Przeciwutleniacz czerwonego wina może wpływać na poziom testosteronu i insuliny
Resweratrol, przeciwutleniacz występujący w skórze winogron , jagód, czerwonego wina i orzeszków ziemnych, wykazał obiecujące wyniki, które pomagają przywrócić równowagę hormonalną i płodność kobietom z zespołem policystycznych jajników (PCOS), wynika z badań opublikowanych w "The Endocrine Society's Journal of" Endokrynologia kliniczna i metabolizm.
Kobiety z PCOS mają zazwyczaj wyższy poziom męskich hormonów, takich jak testosteron, a także wysoki poziom insuliny, co może prowadzić do niepłodności i cukrzycy typu 2.
Tradycyjne metody leczenia PCOS obejmowały modyfikacje diety i stylu życia , leki uwrażliwiające na insulinę, kontrolę urodzeń i induktory owulacji. Badania nad rolą niektórych suplementów diety, takich jak resweratrol, zaczęły zwracać większą uwagę, ponieważ kobiety z PCOS wymagają bezpieczniejszych i bardziej naturalnych metod leczenia w celu poprawy ich stanu.
Przełamywanie badań
W badaniu 30 pacjentom z PCOS losowo podawano losowo jeden suplement resweratrolu (1500 mg) lub placebo przez trzy miesiące. U kobiet pobierano próbki krwi z poziomu androgenów testosteronu i siarczanu dehydroepiandrosteronu (DHEAS), prekursora testosteronu, na początku i na końcu badania, a także doustny test tolerancji glukozy w celu wykrycia wszelkich czynników ryzyka cukrzycy.
Wyniki badania były bardzo zachęcające. Kobiety, które otrzymały suplementację resweratrolu, odnotowały 23-procentowe zmniejszenie całkowitego poziomu testosteronu i 22-procentowe zmniejszenie poziomu siarczanu DHEA.
Inną dobrą wiadomością było to, że kobiety, którym podano resweratrol, poprawiły poziom insuliny. W rzeczywistości poziom insuliny na czczo spadł o 32 procent podczas trzymiesięcznego badania.
Co to oznacza dla Ciebie
Ogólnie rzecz biorąc, resweratrol jest znany z właściwości przeciwstarzeniowych , przeciwnowotworowych i kardioprotekcyjnych.
Bogaty w polifenole i przeciwutleniacze, resweratrol okazał się zdolny do zwalczania stanów zapalnych, a także obniżania poziomu cholesterolu i insuliny w innych populacjach. Resweratrol w czerwonym winie sugeruje się, że jest on tajemnicą "francuskiego paradoksu", powodując, że ludzie żyjący we Francji mają niski poziom chorób serca pomimo diety o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych (składającej się głównie z sera i masła) i wysokich wskaźników palenia .
Resweratrol może być skuteczny w poprawie płodności poprzez poprawę jakości i dojrzałości komórek jajowych (oocytów), z których oba mogą być ograniczone u kobiet z PCOS.
Ale zanim przeczytasz tę butelkę cabernetu, wiedz o tym: ilość resweratrolu w badaniu PCOS wynosiła 1,500 mg dziennie, co odpowiada piciu od 100 do 200 litrów wina dziennie. Było to pierwsze badanie mające na celu zbadanie korzyści wynikających z resweratrolu u kobiet z PCOS. Konieczne są dalsze badania, aby wykazać korzyści i optymalne dawkowanie. Wcześniejsze badania na zwierzętach z udziałem myszy wykazały, że resweratrol poprawiał androgeny, insulinę, leptynę i powodował utratę wagi.
Resweratrol nie zdołał zmniejszyć insuliny, masy ciała, cholesterolu ani czynników zapalnych w 6-miesięcznym badaniu opublikowanym w badaniu farmakologicznym dotyczącym osób z cukrzycą typu 2.
Warto zauważyć, że w tym badaniu zastosowano znacznie mniejszą dawkę resweratrolu (400-500 mg na dobę w porównaniu z 1500 w badaniu PCOS).
Resveratrol: Co warto wiedzieć
W badaniach resweratrol jest dobrze tolerowany. Zagrożenie dla kobiet w ciąży lub niemowląt w ciąży nie jest znane. Interakcje z innymi suplementami lub lekami również pozostają niejasne. Suplementy resweratrolu sprzedawane w sklepach są kosztowne i sprzedawane w znacznie niższych dawkach niż to, które zastosowano w badaniu PCOS.
Dopóki nie będzie dostępnych więcej badań obejmujących resweratrol i PCOS, istnieje kilka innych suplementów diety, które okazały się korzystne dla kobiet z PCOS, w tym z olejem rybim, witaminą D, n-acetylocysteiną i kombinacją myo i d-chiro inozytolu.
Oczywiście, żaden suplement nie zastępuje zdrowej diety PCOS, która powinna zawierać mnóstwo bogatych w przeciwutleniacze całych pokarmów, takich jak jagody, winogrona i orzechy, dokładnie te same produkty, które naturalnie zawierają resweratrol.
> Źródła:
> Bo S. Sześć miesięcy suplementacji resweratrolem nie daje mierzalnego efektu u pacjentów z cukrzycą typu 2. Randomizowana, podwójnie ślepa próba z kontrolą placebo. Pharmacol Res. 2016 Wrzesień; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska i wsp. Wpływ Resweratrolu na zespół policystycznych jajników: podwójnie ślepy, randomizowany, kontrolowany placebo test. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Czynności jajnikowe resweratrolu. 2015, Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.