10 najlepszych piosenek do terapii fizycznej

Wejdź do jakiejkolwiek kliniki fizykoterapii i prawdopodobnie będzie grała muzyka. Nie ma znaczenia, czy jest to jazz, klasyka, czy rock-and-roll. Muzyka pomaga w zagłuszaniu dźwięków wielu ludzi mówiących o zespole cieśni nadgarstka, ruchliwości funkcjonalnej lub bólu szyi w klinice rehabilitacji.

Jakie piosenki są najbardziej popularne w klinikach fizykoterapii? Które piosenki wydają się dobrze się śmiać, gdy przychodzą do radia w ośrodkach rehabilitacyjnych? Oto lista pierwszej dziesiątki.

10 -

"Hurts So Good" Johna Cougara
Gary Burchell / DigitalVision / Getty

Nie ma znaczenia, czy znasz go jako Johnny Cougara, Johna Cougara Mellencampa, czy Johna Mellencampa; wciąż wie, jak rock. A kiedy jego hit "Hurts So Good" z albumu z 1982 r. " American Fool" pojawi się w radiu w klinice fizykoterapii, twój fizjoterapeuta może się roześmiać. On lub ona może pracować nad twoim zasięgiem ruchu , a to rozciąganie może trochę zaszkodzić. Pamiętaj, to jest dla twojego własnego dobra.

9 -

"Scar Tissue" The Red Hot Chili Peppers

Jeśli przed zabiegiem fizykoterapii miałeś operację, to ty i twój fizjoterapeuta możecie mieć do czynienia z blizną . Blizna tworzy się, gdy kolagen, który tworzy ścięgna, więzadła, skórę lub mięśnie, zostaje zraniony.

Leczenie tkanki bliznowatej w ciele obejmuje techniki remodelingu, takie jak masaż tkanki bliznowatej i ćwiczenia rozciągające. Wyobraź sobie, że jesteś w klinice i słyszysz "Chusteczkę tkanki" przez Chili Peppers, podczas gdy twój fizyczny terapeuta masuje twoją blizny. Idealny!

8 -

"Rehab" autorstwa Amy Winehouse

W 2006 roku angielska gwiazda Amy Winehouse wydała swój hit "Rehab" z podpisem: "Próbowali mnie zmusić do odwyku, powiedziałem:" Nie, nie, nie "."

Możesz czuć się tak samo, jeśli jesteś w szpitalu, a terapeuta zajmujący się intensywną terapią zaleca, abyś udał się na rehabilitację na kilka tygodni przed powrotem do domu. Ale pamiętaj, że twój PT tylko dba o twoje bezpieczeństwo i chce pomóc ci zmaksymalizować mobilność funkcjonalną.

7 -

"Go Faster" The Black Crowes

W klinice fizycznej terapii sportowej możesz zobaczyć wielu pacjentów, którzy pracują nad poprawą siły i szybkości, aby bezpiecznie wrócić do lekkiej atletyki. "Go Faster" autorstwa Black Crowes może być piosenką, która jest odtwarzana podczas wykonywania ćwiczeń plyometrycznych, które pomogą Ci biegać i skakać szybciej.

Linia podpisu piosenki? "Czy możesz sprawić, żeby to coś poszło szybciej?"

6 -

"Walk This Way" Aerosmith

Jeśli doznałeś złamania kończyn dolnych lub nastąpiło całkowite zastąpienie kolana lub stawu biodrowego, to rozumiesz, jak ważne jest, aby nauczyć się chodzić ponownie. Twój fizjoterapeuta może ci pomóc w treningu chodu, a on lub ona może nauczyć cię właściwego sposobu chodzenia. Piosenka "Walk This Way" może odzwierciedlać to, co twój fizjoterapeuta mówi ci w klinice.

5 -

"Czy naprawdę chcesz mnie skrzywdzić" przez Boy George'a i Culture Club

Wyobraź sobie, że masz zamrożone ramię i idziesz na fizjoterapię z agresywnym ruchem na ramię. Możesz zapytać fizjoterapeuta: "Czy naprawdę chcesz mnie skrzywdzić?" Twój fizyczny terapeuta nie chce cię skrzywdzić, ale z pewnością możesz odczuwać pewien dyskomfort podczas gdy on lub ona wyciąga twoje ramię.

4 -

"Każdy boli" REM

Kiedy w kliniki przychodzi "Everybody Hurts" REM, pacjenci zwykle dzielą się śmiechem. Wiele osób idzie na fizjoterapię z powodu bolesnych stanów i może się wydawać, że wszyscy w klinice cierpią. Nie martw się, Twój fizjoterapeuta jest przeszkolony, aby pomóc Ci zmniejszyć ból i przywrócić normalną mobilność i funkcjonować szybko i bezpiecznie.

3 -

"Król bólu" przez policję

Jeśli jesteś w klinice fizykoterapii i słyszysz śpiew Sting of the Police: "Zawsze będę Królem Bólu", możesz podzielić się lekkim chichotem z fizjoterapeutą. Twój fizjoterapeuta może czasem poczuć się królem bólu, ale najprawdopodobniej stara się odebrać ci ból, chociaż czasami może się wydawać, że głównym powodem jest ból.

2 -

"Nie mam czasu na ból" Carly Simon

Po kontuzji może być ciężko iść do kliniki fizykoterapii. Może to zakłócić normalną codzienną pracę lub może uniemożliwić ci spokojne spędzanie czasu z rodziną.

Piosenka "Nie mam czasu na ból" z 1974 r. Wydaje się odzwierciedlać ten punkt. Możesz cierpieć, i prawdopodobnie chcesz znowu wrócić do normalności.

Nie martw się. Twój fizjoterapeuta rozumie, że uczestniczenie w fizjoterapii może czasami być uciążliwe. Podobnie jak Carly Simon.

I na koniec najpopularniejsza piosenka z terapii fizycznej:

1 -

"Fizyczne" Olivii Newton John

Może to być całkowicie oczywiste, ale "Physical" jest najpopularniejszą piosenką z fizykoterapii. Kto może zapomnieć wideo Olivii Newton John skaczące w jej spandeksie i rozgrzewających nogawkach, śpiewając: "Zróbmy fizyczne?" Fizjoterapia często polega na ćwiczeniach, które pomagają ci poprawić swoją mobilność i siłę, a ta piosenka naprawdę może cię poruszyć.