Whiplash to termin, którego wiele osób używa do opisania bólu i innych objawów, które odczuwają w szyi, górnej części pleców i głowie po wypadku samochodowym z tyłu. Ale tak naprawdę to nie jest termin medyczny. Kiedy twój lekarz, fizykoterapeuta lub kręgarze ubezpieczają twoje "urazy kręgosłupa", na ogół jest to zakodowane jako szyjka macicy lub zwichnięcie szyjki macicy .
Są to urazy tkanek miękkich, tj. Mięśni, więzadeł, ścięgien i / lub powięzi w okolicy szyi.
Definiowanie Whiplash
Jeśli uraz kręgosłupa nie jest stanem szyi, co to jest?
Whiplash odnosi się do zdarzenia, które pojawia się, gdy twoja górna kręgosłup, górna część pleców, szyja i głowa są wyrzucane nagle w tył, a następnie w przód po uderzeniu .
Brzmi jak wypadek samochodowy z tyłu, czyż nie?
Technicznie rzecz ujmując, z urazem kręgosłupa, głowa i szyja są najpierw wypychane do przodu (do tyłu), a następnie szybko ulegają zgięciu (do przodu). To nagłe doświadczenie zmusza stawy do przekroczenia ich normalnego zakresu ruchu , co z kolei może spowodować obciążenie lub zwichnięcie otaczającej tkanki miękkiej.
Oprócz wypadków samochodowych z tyłu, uraz kręgosłupa szyjnego może wystąpić w wyniku innego rodzaju wypadków samochodowych, od urazów sportowych lub za pomocą wstrząśniętego zespołu niemowlęcego (który jest nadużyciem dla dzieci i powinien zostać zgłoszony władzom).
Objawy kręgosłupa szyjnego
Whiplash może prowadzić do bólu w różnych miejscach, szczególnie szyi, plecach lub barkach. Może to również prowadzić do problemów neurologicznych, takich jak zawroty głowy lub ból w ramieniu. Oto pełna lista; jeśli masz któryś z nich, najlepiej porozmawiać z lekarzem:
- Ból szyi
- Zdrętwienie szyi
- Bóle głowy
- Objawy nerwowe, takie jak szpilki i igły
- Ból w ramionach
- Ból między łopatkami
- Ból w jednej lub obu ramionach
- Zmęczenie
- Zawroty głowy
- Problemy ze wzrokiem
- Dzwonienie w uszach (szum uszny)
- Słaba koncentracja lub pamięć
- Ból szyi / sztywność
- Napięte i / lub obolałe mięśnie
- Tkliwość w mięśniach
- Bóle krzyża
- Zaburzenia snu
- Utrata ruchu w szyi
- Depresja
- Inny
Objawy lub nie - Zobacz lekarza
Może upłynąć nawet kilka dni, zanim ból i inne objawy z powodu urazu kręgosłupa ujawnią się, więc możesz nie odczuwać niczego bezpośrednio po wypadku lub urazie.
Podczas gdy wzruszanie ramionami jest łatwe, zwłaszcza gdy czujesz się dobrze, pamiętaj, że brak objawów niekoniecznie oznacza, że wszystko jest w porządku. W każdym razie powinieneś zobaczyć się z lekarzem ; może pomóc w ustaleniu lokalizacji i zakresu każdego uszkodzenia kręgosłupa , a także pomóc w opracowaniu odpowiedniego planu leczenia .
Najlepiej jest umówić się na spotkanie zaraz po wydarzeniu urazowym.
Lepiej po doświadczeniu Whiplash
Twój lekarz może rozpocząć proces leczenia, sugerując dostępny bez recepty środek przeciwbólowy, na przykład Tylenol lub Advil. (Advil jest lekiem przeciwbólowym i przeciwzapalnym, ale wiąże się z podwyższonym ryzykiem zawału serca lub innego zdarzenia sercowo-naczyniowego).
Twój lekarz może również przepisać kurację fizyczną i / lub chiropraktykę. Czas trwania leczenia zależy zazwyczaj od wielu czynników, od tego, jak bardzo jesteś ranny, do swoich preferencji i ubezpieczenia, czy też możliwości samodzielnego płacenia.
Część sukcesu leczenia zależy od ciebie i może wymagać zmiany postawy, abyś mógł ją osiągnąć. Badanie opublikowane w 2011 roku w Spine potwierdziło, że tylko około 50% pacjentów z kręgami szyjnego kręgosłupa osiąga w pełni lepsze wyniki. W innym badaniu, opublikowanym w 2015 r. I opublikowanym w PLoS One , mówi się, że nawet u 22% osób, u których utrzymuje się uraz kręgosłupa szyjnego, pojawiają się uporczywe objawy, co obniża ich jakość życia i zmniejsza ich zdolność do pracy.
Jaki jest sekret utrzymywania kroków, które podejmujesz w fizjoterapii przez długi czas? Badanie opublikowane w czasopiśmie Pain w 2017 roku potwierdziło, że rzeczywiście istnieje związek między trwałym sukcesem terapeutycznym a powrotem do pracy po biczowaniu kręgosłupa.
Innymi słowy, badanie wykazało, że przebywanie na niepełnosprawności może na dłuższą metę działać przeciwko tobie.
Wspomniane wyżej badanie PLoS One wykazało, że ludzie, którzy wzięli dużo zwolnienia lekarskiego przed rozpoczęciem leczenia z użyciem urazu kręgosłupa, częściej odczuwali więcej bólu szyi niż ci, którzy przyjmowali normalną ilość. Autorzy spekulują, że tacy ludzie mogą już cierpieć z powodu dolegliwości bólowych lub z innych przyczyn słabego ogólnego stanu zdrowia. Chodzi o to, że czasami ludzie, którzy tęsknią za pracą, mogą polegać bardziej na "systemie" niż na sobie samym, kiedy angażują się w leczenie kręgów szyjnych, i że może to być czynnik wpływający na ich przyszłą funkcjonalność, poziom bólu i tym podobne.
Zapobiegaj odejściu urazu kręgosłupa od ciebie
Potem jest zapobieganie - zaraźanie problemu w zarodku.
Prewencyjnie zminimalizuj uszkodzenia, które może mieć sznur kręgosłupa na Twoich miękkich tkankach, mogą sprowadzić się do kupowanego samochodu. Opublikowane w 2009 r. Badanie Biomechaniki Klinicznej sugeruje, że zagłówki ustawione zbyt daleko mogą spowodować więcej urazów kręgosłupa szyjnego.
Oczywiście bezpieczna jazda i noszenie pasów bezpieczeństwa to także ważne środki ostrożności.
> Źródła:
> Carstensen, T., et. glin. Urlop chorych w ciągu 5 lat od urazu kręgosłupa Przewiduje powrót do zdrowia: spodziewane badanie kohortowe i rejestracyjne. Czerwiec 2015.
> Ivancic, P., et. glin. Zapobieganie urazom kręgosłupa z aktywnym zagłówkiem. Clin Biomech, listopad 2009.
> Stemper, B., PhD., Wpływ zestawu zagłówka na kinematykę Head-neck w kręgosłupie szyjnym. Analiza i zapobieganie wypadkom. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Powrót do pracy pomaga utrzymać wzrost leczenia w rehabilitacji urazu kręgosłupa. Ból. Maj 2017 r.
> Strona informacji o biczach. Narodowy Instytut Neurologicznych Zaburzeń i Udaru. 19 września 2012 r