Przewodnik dla dziewczyn o tym, co jest normalne, a co nie
Jeśli jesteś dziewczyną, która właśnie zaczęła miesiączkować, być może zdziwiłeś się, gdy po pierwszym okresie lub w okresie menarche musiałaś poczekać dłużej niż miesiąc na następną. A może twój drugi okres zaskoczył Cię o wiele wcześniej, niż się spodziewałeś. W końcu okresy powinny być przewidywalne, nieprawdaż? Czy coś jest nie tak, jeśli tak nie jest?
"Normalne" cykle menstruacyjne
Podczas gdy istnieją kobiety, które dostają okresy co 28 dni jak w zegarku, istnieje szeroki zakres tego, co jest normalne. Cykl menstruacyjny dla dorosłych kobiet może trwać od 21 dni do 35 dni. Cykl dla dorastających dziewcząt może być nieco dłuższy - od 21 dni do 45 dni. I wcale nie jest niezwykłe, że okresy nastolatków są nieregularne przez pierwsze kilka lat menstruacji. Możesz pominąć kilka miesięcy między okresami lub mieć dwa, które są naprawdę blisko siebie. Lub, możesz mieć plamienie co kilka tygodni, z bardzo małymi ilościami krwi menstruacyjnej.
Dlaczego okresy zdarzają się w pierwszym miejscu
Jeśli twoje miesiączki są nieregularne, może pomóc ci uspokoić umysł, aby najpierw zrozumieć, w jaki sposób działa cykl menstruacyjny i dlaczego nawet krwawić w pierwszej kolejności. Co miesiąc twoje ciało przechodzi przez dwie główne fazy, aby ukończyć cykl i rozpocząć nowy. Długość cyklu miesiączkowego mierzona jest od pierwszego dnia krwawienia do ostatniego dnia przed rozpoczęciem kolejnego okresu.
Dzień 1 cyklu miesiączkowego jest pierwszym dniem, w którym widzisz jakąkolwiek ilość krwawienia. Oznacza to również pierwszy dzień fazy folikularnej , kiedy hormony wyzwalają jajo, aby rozpocząć dojrzewanie w przygotowaniu do uwolnienia. Kiedy dojrzałe jajo wyskakuje z jajowodu, nazywa się jajeczkowanie.
W fazie lutealnej wyściółka macicy jest w pełni gotowa do odżywienia zapłodnionego jaja, jeśli implantuje - innymi słowy, jeśli zajdziesz w ciążę.
Jeśli tak się nie stanie, podszewka pogarsza się i zostaje wylana. To jest krew, którą widzisz, kiedy masz okres.
Powodem, dla którego twoje miesiączki mogą nie być zgodne z przewidywalnym wzorcem, jest po prostu to, że oś hormonalna pomiędzy twoim mózgiem a jajnikami, która kontroluje owulację, wciąż się rozwija. Po roku lub dwóch, kiedy oś hormonu dojrzeje, twoje okresy powinny stać się bardziej regularne.
Albo przynajmniej staną się dla ciebie bardziej regularne. Dlatego śledzenie za pomocą kalendarza lub aplikacji cyklu miesiączkowego może pomóc Ci poznać Twój schemat i wiedzieć, czy "przeoczyłeś" miesiączkę, czy też coś ma wpływ na twój cykl menstruacyjny. Jest to również wygodny sposób, aby upewnić się, że masz przed sobą poręcze, tampony lub miseczkę miesiączkową przed rozpoczęciem miesiączki.
Inne przyczyny nieregularnych okresów
Kiedy już będziesz mieć regularny cykl, a potem zauważysz, że straciłeś okres, może to oznaczać, że jesteś w ciąży (oczywiście jeśli uprawiałeś seks). Jeśli uważasz, że tak właśnie jest, powinieneś wziąć test ciążowy w domu.
Jeśli okresy zaczynają się ponad 35 dni od siebie, lub jeśli zaczniesz je naprawdę blisko siebie, istnieje wiele rzeczy, które mogą się dziać. Możesz być zestresowany, ćwiczyć zbyt wiele, stracić dużo wagi lub możesz mieć jakiś brak równowagi hormonalnej.
Są to wszystkie problemy, które mogą spowodować zatrzymanie owulacji, a w rezultacie zatrzymać miesiączkę.
Skontaktuj się z lekarzem lub ginekologiem. Pamiętaj, aby korzystać z kalendarza, którego używasz do śledzenia swoich okresów, aby mógł on dobrze zrozumieć, jak zmieniają się twoje okresy. Pamiętaj, że twój cykl menstruacyjny jest podstawą twojego zdrowia reprodukcyjnego i twojego zdrowia w ogóle.
> Źródła:
> Twój okres. Biuro ds. Zdrowia kobiet. https://www.girlshealth.gov/body/period/.
> Okresy menstruacyjne. Centrum Zdrowia Młodych Kobiet. http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/.
> Miesiączki u dziewcząt i nastolatków: używanie cyklu miesiączkowego jako znaku życia. Opinia Komitetu nr 651. American College of Położnicy i ginekolodzy. Obstet Gynecol 2015; 126: e143-6.