Co powinienem o tym wiedzieć?
Olejek eteryczny z drzewa sandałowego to rodzaj olejku eterycznego powszechnie używanego w aromaterapii . Pozyskiwany z drewna drzew w rodzaju Santalum , olejek eteryczny z drzewa sandałowego zawiera aromatyczne związki, które mogą przynosić wiele korzyści zdrowotnych.
Olejek z drzewa sandałowego jest również stosowany jako składnik perfum. Ponadto olejek eteryczny z drzewa sandałowego często włączany jest do religijnych ceremonii lub praktyk w określonych tradycjach duchowych.
Na przykład buddyści czasami używają zapachu drzewa sandałowego, aby zachować czujność podczas medytacji .
Używa
W medycynie alternatywnej olejek eteryczny z drzewa sandałowego jest często reklamowany jako naturalny środek na następujące problemy zdrowotne lub stany chorobowe:
- niepokój
- kaszle
- biegunka
- niestrawność
- bezsenność
- nudności
- ból gardła
Dodatkowo, olejek z drzewa sandałowego ma wzmacniać libido, poprawiać samopoczucie i łagodzić stres.
Jak to działa
W aromaterapii, wdychanie aromatu olejku z drzewa sandałowego (lub wchłaniającego olejku eterycznego skóry sandałowej przez skórę) ma przekazywać wiadomości do regionu mózgu zaangażowanego w kontrolowanie emocji. System ten, nazywany układem limbicznym, wpływa również na układ nerwowy. Zwolennicy medycyny alternatywnej sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na szereg czynników biologicznych, w tym na częstość akcji serca, poziom stresu , ciśnienie krwi , oddychanie i funkcje odpornościowe .
Korzyści zdrowotne
Chociaż badania nad wpływem na zdrowie olejku z drzewa sandałowego są dość ograniczone, istnieją pewne dowody na to, że olejek z drzewa sandałowego może oferować pewne korzyści.
Oto spojrzenie na niektóre kluczowe wnioski dotyczące aromaterapeutycznego wykorzystania olejku z drzewa sandałowego:
1) Niepokój
Kilka wstępnych badań sugeruje, że olejku z drzewa sandałowego może pomóc złagodzić niepokój. W badaniu pilotażowym opublikowanym na przykład w " Terapiach uzupełniających w praktyce klinicznej" w 2006 r. Naukowcy odkryli, że otrzymanie masażu aromaterapeutycznego wzmocnionego olejem z drzewa sandałowego pomogło zmniejszyć lęk u pacjentów poddawanych opiece paliatywnej.
Ponadto badanie przeprowadzone w 2009 r. W oparciu o opartą na dowodach komplementarną i alternatywną medycynę wykazało, że masaż aromaterapeutyczny z wykorzystaniem olejku eterycznego z drzewa sandałowego pomógł zmniejszyć lęk u kobiet z rakiem piersi. Badanie objęło 12 pacjentów z rakiem piersi, z których każdy otrzymał półgodzinny masaż aromaterapeutyczny dwa razy w tygodniu przez cztery tygodnie.
Należy zauważyć, że masaż aromaterapeutyczny w powyższym badaniu zawierał także olejek eteryczny ze słodkich pomarańczy i olejek lawendowy, i że nie wiadomo, czy efekty leczenia zaburzeń lękowych wynikały z aromaterapii, masażu lub połączenia obu terapii.
2) Bezsenność
Olejek z drzewa sandałowego jest obiecującym sposobem promowania zdrowszego snu , wynika z wstępnych badań opublikowanych w japońskim czasopiśmie Psychopharmacology w 2007 roku. W badaniach na szczurach autorzy badania stwierdzili, że santalol (główny składnik olejku z drzewa sandałowego) oferuje środek uspokajający skutki, które mogą być korzystne dla osób cierpiących na bezsenność związaną z utrzymaniem snu (stan oznaczony trudnościami w zasypianiu).
Jak tego użyć
W połączeniu z olejem nośnikowym (takim jak jojoba, słodkie migdały lub awokado), olejek z drzewa sandałowego można nakładać bezpośrednio na skórę lub dodawać do kąpieli.
Olejek z drzewa sandałowego można również wdychać po posypaniu kilkoma kroplami oleju na tkaninę lub chusteczkę lub za pomocą aromaterapeutycznego dyfuzora lub odparowywacza.
Ostrzeżenia
Olejek eteryczny z drzewa sandałowego nie powinien być przyjmowany wewnętrznie bez nadzoru lekarza. Wewnętrzne stosowanie olejku z drzewa sandałowego może mieć działanie toksyczne.
Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienie podczas stosowania olejku eterycznego z drzewa sandałowego na skórę. Test plastra na skórę powinien zostać wykonany przed użyciem jakiegokolwiek nowego olejku eterycznego.
Olej nie powinien być nakładany w pełnej sile lub w nadmiernych ilościach na skórę.
Ważne jest również, aby pamiętać, że samodzielne leczenie przewlekłego stanu za pomocą olejku z drzewa sandałowego i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z podstawowymi pracownikami służby zdrowia przed użyciem olejków eterycznych.
Dowiedz się więcej o tym, jak bezpiecznie używać olejku z drzewa sandałowego.
Gdzie go znaleźć
Oto kilka wskazówek dotyczących zakupu olejków eterycznych .
Powszechnie dostępny w sprzedaży online olejku z drzewa sandałowego jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji własnej.
Używanie go dla zdrowia
Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby polecić olej z drzewa sandałowego jako środek na dowolny stan. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli zastanawiasz się nad wykorzystaniem go do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Źródła
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Przeciwlękowe działanie masażu aromaterapeutycznego u pacjentów z rakiem piersi." Evid Based Complement Alternat Med. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Ocena skuteczności aromaterapii w zmniejszaniu poziomu lęku u pacjentów opieki paliatywnej: wyniki badania pilotażowego." Uzupełnienie Ther Clin Pract. 2006 maj; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Wpływ santalolu na cykl czuwania i czuwania u szczurów z zaburzeniami snu". Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Aug; 27 (4): 167-71.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.