Jeśli masz bóle krzyża i rwa kulszową, być może wypróbowałeś wiele różnych terapii, aby znaleźć ulgę i poprawić swoją zdolność do funkcjonowania. Lekarz może przepisać leki, fizykoterapię lub dekompresję kręgosłupa, aby spróbować rozwiązać problem.
Sterydy zastrzyki zewnątrzoponowe są innym powszechnym sposobem na niechirurgiczne leczenie bólu krzyża i nóg związanych z rwą kulszową.
Lek jest zwykle sterydem, który jest wstrzykiwany w kręgosłup w pobliżu zapalenia nerwu lędźwiowego. Ten steryd pomaga zmniejszyć ból i obrzęk wokół korzenia nerwu, a tym samym zapewnić zwolnienie od rwy kulszowej .
Czy sterydy są optymalnym wyborem?
Niedawno opublikowane w Annals of Internal Medicine badanie dotyczyło wpływu trzech różnych zastrzyków w kręgosłupie. Naukowcy przydzielili losowo 85 pacjentów z radikulopatią lędźwiową trwającą krócej niż 6 miesięcy w trzech grupach. Jedna grupa otrzymała zastrzyki steroidów, jedna grupa otrzymywała etanercept (lek przeciw zapaleniu stawów o nazwie handlowej Enbrel), a trzecia grupa otrzymywała normalne zastrzyki soli fizjologicznej. Wszyscy uczestnicy otrzymali dwie injekcje w odstępie dwóch tygodni.
Główną miarą wyniku w badaniu był ból kończyn dolnych miesiąc po podaniu drugiego wstrzyknięcia.
Wyniki wskazują na większą poprawę objawów ze sterydami zewnątrzoponowymi, ale poprawa nie była statystycznie istotna w porównaniu z etanerceptem lub solą fizjologiczną.
Zgadza się - lekarz może wstrzyknąć słoną wodę do pleców, aby leczyć lędźwiowo-krzyżową radikulopatię, a to może poprawić twój poziom bólu równie skutecznie jak sterydy. Oczywiście, twój lekarz nigdy by tego nie zrobił, ale myśl ta jest całkiem interesująca.
Konkluzja: dla określonej grupy pacjentów wstrzyknięcie steroidów do kręgosłupa może pomóc w bólu związanym z rwą kulszową.
Sztuczka polega na zidentyfikowaniu tych osób i zidentyfikowaniu tych pacjentów, którzy nie skorzystaliby z takiej procedury.
Co powinieneś zrobić?
Czy to badanie oznacza, że powinieneś przysięgać, że nigdy nie będziesz mieć znieczulenia zewnątrzoponowego do swojej rwy kulszowej? Nie. Niektórzy ludzie korzystają z zastrzyków w plecach, gdy mają rwę kulszową. Jeśli masz bóle kręgosłupa lub rwa kulszową, musisz znaleźć odpowiednie leczenie dla swojego konkretnego stanu.
Co pomaga ból krzyża i rwa kulszowa? Większość badań wskazuje, że ćwiczenia i edukacja to jedne z najlepszych i najbezpieczniejszych metod leczenia radikulopatii lędźwiowo-krzyżowej. Które ćwiczenia są najlepsze? Wizyta u fizjoterapeuty może pomóc Ci znaleźć odpowiednie ćwiczenia. Wiele osób cierpiących na bóle kręgosłupa korzysta z rozciągania nóg, tak jak program ćwiczeń McKenzie . Niektórzy pacjenci odczuwają ulgę w wzmacnianiu mięśni rdzeniowych i biodrowych, a inni wymagają połączenia rozciągania i wzmacniania, aby pomóc w leczeniu bólu pleców.
Ćwiczenia na ból pleców mogą obejmować:
- Skłonne naciśnij
- Naciskaj z biodra poza centrum
- Rozciąganie się zginania
- Przesunięcie boczne lędźwi
- Nachylenie miednicy
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia bólu pleców lub rwy kulszowej. On lub ona może poprowadzić cię do właściwego leczenia, abyś mógł uzyskać odpowiednią ulgę od bólu i powrócić do normalnego poziomu aktywności.
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić w przypadku bólu pleców, jest ścisła współpraca z lekarzem i fizjoterapeutą w celu znalezienia właściwej kombinacji ćwiczeń (lub zastrzyków i ćwiczeń), które mogą poprawić ruch kręgosłupa i zmniejszyć lub wyeliminować ból.
> Źródło:
> McKenzie, Robin. Traktuj własne plecy. 8. Plaża Raumati: Publikacje rdzeniowe Nowa Zelandia, 2006 r. Drukuj.