Jeśli doznałeś złamania kości, zwanego również złamaniem, możesz skorzystać z wykwalifikowanych usług fizjoterapeuty. Twój fizjoterapeuta może pomóc ci odzyskać normalny zakres ruchu, siły i funkcjonalnej mobilności po złamaniu.
Jeśli miałeś niefortunne obrażenia złamania lub złamania kości, możesz zrozumieć, jak bolesne może być to.
Złamana kość wymaga szybkiej pomocy lekarskiej, aby zapewnić właściwe gojenie i wyrównanie kości.
Po złamaniu twoja kość zostanie ustawiona lub zredukowana przez lekarza. Redukcję kości można wykonać ręcznie. W przypadku poważniejszych złamań może być konieczna operacja chirurgiczna zwana stabilizacją wewnętrzną o otwartej redukcji (ORIF), aby upewnić się, że wszystkie fragmenty kości znajdują się we właściwym miejscu i może dojść do gojenia.
Często po złamaniu kość musi zostać ustabilizowana lub unieruchomiona, aby zapewnić właściwe gojenie. Zwykle wykonuje się to za pomocą odlewu. W przypadku prostych złamań lekarz może zdecydować się na zastosowanie odpinanych odlewów, aby w miejscu urazu mógł wystąpić delikatny ruch. Po skomplikowanych złamaniach lub procedurze ORIF możesz wymagać noszenia odlewu, którego nie można usunąć. Jeśli złamiesz ramię lub ramię, możesz być zmuszony do noszenia procy, aby unieruchomić ramię. Skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że rozumiesz, czego się od ciebie oczekuje w kwestii unieruchomienia.
Rozpoczynanie fizykoterapii po złamaniu
Po złamaniu można zamówić leczenie fizykalne , aby jak najszybciej przywrócić optymalne funkcjonowanie. Możesz napotkać fizjoterapeutę w różnym czasie w kontinuum opieki po złamaniu.
W szpitalu
Po złamaniu kości fizjoterapeuta może odwiedzić Cię w szpitalu.
Jeśli złamiesz nogę lub kostkę, fizyczny terapeuta może poinstruować cię, jak chodzić z urządzeniem pomocniczym , takim jak laska lub o kulach . Obejmuje to sposób korzystania z urządzenia do chodzenia po schodach lub wchodzenia i wychodzenia z samochodu. Zadawaj pytania, jeśli je posiadasz. Pamiętaj, że nauka nowej umiejętności wymaga praktyki, więc pamiętaj, aby ćwiczyć używanie swojego urządzenia, podczas gdy fizyczny terapeuta jest z tobą.
Po złamaniu kończyny dolnej lekarz może ograniczyć wagę ciała, którą można obciążyć nogą. Twoje PT może pomóc ci zrozumieć ograniczenia wagi i może nauczyć cię poruszania się, przy jednoczesnym zachowaniu tych ograniczeń.
Jeśli złamiesz rękę, możesz być zmuszony do trzymania ręki w temblaku, aby pomóc w uzdrowieniu. W szpitalu twój fizjoterapeuta może nauczyć cię, jak nakładać i zdejmować procę .
W domu
Po powrocie do domu ze szpitala po złamaniu lekarz może zlecić fizjoterapię w domu. Terapia fizyczna w domu jest zazwyczaj zarezerwowana dla osób, które nie mogą opuścić domu w wyniku urazu.
Twój fizjoterapeuta może pomóc ci opanować używanie twojego urządzenia wspomagającego w twoim środowisku domowym. Możesz również zaangażować się w ćwiczenia, które pomogą Ci poprawić ogólną wytrzymałość lub wzmocnić mięśnie wokół miejsca złamania.
Jeśli złamiesz nogę lub kostkę, lekarz może mieć określone ograniczenia obciążające , które musisz przestrzegać. Twój fizjoterapeuta może pomóc ci utrzymać te ograniczenia, aby nie obciążać zbytnio kości gojącej. Ograniczenia podnoszenia mogą mieć miejsce po złamaniu ręki lub barku .
W twoim domu fizyczny terapeuta może również ocenić twoje środowisko domowe. Może on zalecić wprowadzenie drobnych poprawek, które pozwolą ci bezpiecznie poruszać się po domu.
Jeśli operacja była wymagana, aby ustalić złamanie, twój PT może ocenić twoją chirurgiczną bliznę, aby upewnić się, że rzeczy leczyły się prawidłowo.
W Klinice
Po powrocie do zdrowia z domu, lekarz może skierować cię do kliniki fizykoterapii, aby pomóc przywrócić normalne funkcjonowanie po złamaniu. Zwykle dzieje się tak po usunięciu obsady i można zacząć mobilizować obszar wokół złamania. Być może nadal będziesz musiał przestrzegać ciężkich środków ostrożności lub ograniczeń podnoszenia w tym punkcie, więc należy skonsultować się z lekarzem, aby zrozumieć, jakie są ograniczenia. Twoja pierwsza wizyta u fizjoterapeuty wiąże się zazwyczaj z oceną i oceną. Twój terapeuta prawdopodobnie wykona pomiary części ciała wokół miejsca złamania. Może to obejmować pomiary:
- Zakres ruchu
- siła
- Ból
- Elastyczność
- Obwód lub obrzęk
- Chód (dla złamań kończyn dolnych)
- Ogólna funkcjonalność i mobilność
Po wstępnej ocenie twój fizjoterapeuta może z tobą pracować, aby opracować strategię leczenia, która pomoże Ci w pełni odzyskać zdrowie. Fizjoterapia po złamaniu często koncentruje się na pokonywaniu negatywnych skutków unieruchomienia przez gips lub procę. Immobilizacja może powodować utratę ruchów i siłę oraz zmniejszoną ruchomość czynnościową.
Fizjoterapia po złamaniu może również pomóc poprawić mobilność funkcjonalną . Jeśli złamałeś nogę, fizjoterapeuta może pomóc ci poprawić chód i pomóc w podjęciu decyzji, czy powinieneś chodzić z chodzikami , kulami, czworobokami czy standardową trzciną. Jeśli złamałeś ramię lub ramię, możesz uwzględnić czynności funkcjonalne, które koncentrują się na osiąganiu i chwytaniu.
Środki fizyczne lub modalności mogą być stosowane, aby pomóc w bólu i obrzęku. Stymulacja elektryczna może być również stosowana w celu poprawy rekrutacji mięśni. Należy pamiętać, że chociaż można stosować bierne zabiegi, takie jak stymulacja elektryczna lub ultradźwięki , należy również zaangażować się w aktywne działania w ramach terapii fizycznej.
Jeśli miałeś operację zmniejszenia złamania kości, możesz mieć chirurgiczną bliznę. Masaż blizny i mobilizacja pomagają zmniejszyć zrosty blizny i poprawić ruchomość wokół blizny.
Można również rozpocząć ćwiczenia poprawiające zakres ruchu i siłę. Szczególną uwagę należy zwrócić na obszar złamania i połączenia wokół złamania. Jeśli złamiesz kość w pobliżu łokcia, ćwiczenia ruchowe powinny być dołączone do łokcia, nadgarstka i barku. Podobnie złamanie kości piszczelowej (piszczeli) powinno obejmować ćwiczenia na kolano, kostkę i biodro . Ćwiczenie może również pomóc w zapewnieniu, że Twoja kość toleruje obciążenia i stresy, które możesz napotkać podczas normalnej codziennej czynności. Koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem i fizjoterapeutą, aby nauczyć się prawidłowych ćwiczeń w konkretnym stanie.
Jak długo powinien trwać PT?
Każde złamanie jest inne i każdy leczy w różnym tempie. Zasadniczo złamanie powinno zostać wyleczone przez około 8 tygodni, a powinieneś wrócić do normy w ciągu 12 tygodni od złamania. Rehabilitacja zwykle zajmuje około 6 do 8 tygodni, ale Twój program może być nieco krótszy lub dłuższy. Twój fizjoterapeuta powinien być w stanie dać ci wyobrażenie, jak długo twój program rehabilitacji ma trwać.
Złamanie może być bolesne i może prowadzić do znacznej utraty funkcji i niepełnosprawności. W zależności od ciężkości obrażeń, utrata może być tymczasowa lub trwała. Fizjoterapia może pomóc w powrocie do optymalnej funkcjonalnej mobilności tak szybko, jak to możliwe.
Źródło:
Kisner, C. i Colby, LA (1996). Ćwiczenia terapeutyczne: podstawy i techniki. (3 ed.). Filadelfia: FA Davis.