Niektóre są zaskakujące, inne nie
Szereg różnych czynników ryzyka astmy może zwiększyć szanse na rozwój ataku astmy . Jeśli masz diagnozę astmy, jesteś narażony na atak astmy. Istnieje zwiększone ryzyko znacznego ataku astmy, jeśli:
- Miałem poważny atak astmy w przeszłości
- Wymagane przyjęcie do szpitala lub oddziału intensywnej terapii w celu opieki nad twoją astmą w ostatnim roku
- Nagłe pojawienie się objawów lub ataki astmy wydają się pojawiać na tobie bez zauważenia zmiany w objawach
- Wymagaj częstego korzystania z inhalatora ratunkowego
- Czy masz historię nadużywania substancji
- Miej historię znaczącej choroby psychicznej
Niektórych czynników ryzyka astmy można uniknąć - takich jak narażenie na palenie i spożywanie pewnych pokarmów - podczas gdy inne nie są możliwe do uniknięcia lub modyfikowalne, takie jak historia rodziny. Wreszcie, istnieje również garść ochronnych czynników ryzyka astmy, które zmniejszają ryzyko zachorowania na astmę.
Ataki astmy - lub wszelkie ostre zmiany w objawach astmy, które przerywają normalną rutynę osoby i wymagają albo dodatkowego leczenia lub innej interwencji, aby normalnie oddychać ponownie - są częstsze wśród:
- Dzieci w wieku pięciu lat i młodsze
- Dorośli w wieku 30 lat
- Dorośli w wieku powyżej 65 lat
Czynniki ryzyka astmy
Dodatkowe czynniki ryzyka astmy u dorosłych i dzieci obejmują:
- Historia rodzinna : Jeśli masz rodzica z astmą, masz dwa do sześciu razy większe prawdopodobieństwo wystąpienia astmy w porównaniu z osobą, której rodzice nie chorują na astmę.
- Jeśli masz predyspozycje do chorób alergicznych, zwiększa się ryzyko wystąpienia astmy. Prawie połowa dzieci z wypryskiem lub atopowym zapaleniem skóry rozwija się z astmą.
- Osobista historia alergii
- Narażenie na bierne palenie
- Życie w miastach, szczególnie w przypadku znacznego zanieczyszczenia powietrza - zanieczyszczenia takie jak dwutlenek siarki podrażniają drogi oddechowe prowadząc do zwężenia i objawów astmy.
- Niski poziom witaminy D.
- Otyłość : W wielu badaniach wykazano wzrost astmy u osób z nadwagą i otyłością. Istnieją pewne dowody na to, że otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia niealergicznych typów astmy.
- Niska waga po urodzeniu
- Urodzenie w miesiącach zimowych
- Ekspozycje w miejscu pracy na chemikalia lub inne substancje, które mogą prowadzić do astmy zawodowej
- Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD)
- Zapalenie zatok
- Używanie antybiotyków w pierwszym roku życia
- Jedzenie dużo fast food
- Regularne stosowanie acetaminofenu
- Ekspozycja na ozon: Ozon jest głównym składnikiem smogu, który zwiększa tradycyjne objawy astmy, takie jak świszczący oddech, kaszel i duszność.
Chociaż nie można nic zrobić z wiekiem lub historią rodziny, ważne jest, aby pamiętać o powyższych kwestiach, wraz z utrzymaniem prawidłowej wagi i unikaniem dymu papierosowego.
Z drugiej strony, poniższe rzeczy mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia ataku astmy:
- Karmienie piersią (obniża ryzyko rozwoju astmy u dziecka)
- Uczęszczanie do przedszkola
- Duży rozmiar rodziny
- Zwiększone spożycie owoców i warzyw
- Zasoby wspólnotowe, takie jak możliwości rozwoju gospodarczego
- Jedzenie kwasów tłuszczowych omega-3 w rybach
- Miej plan działania na astmę i dowiedz się, jak go wdrożyć
Mieć Plan Działań Astmy
Jeśli twoje dziecko ma znaną historię astmy, musisz upewnić się, że masz zaktualizowany plan działania na astmę. Plany działań na rzecz astmy pomogą ci robić codzienne rzeczy potrzebne, aby zapobiec atakowi astmy i zidentyfikować wczesne objawy ataku astmy, abyś mógł podjąć działanie.
Jeśli chodzi o profilaktykę, plan działania identyfikuje wszystkie znane wyzwalacze i czynności, które należy wykonać, aby ich uniknąć. Dodatkowo, w planie zostaną wymienione leki kontrolera i sposób ich przyjmowania. Będziesz musiał opracować plan, aby pamiętać o zażyciu leku i upewnieniu się, że otrzymujesz lek, którego potrzebujesz, aby zapobiec objawom astmy.
Plan działania jest również narzędziem, które będzie monitorować twoje objawy, korzystając ze znanego stopera jako przewodnika. Kiedy jesteś w zielonej strefie, wszystko jest dobrze. W żółtej strefie musisz być ostrożny, a czerwona strefa jest kłopotliwa. Będziesz wiedzieć, w której strefie jesteś, śledząc albo przepływy szczytowe albo symptomy. Każda strefa będzie miała określone działania, które możesz podjąć w celu poprawy kontroli astmy. Pomyśl o planie działania na astmę jako mapie drogowej, aby lepiej oddychać i poprawić objawy astmy.
Jeśli nie masz astmy, możesz rozważyć różne sposoby uniknięcia choroby alergicznej, takie jak opóźnienie wprowadzenia pokarmów alergicznych tak długo, jak to możliwe, kontynuowanie karmienia piersią lub zwiększenie kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie.
> Źródła:
> NHLBI. Kto jest zagrożony astmą?
> Toskala E, Kennedy DW, Czynniki ryzyka astmy. Int Forum Allergy Rhinol. 2015 Sep; 5 Suppl 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
> Do daty. Czynniki ryzyka dla astmy