Zaskakujące zmiany w tym, co jeść, jeśli masz wrzód trawienny
Niewiele tematów zmieniło się tak samo, jak zalecana dieta, jeśli masz wrzód trawienny . Podczas gdy łagodna dieta była standardem, teraz podstawową rekomendacją jest uzyskanie dobrego odżywiania z różnych produktów spożywczych. Nie ma potrzeby spożywania mdłej diety. Istnieją jednak porady dietetyczne, które mogą pomóc złagodzić objawy i wspomóc organizm w odżywianiu się podczas leczenia.
Dlaczego porady dotyczące diety zmieniły się w przypadku wrzodów trawiennych?
Przez większość ubiegłego stulecia władze służby zdrowia uważały, że wrzody trawienne są spowodowane przez stres i czynniki dietetyczne. Leczenie opierało się na przepisywaniu mdłej diety. Kwas żołądkowy był również obwiniany za owrzodzenia, a leczenie za pomocą leków zobojętniających i innych leków, które blokują kwas żołądkowy. Jednak często były one nieskuteczne.
Australijscy lekarze Robin Warren i Barry Marshall zidentyfikowali związek między bakteriami Helicobacter pylori a wrzodami w 1982 r., Co doprowadziło do antybiotykoterapii choroby, która stała się standardem pod koniec lat 90. XX wieku. Inną przyczyną wrzodów trawiennych jest długotrwałe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak aspiryna i ibuprofen. Trzecią przyczyną jest rzadki zespół Zollingera-Ellisona, który powoduje guzy żołądka.
Żadna z obecnie rozpoznanych przyczyn choroby wrzodowej nie jest spowodowana dietą. Mdła dieta i mleko spożywcze nie są skutecznymi metodami leczenia wrzodów.
Zamiast tego są leczeni antybiotykami lub zatrzymywaniem NLPZ. Aby chronić wyściółkę żołądka podczas leczenia, można przepisać inhibitor pompy protonowej, bloker receptora histaminowego i środki ochronne, takie jak karafat. Możesz również użyć Pepto-Bismol i leków zobojętniających.
Porady dietetyczne dla wrzodów trawiennych
Podczas gdy twój wrzód trawienny jest aktywny, istnieją porady dietetyczne, które mogą pomóc w niektórych objawach i wyzdrowieniu.
Żadna dieta nie wyleczy choroby wrzodowej.
1. Jedz zdrową dietę bogatą w witaminy A i C do leczenia
Twoje ciało potrzebuje pełnego asortymentu warzyw, owoców i pełnoziarnistych ziół witamin A i C podczas leczenia. Dawno minęły czasy mdłej diety. Chcesz żywej diety bogatej w witaminy żywności.
- Najlepsze pokarmy dla witaminy A to marchew, ciemnozielone warzywa liściaste (szpinak, kate itp.), Brokuły, słodkie ziemniaki, zimowa dynia (butternut, żołędzi, itp.), Czerwona papryka, mango i morele.
- Najlepsze pokarmy dla witaminy C obejmują owoce cytrusowe, paprykę, truskawki, brukselkę, kapustę, kalafior, brokuły, sok pomidorowy i ziemniaki.
- Nie zadowalaj się suplementami witaminowymi. Dostajesz pełną gamę składników odżywczych, minerałów i mikroelementów, gdy jesz pełne ziarna, warzywa i owoce, których nie można powielić w pigułce.
2. Spróbuj żywności zawierającej probiotyki
Kiedy zażywasz antybiotyki dla H. pylori, będziesz musiał przywrócić normalną równowagę bakterii w przewodzie jelitowym. Istnieją również badania, które pokazują, że stosowanie probiotyków wraz ze standardową terapią może pomóc w wyniszczeniu H. pylori . Produkty probiotyczne mogą ponownie wprowadzić te przyjazne bakterie, które są pomocne w trawieniu żywności, którą jesz.
Produkty zawierające probiotyki to jogurt, miso, kiszona kapusta, tempeh i sery. Dostępne są także suplementy probiotyczne.
3. Ograniczaj lub unikaj alkoholu i rzuć palenie
Zbyt dużo alkoholu podrażni delikatną wyściółkę żołądka i jelit, co może opóźnić gojenie, a nawet doprowadzić do stanu zapalnego i krwawienia. Najlepiej przestać używać alkoholu, dopóki nie zostaniesz uzdrowiony i ograniczyć go do przodu. Nie należy palić, ponieważ opóźnia to gojenie się wrzodów.
4. Możesz wyeliminować mleko
Nie każdy musi przestać pić mleko podczas leczenia wrzodu trawiennego. Ale niektórzy odkrywają, że mleko tymczasowo złagodzi ból wrzodu, ale potem pobudzi nadmierne wytwarzanie kwasu i spowoduje zwiększony ból.
Możesz omówić ten wybór z lekarzem. Jest to całkowita zmiana w stosunku do starej porady, by pić mleko, aby pokryć żołądek.
5. Weź leki przeciwbólowe z posiłkiem
Niezależnie od tego, czy Twój wrzód trawienny był spowodowany przez NLPZ, czy nie, możesz pomóc chronić błonę śluzową żołądka przyjmując dowolny potrzebny NLPZ z posiłkiem. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszystkich lekach i jak wpłynie to na ich czas z jedzeniem lub piciem.
6. Zidentyfikuj Symptom-Triggering Foods
Wiele osób z chorobą wrzodową żołądka może jeść bez żadnych problemów. Są też inne osoby, które uważają, że jedzenie niektórych produktów może powodować podrażnienie, nadmierną produkcję kwasu i zgagę. Najlepiej jest przechowywać dzienniczek jedzenia i odnotowywać objawy oraz przyczynić się do tego, jakie jedzenie. Możesz nie zauważyć żadnego wzorca, ale może się zdarzyć, że wpłyną na ciebie pokarmy wywołujące objawy zgagi . Podczas gdy łagodna dieta nie jest już zalecana, może się okazać, że ograniczenie określonych pokarmów podczas leczenia pomaga w złagodzeniu objawów. Pamiętaj, że robi się to tylko po to, abyś poczuł się lepiej, nie leczy choroby wrzodowej.
Słowo od
Prawdopodobnie napotkasz na starsze porady dotyczące stosowania łagodnej diety na wrzody trawienne. To jest nieaktualna informacja. Należy skonsultować się z lekarzem na temat wytycznych dotyczących konkretnego stanu i leków. Zwykle zdrowa dieta bogata w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste powinna pomóc w odżywianiu twojego ciała podczas leczyć.
> Źródła:
> Helicobacter pylori i choroba wrzodowa żołądka . CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Wrzód trawienny. Klinika majonezu. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Wrzody Peptyczne (wrzody żołądka). Narodowy Instytut Cukrzycy i przewodu pokarmowego i chorób nerek. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcer.
> Zhang MM. Probiotyki w terapii eradykacyjnej Helicobacter pylori: Systematyczny przegląd i metaanaliza. World Journal of Gastroenterology . 2015; 21 (14): 4345. doi: 10,3748 / wjg.v21.i14.4345.