Dokumenty często zaniedbują ten ważny krok - na szczęście możesz zrobić to sam
Ważne jest, aby wiedzieć, jak ocenić własne ryzyko chorób serca.
Złą wiadomością o chorobie serca jest to, że jest ona niezwykle powszechna w naszym społeczeństwie. Dobrą wiadomością jest to, że czynniki, które determinują nasze ryzyko zachorowania na chorobę serca są w dużej mierze pod naszą kontrolą. Sami mamy wiele do powiedzenia na temat tego, czy rozwiniemy wczesną chorobę serca.
Twój lekarz powinien oszacować ryzyko dla ciebie i poprowadzić cię, co powinieneś zrobić, aby zmniejszyć to ryzyko. Jednak pomimo próśb ekspertów medycznych i stowarzyszeń zawodowych, aby to zrobić, wielu lekarzy wciąż nieźle radzi sobie z oceną ryzyka, a szczególnie straszne jest poświęcanie niezbędnego czasu na pouczenie swoich pacjentów o odpowiednich krokach w celu zmniejszenia tego ryzyka.
(Uwaga: Przeprowadzenie prostej oceny ryzyka jest jedną z najważniejszych pracy lekarza podstawowej opieki zdrowotnej . Niewykonanie takiej oceny ryzyka prawdopodobnie powinno być uznane za dowód na to, że lekarz może wykonywać nietypową pracę. rzeczy, o których lekarze muszą myśleć, są skomplikowane - ten nie jest.)
Na szczęście istnieją narzędzia, dzięki którym można dokładnie oszacować własne ryzyko zachorowania na serce, bez czekania na rozpoczęcie przez lekarza działania. Dostępnych jest także wiele informacji na temat tego, co z tym zrobić, jeśli ryzyko jest podwyższone.
Aby ocenić własne ryzyko, oto, co powinieneś wiedzieć
Musisz zebrać następujące informacje:
- czy palisz, czy nie
- Twój poziom cholesterolu całkowitego i HDL
- twoje ciśnienie krwi
- czy masz dowody na cukrzycę lub zespół metaboliczny
- czy masz nadwagę na swój wiek i wzrost
- czy bliscy krewni mieli przedwczesną chorobę serca
Dzięki tym informacjom możesz ustawić się w jednej z trzech kategorii: niskiej, średniej lub wysokiej .
Aby znaleźć się w kategorii niskiego ryzyka, muszą być obecne wszystkie poniższe elementy:
- niepalący
- całkowity cholesterol mniejszy niż 200 mg / dL, cholesterol HDL większy niż 40 mg / dL
- ciśnienie skurczowe mniej niż 120, rozkurczowe BP mniejsze niż 80
- brak dowodów na cukrzycę
- nie z nadwagą
- brak rodzinnej historii przedwczesnej choroby sercowo-naczyniowej
Jesteś w kategorii wysokiego ryzyka, jeśli masz którekolwiek z poniższych:
- znana choroba wieńcowa lub inna choroba naczyniowa
- cukrzyca typu 2
- powyżej 65 roku życia z wieloma (więcej niż jednym) czynnikami ryzyka
I jesteś w pośredniej grupie ryzyka, jeśli nie pasujesz do grup niskiego ryzyka lub grupy wysokiego ryzyka.
Jeśli jesteś na niskim ryzyku, nie potrzebujesz żadnych specjalnych interwencji medycznych, aby zmniejszyć ryzyko, z wyjątkiem być może rutynowego coachingu w zakresie utrzymania zdrowego stylu życia . Około 35% dorosłych Amerykanów zalicza się do tej kategorii.
Jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka, twój lekarz powinien zdecydowanie rozważyć umieszczenie ciebie na odpowiednich terapiach, które okazały się zmniejszyć ryzyko zawału serca i śmierci, takich jak statyny , beta-blokery i / lub aspirynę . Ponadto lekarz może zlecić badanie stresu / talii, aby ocenić, czy pacjent może już chorować na znaczną chorobę wieńcową.
Około 25% dorosłych Amerykanów należy do kategorii wysokiego ryzyka. Tutaj znajdziesz więcej informacji na temat tego, co zrobić, jeśli jesteś w kategorii wysokiego ryzyka .
Jeśli jesteś w grupie ryzyka pośredniego, powinieneś podjąć agresywne kroki, aby zmodyfikować czynniki ryzyka, utrzymując cię z kategorii niskiego ryzyka. Ponadto należy omówić z lekarzem, czy należy przeprowadzić dalsze testy w celu dokładniejszego scharakteryzowania ryzyka. Takie testy mogą obejmować mierzenie poziomu białka C-reaktywnego (CRP) i być może uzyskanie skanowania wapnia . Około 40% dorosłych Amerykanów należy do kategorii pośredniej.
Ponownie, jeśli lekarz nie przeprowadził formalnej oceny ryzyka sercowego, należy samodzielnie oszacować ryzyko.
Jeśli twoje ryzyko wydaje się być pośrednie lub wysokie, musisz porozmawiać z lekarzem o podjęciu agresywnych środków w celu zapobiegania chorobom serca.
> Źródła:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Dożywotnie ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej. Lancet 1999, 9 stycznia, 353 (9147): 89-92.