Korzyści zdrowotne, zastosowania, efekty uboczne i więcej
Pyłek pszczeli jest naturalną substancją zawierającą śladowe ilości minerałów i witamin. Powszechnie dostępne w formie suplementów diety, pyłek pszczeli jest również bardzo bogaty w białko i węglowodany. Niektórzy ludzie stosują suplementy pyłku pszczół, aby osiągnąć pewne efekty zdrowotne, takie jak złagodzenie objawów alergii.
Używa
Pyłek pszczeli jest reklamowany jako naturalny lek na następujące schorzenia:
- trądzik
- alergie
- artretyzm
- astma
- wyprysk
- wysoki cholesterol
- osteoporoza
Ponadto pyłek pszczeli ma wzmacniać energię, wyostrzać pamięć, spowalniać proces starzenia, promować utratę wagi i poprawić wyniki sportowe.
Korzyści zdrowotne
Do tej pory naukowe wsparcie dla wpływu pyłku pszczół na zdrowie jest dość ograniczone. Istnieją jednak pewne dowody na to, że pyłek pszczeli może przynieść określone korzyści. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań:
1) Alergie
Jednym z najczęstszych zastosowań pyłków pszczół jest zarządzanie sezonowymi alergiami , takimi jak katar sienny. Uważa się, że spożywanie pyłków pomaga organizmowi budować odporność na te potencjalne alergeny, a z kolei zmniejsza objawy alergii.
Chociaż niewiele badań przetestowało stosowanie pyłku pszczeli jako lekarstwa na sezonowe alergie, niektóre badania na zwierzętach wskazują, że pyłek pszczeli może zapewniać efekty antyalergiczne. W badaniu z 2008 roku opublikowanym w Journal of Medicinal Food , na przykład, testy na myszach ujawniły, że pyłek pszczeli może hamować aktywność w komórkach tucznych (klasa komórek zaangażowanych w uwalnianie histaminy w odpowiedzi na alergeny, aw rezultacie wyzwalanie objawów związane z alergiami).
Zobacz więcej Naturalne środki na alergie .
2) Przeciwutleniacz
Jak wynika z badań z 2009 roku opublikowanych w BMC Complementary and Alternative Medicine, pyłek pszczeli wydaje się być silnym przeciwutleniaczem.
3) Osteoporoza
Pyłek pszczeli okazał się obiecujący w leczeniu osteoporozy, sugeruje badanie na zwierzętach opublikowane we Wspólnych Chorobach i Powiązanej Chirurgii w 2012 roku.
W badaniach na szczurach autorzy badania stwierdzili, że pyłek pszczeli może wspomagać poziom wapnia i fosforanów w kości oraz chronić przed utratą kości związaną z osteoporozą.
Zobacz naturalne podejście do osteoporozy .
Ostrzeżenia
Zgłaszano poważne reakcje alergiczne na pyłki pszczół, w tym potencjalnie zagrażającą życiu reakcję anafilaktyczną (rodzaj ciężkiej reakcji alergicznej na całe ciało). Reakcje te wystąpiły przy niewielkich ilościach pyłków pszczół (tj. Mniej niż jedna łyżeczka). Większość z tych przypadków dotyczy osób ze stwierdzoną alergią na pyłki.
Jeśli masz uczulenie na pyłki, ważne jest, aby zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed spożyciem pyłku.
Alternatywy
Szereg innych naturalnych środków może pomóc złagodzić objawy alergii. Na przykład niektóre badania pokazują, że zwiększenie spożycia kwercetyny i / lub kwasów tłuszczowych omega-3 może pomóc w leczeniu alergii. Zioła, takie jak Lepiężnik i pokrzywy mogą również oferować korzyści antyalergiczne.
Ponadto, poddawanie się akupunkturze lub praktykowanie irygacji nosa może w pewnym stopniu złagodzić objawy alergii.
Gdzie go znaleźć
Powszechnie dostępne do kupienia w Internecie suplementy zawierające pyłek pszczeli są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Korzystanie z pyłku pszczelego
Jeśli rozważasz zastosowanie pyłku pszczeli dla stanu zdrowia, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
> Źródła:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Hamujący wpływ pyłku zebranego przez pszczoły miodne na degranulację komórek tucznych w Vivo i in vitro. "J Med Food. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Mleczko pszczele i pyłek pszczeli Zmniejszone ubytki kości z powodu osteoporozy w modelu szczura wycieńczonego" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Porównanie produktów pszczół na podstawie testów zdolności antyoksydacyjnych." BMC Complement Altern Med. 2009 26 lutego, 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.