W przypadku kobiet w tym okresie miesiąca skurcze żołądka, głód jedzenia, drażliwość i zmęczenie związane z okresem miesięcznym mogą stanowić poważny problem w stylu życia. Dodaj migrenę do tej mieszanki i masz przepis na dzień w łóżku.
Dobrą wiadomością jest to, że lepiej rozumiemy, co powoduje migreny menstruacyjne i co możesz zrobić, aby je leczyć.
Estrogen i migreny miesiączkowe
Większość osób cierpiących na migrenę to kobiety, a z tej grupy około 20 do 30 procent ma ataki wywołane cyklem miesiączkowym , zgodnie z artykułem z 2010 r. W Current Pain and Reports Headache . Naukowcy odkryli silny związek między hormonami estrogenowymi a migrenowymi bólami głowy, dlatego kobiety częściej doświadczają migreny niż mężczyźni.
Zazwyczaj wyższe poziomy estrogenu zapobiegną migrenowym bólom głowy, podczas gdy niższe poziomy estrogenu będą powodować migrenowy ból głowy. Ale może to być bardziej fluktuacja lub zmiana estrogenu, która uruchamia migrenę, a nie tylko fakt, że poziom jest niski. To powiedziawszy, ponieważ poziom estrogenów w kobiecie spada do najniższego poziomu, kiedy miesiączkuje, zwykle jest to czas, w którym najprawdopodobniej wystąpią bóle głowy.
Mimo to, ważne jest, aby pamiętać, że każda kobieta reaguje inaczej na hormony, więc kobieta może mieć migreny związane z hormonami, nawet gdy nie ma okresu.
Pamiętaj, że istnieje wiele potencjalnych czynników wyzwalających migrenę, takich jak niektóre pokarmy lub zmiana trybu snu.
Migreny i menopauza
Oprócz cykli menstruacyjnych, w życiu kobiety istnieją inne czasy, kiedy jej poziom hormonów zmienia się drastycznie, co może wpływać na migreny związane z hormonami.
Na przykład wiele kobiet stwierdza, że ich migreny są znacznie zmniejszone lub nawet zanikają w czasie ciąży z powodu stałego poziomu estrogenu. Uważa się, że może to "chronić" mózg przed migrenami. Zmniejszenie poziomu estrogenów po urodzeniu dziecka może ponownie wywołać migrenę.
Perimenopauza i menopauza również wpływają na poziom hormonów. W tym czasie poziom hormonów w organizmie wzrasta i spada dramatycznie, a ta fluktuacja może wywoływać migrenowe bóle głowy. Podobnie, wiele kobiet zauważa, że ich migreny znikają, gdy wchodzą w okres menopauzy i nie mają już okresu.
Wreszcie, niektóre kobiety stosują terapię hormonalną do leczenia objawów menopauzy, a to może również skutkować wzrostem lub spadkiem migrenowych bólów głowy, w zależności od tego, jak organizm kobiety reaguje na zażywane hormony.
Zapobieganie migrenowej miesiączce
Ponieważ migreny menstruacyjne są spowodowane niższymi poziomami hormonów, przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych, które utrzymują poziom hormonów w organizmie, może pomóc złagodzić kobiecą migrenę menstruacyjną. Tabletki antykoncepcyjne, które dają kobietom okres menstruacyjny, mogą zmniejszyć liczbę migren menstruacyjnych poprzez wyeliminowanie okresu miesiączkowego, a tym samym związanych z nim migreny.
Pamiętaj jednak, że każde ciało kobiety reaguje inaczej na hormony, więc kobieta może potrzebować kilku różnych metod kontroli urodzeń, zanim znajdzie takie, które zmniejsza lub eliminuje jej menstruacyjne migreny.
Dlatego niektórzy lekarze zalecają stosowanie antykoncepcji z mniejszą liczbą dni w grupie placebo, stosowanie plastrów antykoncepcyjnych estrogenów podczas tygodnia stosowania placebo lub stosowanie antykoncepcji progestynowej w celu zapobiegania migrenom miesiączkowym.
Kobiety mogą również przyjmować prewencyjne leki migrenowe, takie jak Frova (frowatryptan) na kilka dni przed jej okresem oraz w ciągu pierwszych kilku dni jej okresu. Uczenie się rozpoznawania innych czynników wywołujących migrenę, takich jak stres, brak snu lub nieregularne odżywianie, może również pomóc w zapobieganiu menstruacyjnym migrenom .
Leczenie bólu migreny miesiączkowej
Migreny menstruacyjne są leczone w ten sam sposób, co typowe migreny.
Obejmuje to stosowanie środków przeciwbólowych, takich jak acetaminofen lub ibuprofen. Co więcej, lekarz może przepisać ci lek migrenowy, jeśli leki przeciwbólowe nie są skuteczne, np. Tryptan .
Inne metody leczenia, które mogą pomóc złagodzić ból to masaż, stosowanie lodu i odpoczynek w ciemnym, cichym pokoju. Jeśli nadal nie uzyskujesz ulgi przy pomocy tych prostych środków lub przy pomocy tryptanu, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą od bólu głowy (na przykład neurologiem) w celu uzyskania metod leczenia, które mogą być dla Ciebie najlepsze.
Słowo od
Najważniejsze jest to, że wiemy, że zmiany estrogenowe są prawdopodobnie związane z patogenezą migreny u kobiet, ale nie wiemy dokładnie, jak to się dzieje i może ona różnić się w zależności od kobiety.
Pamiętaj też, że migreny mogą być wyjątkowymi przeżyciami dla ludzi, więc to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla kogoś innego. Staraj się być cierpliwym podczas procesu prób i błędów podczas walki z menstruacyjnymi migrenami. Większość kobiet może uzyskać ulgę, ale może to zająć trochę czasu.
Źródła:
MacGregor EA. Zapobieganie i leczenie migreny menstruacyjnej. Leki. 2010 1 października; 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Genetyka migreny menstruacyjnej: dane epidemiologiczne. Curr Pain Headache Rep. 2010 Oct; 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013). American Headache Society. Zestaw narzędzi do migreny: Menstrual Migraine .