurkumina (związek przeciwzapalny występujący w kurkumie z przyprawami curry) może pomóc w wybijaniu komórek raka płuca.
Jednak jest zbyt wcześnie, aby stwierdzić, czy zwiększenie spożycia kurkuminy może pomóc w zapobieganiu rakowi płuc.
Z drugiej strony badania pokazują, że przyjmowanie suplementów beta-karotenu może zwiększać ryzyko raka płuc u osób, które palą jedną lub więcej paczek papierosów dziennie.
4) Zielona herbata
W przeglądzie badań opublikowanym w 2009 r. Naukowcy odkryli "ograniczone do umiarkowanych dowodów", że spożywanie zielonej herbaty może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc.
Bogata w przeciwutleniacze, zielona herbata pomaga zapobiegać rakowi płuc poprzez zwalczanie wolnych rodników (chemicznych produktów ubocznych znanych z uszkadzania DNA).
Korzystanie z naturalnych środków w celu zapobiegania raka płuc
Ze względu na brak badań wspierających, naturalne środki zaradcze, takie jak kurkumina i zielona herbata, nie mogą obecnie być zalecane w profilaktyce raka płuc. Oprócz unikania dymu papierosowego i utrzymania zdrowej wagi, możesz być w stanie zapobiegać rakowi płuc, zmniejszając narażenie na zanieczyszczenia środowiska i ograniczając spożycie alkoholu.
Jeśli u pacjenta występują objawy raka płuc (takie jak stały ból w klatce piersiowej, duszność, przewlekły kaszel, który pogarsza się z biegiem czasu, oraz powtarzające się problemy z zapaleniem płuc lub zapaleniem oskrzeli ), należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.
Źródła:
Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Hipnoterapia do zaprzestania palenia." Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Zielona herbata (Camellia sinensis) w profilaktyce raka." Cochrane Database Syst Rev. 2009, 8 lipca; (3): CD005004.
National Cancer Institute. "Zapobieganie rakowi płuc". Marzec 2010.
Narodowy Instytut Zdrowia. "Lung Cancer: MedlinePlus". Marzec 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Indukcja apoptozy w ludzkich komórkach raka płuca przez kurkuminę". Cancer Lett. 2004 28 maja; 208 (2): 163-70.
Biały AR, Rampes H, Campbell JL. "Akupunktura i powiązane interwencje w celu zaprzestania palenia". Cochrane Database Syst Rev. 2006 25 stycznia (1): CD000009.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.