Jak pewnie się dowiedziałeś, kwota ulgi IBS, jaką możesz uzyskać od swojego lekarza, jest dość ograniczona. Chociaż nastąpił pewien postęp w zakresie opracowywania leków na IBS, większość leków po prostu odnosi się do pewnego objawu, a nie do ogólnej ulgi. W przeciwieństwie do wielu innych zaburzeń, w których lekarze wypisują receptę, a pacjent staje się lepszy.
To wszystko oznacza dla ciebie, że będziesz musiał włożyć trochę wysiłku w znalezienie strategii i środków zaradczych, które będą dla ciebie skuteczne.
Spośród wielu mylących rzeczy dotyczących IBS, jednym z najbardziej zagadkowych jest fakt, że to samo zaburzenie może spowodować nagłą biegunkę u niektórych osób i osłabiające zaparcia w innych. Biorąc to pod uwagę oraz fakt, że każde ciało różni się od następnego, rzeczy, które pomagają Twojemu najlepszemu przyjacielowi mogą nie działać dla ciebie. Może być konieczne wypróbowanie wielu różnych strategii i środków zaradczych, zanim pojawi się pewne złagodzenie objawów.
Poniższe poradniki są oferowane, aby pomóc Ci w dążeniu do lepszego samopoczucia. Możesz przejść do tych, które najlepiej odnoszą się do występujących objawów. Jeśli jesteś ciekawy, kliknij je wszystkie, aby zobaczyć, czy znajdziesz dodatkową wskazówkę, która może Ci się po prostu udać!
IBS Pain
Wspólną nić wśród większości osób, które mają IBS jest doświadczenie bólu, albo w niektórych miejscach lub w całym odwłoku.
Ten ból, który może pokryć całą gamę - od tępego bólu, przez trwałe skurcze, po wyniszczający ból, który może uniemożliwić funkcjonowanie. Na szczęście istnieją pewne rzeczy, które możesz zrobić, by uspokoić się, gdy ból się pojawi.
Ataki IBS
Ten artykuł pomoże ci przetrwać, gdy IBS uderzy mocno i szybko:
Ulga w bólu brzucha
W tym artykule przedstawiono kilka prostych strategii łagodzenia bólu brzucha, bez względu na to, jak się objawia:
Ulga w bólu gazowym
Ten artykuł dotyczy w szczególności przypadków, gdy wiesz, że Twój ból w IBS jest spowodowany nadmiernym gazem:
Samodzielna opieka IBS według dominującego objawu
IBS można podzielić na trzy odrębne podtypy: zespół przewlekłego zaparcia jelita drażliwego (IBS-C), biegunka z przewagą zespołu jelita drażliwego (IBS-D) i zespół napadowy jelita drażliwego (IBS-A) typu naprzemiennego . Chociaż wszystkie trzy mają wspólny objaw bólu brzucha, różnią się pod względem dysfunkcji w motoryki jelit . Tak więc strategie, które będą najbardziej pomocne dla ciebie, będą zależeć od twojego dominującego objawu.
Dominacja zaparć
Jeśli masz IBS-C, ruchy jelitowe są zbyt powolne. Będziesz chciał myśleć o rzeczach, które pomogą Twojemu systemowi szybciej przemieszczać stolec. Ten artykuł poinformuje Cię o dostępnych lekach dostępnych bez recepty, poradzi sobie z poradami dietetycznymi i nauczy Cię kilku sztuczek z zakresu samoopieki:
Dominująca biegunka
Jeśli masz IBS-D, twoja ruchliwość jest zbyt szybka. Twoim celem jest robienie rzeczy, które pomogą uspokoić Twój układ trawienny i sprawniej funkcjonować. Tutaj znajdziesz wyjaśnienie, co dzieje się nie tak, jak również zalecenia dietetyczne i strategie samospalenia:
Objawy zmiennego jelita
IBS-A może być najbardziej denerwującą postacią zaburzenia. Jak to możliwe, że twój system może mieć szaloną biegunkę jednego dnia, a potem nie mieć kolejnego ruchu jelit przez kilka dni? Lub masz tygodnie, w których masz do czynienia z epizodami biegunki, a następnie tygodniami, w których nic się nie porusza.
Nie można znaleźć żadnego rymu ani przyczyny za tym, że twój system działa wadliwie w obu kierunkach. Celem z IBS-A jest praca nad pomaganiem swojemu ciału, aby nie przechodził pomiędzy dwoma skrajnościami. W tym artykule znajdziesz kilka porad dotyczących samopielęgnacji, porad dietetycznych i zaleceń dotyczących suplementów, które mogą być przydatne w tej dziwnej kombinacji zaparć i biegunki: