Menopauza to czas przesuwania się hormonów i denerwujących objawów, z których niektóre mogą zakłócać życie. Uderzenia gorąca przerywają sen, suchość pochwy przeszkadza w twoim życiu miłosnym, a huśtawki nastroju sprawiają, że mięso staje się bezużyteczne. Ale większość tych dramatycznych i kłopotliwych symptomów jest uleczalna lub przynajmniej tymczasowa.
Ale niektóre objawy menopauzy są bardziej niż denerwujące.
Kiedy spada poziom estrogenu i progesteronu, może powodować zmiany w twoim ciele, które są ryzykowne dla twojego zdrowia. Niektóre z nich mogą zostać niezauważone, skłonić się do bardziej dramatycznych nocnych potów lub załamań nastrojów.
Po rozpoczęciu perimenopauzy należy zwracać uwagę na zmiany w organizmie. Niektóre zmiany mogą sygnalizować rzeczywistą troskę. W szczególności uważaj na te znaki lub zmiany:
Ciężkie krwawienie
Jeśli twoje okresy stają się coraz cięższe, zacznij śledzić. Stany takie jak guzy włókniste lub polipy macicy mogą powodować poważną utratę krwi. Zwracaj uwagę na kilka cykli, a jeśli zauważysz, że zmieniasz maxi pad lub super tampon częściej niż raz na godzinę przez ponad osiem godzin, możesz wystarczająco krwawić, aby doprowadzić do anemii. Umów się na wizytę u swojego lekarza, jeśli krwawisz tak dużo w okresach.
Depresja
Zmiany hormonalne w okresie menopauzy mogą wywołać depresję, zwłaszcza jeśli masz osobistą lub rodzinną historię tego.
Nawet jeśli nie miałeś problemów z depresją w przeszłości, stresy i zmiany hormonalne, które pojawiają się w tym czasie życia, mogą przytłoczyć twoją zdolność radzenia sobie. Czasami połączenie sytuacji i hormonów doprowadzi cię do depresji, pomimo twoich najlepszych starań, by poradzić sobie z nastrojem. Umów się na wizytę u swojego lekarza, jeśli zauważysz, że:
- Płacz więcej niż zwykle
- Czuć się beznadziejnie lub przytłaczająco niepokojąco
- Miej myśli o umieraniu lub zranieniu się
- Nie można cieszyć się rzeczami, do których przywykłeś, w tym seksem
- Zatrać swój apetyt
- Przytyć lub stracić na wadze, którego tak naprawdę nie możesz wyjaśnić
- Są bardziej irytujące lub gniewne niż zwykle
Jeśli podejrzewasz, że jesteś w depresji, zwiedź bliską osobę lub członka rodziny. Jeśli potrzebujesz pomocy moralnej, aby zobaczyć się z lekarzem lub doradcą, poproś swojego przyjaciela, męża lub partnera, aby poszedł z tobą na pierwsze spotkanie.
Dalsze palpitacje serca
Kołatanie serca - to nieregularne małe tupotanie w klatce piersiowej, które pojawia się od czasu do czasu - może być normalną regulacją zmieniających się hormonów . Ale menopauza to również czas, kiedy choroba serca może zacząć wychylać głowę, więc jeśli twoje kołatanie serca pojawia się kilka razy dziennie lub trwa dłużej niż 30 sekund, to jest czas, aby zobaczyć się z lekarzem.
A jeśli kiedykolwiek towarzyszy im ból w klatce piersiowej, pieczenie, trudności w oddychaniu, pocenie się, zmęczenie lub nagły niepokój, zadzwoń pod 911.
Wysokie ciśnienie krwi
Po ukończeniu 50 lat kobiety doganiają mężczyzn w dziale "choroba serca". Wysokie ciśnienie krwi może być pierwszą oznaką, że układ sercowo-naczyniowy zaczyna wykazywać pewne zużycie.
Wraz ze spadkiem poziomu estrogenu ściany naczyń krwionośnych mogą stać się mniej elastyczne. Może to spowodować wzrost ciśnienia krwi, co jest czynnikiem ryzyka udaru i chorób serca . Ciśnienie krwi może wspinać się powoli, niezapowiedzianie. Lub może nagle być dość wysoki, bez żadnych widocznych objawów.
Kiedy zaczynają się pojawiać oznaki menopauzy, należy sprawdzać ciśnienie krwi co najmniej co sześć miesięcy. Możesz to zrobić w lokalnej aptece, straży pożarnej lub gabinecie lekarskim, ale postaraj się, aby robiono to w tym samym miejscu za każdym razem, abyś mógł je niezawodnie porównać. Skontaktuj się ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej, jeśli zauważysz, że masz:
- Bóle głowy, które są częstsze lub cięższe niż zwykle
- Kłopoty z twoją wizją
- Niezwykłe zmęczenie
- Problemy z oddychaniem w spoczynku lub po wysiłku
- Jakikolwiek ból w klatce piersiowej
- Lekkość na głowie lub omdlenia
- Okresy zamieszania
- Krew w moczu
Chociaż są to oczywiste oznaki problemu, wysokie ciśnienie krwi może również nie mieć żadnych objawów. Ponownie, zbliżając się do wieku menopauzy, należy regularnie mierzyć ciśnienie krwi, aby można było uzyskać leczenie przy pierwszych oznakach zaniepokojenia.
Będziesz potrzebował czasu na dostosowanie się i zrozumienie swojego "nowego" ciała, a zwracanie uwagi na objawy może pomóc ci wcześnie zidentyfikować problemy zdrowotne. Menopauza jest świetną wymówką, aby zacząć dbać o siebie!
> Źródła:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Nieprawidłowe krwawienie z macicy", amerykański lekarz rodzinny, 10 października 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Diagnostyka i zarządzanie dysfunkcjonalnym krwawieniem z macicy" Biuletyn CME, American Academy of Family Physicians (AAFP), sierpień 2007, Vol.6, No.6, 10 październik 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopauza i choroba sercowo-naczyniowa: dowody", Climacteric, 2007, tom 10, wydanie S1, 19-24. 10 października 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Zmiany w czynnikach ryzyka sercowo-naczyniowego w okresie okołomenopauzalnym i postmenopauzie i arterii tętnic szyjnych Miażdżyca u zdrowych kobiet, Udar mózgu, 2001; 32; 1104-1111. 10 października 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, i Blehar, MC, Szczyt o kobietach i depresji: Proceedings and Recommendations. American Psychological Assoc. Kwiecień. 2002, 10 października 2007.
> National Institute on Aging, "Nowe interwencje na objawy menopauzy, podsumowanie spotkania", 25 lipca 2007 r. 10 października 2007 r.