Guggul, znany również jako guggulu i guggulipid, jest substancją wydzielaną przez mirrę mukul ( Commiphora mukul ) po jej uszkodzeniu. Od wieków stosowany jest w indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu otyłości, choroby zwyrodnieniowej stawów i niektórych chorób skóry. Ostatnio badania sugerują, że guggul może również obniżać całkowity poziom cholesterolu, szczególnie trójglicerydów i cholesterolu LDL.
Metoda, według której guggul obniża poziom cholesterolu nie jest całkowicie zrozumiała, jednak zaproponowano wiele mechanizmów. Mechanizmy te obejmują blokowanie syntezy cholesterolu, zmianę metabolizmu cholesterolu i zwiększenie usuwania cholesterolu LDL z krwi.
Czy Guggul może obniżyć poziom cholesterolu?
Niestety, nie ma wystarczających danych, aby potwierdzić skuteczność guggul w obniżaniu poziomu cholesterolu. Niektóre z badań przeprowadzonych na guggul sugerują, że obniża on cholesterol całkowity (od 10 do 27%), a także nieznacznie obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL . Inne badania sugerujące, że guggulipid nie wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Dawki guggulu podjęte w tych badaniach wahały się od 1,5 do 6 gramów dziennie, podzielone na dwie lub trzy dawki.
W jednym z badań odnotowano, że cholesterol LDL był nieznacznie podwyższony u osób przyjmujących guggul. Naukowcy z tego badania podejrzewają, że obniżające poziom cholesterolu zdolności guggul mogą mieć coś wspólnego z dietą.
Na przykład w tym konkretnym badaniu badani podążali za typową, tłustą dietą zachodnią, podczas gdy w poprzednich badaniach przeprowadzonych w Indiach, osoby spożywały dietę o większej zawartości tłuszczu i dużej zawartości błonnika.
Obecnie większość badań oceniających zdolność guggul do obniżania poziomu cholesterolu trwała do 16 tygodni.
Dlatego w celu ustalenia skuteczności guggul potrzebne byłyby bardziej długoterminowe badania.
Co powinienem wiedzieć przed podjęciem Guggul?
Powinieneś poinformować swojego lekarza przed podjęciem decyzji o zażywaniu guggulu w celu obniżenia poziomu lipidów . Wykazano, że Guggul oddziałuje z CYP3A4, enzymem w organizmie, który jest odpowiedzialny za metabolizowanie wielu substancji chemicznych, w tym leków. Istnieją doniesienia, że przyjmowanie guggul z niektórymi lekami, takimi jak propranolol, diltiazem i tabletki antykoncepcyjne, może zmniejszyć skuteczność tych leków. Odwrotnie, przyjmowanie guggul z innymi rodzajami leków, takimi jak statyny, może faktycznie podnieść poziom tych leków w ciele, powodując, że stają się one bardziej toksyczne.
Guggul może również zwiększać skuteczność leków rozrzedzających krew (takich jak Coumadin (warfaryna)), co może powodować łatwiejszy krwawienie. Ta lista nie ogranicza się do wymienionych powyżej leków, więc jeśli bierzesz jakiekolwiek leki na receptę lub bez recepty, nie warto brać guggul, chyba że masz pewność, że interakcja pomiędzy guggulem a lekiem nie istnieje . Ponadto, nie należy przyjmować guggul, jeśli jesteś w ciąży lub masz zaburzenie tarczycy, ponieważ guggul może obniżać poziom hormonu pobudzającego tarczycy.
Źródła:
Shields KM, Moranvillie MP. Guggul dla hipercholesterolemii. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch E, i in. Guggul dla hiperlipidemii: przegląd Natural Standard Research Collaboration. Complement Ther Med. 2005 Dec; 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML, et al. Guggulipid w leczeniu hipercholesterolemii: próba kontrolowana losowo. JAMA. 2003; 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J. i Ignaszewski, AP Wpływ zmian w diecie i suplementów diety na profil lipidowy. Can.J.Cardiol. 2011; 27 (4): 488-505
Naturalny standard. (2014). Guggul [Monografia]. Źródło: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp