Korzyści Benfotiaminy

Czy ten suplement oparty na tiaminie może pomóc?

Benfotiamina jest substancją otrzymywaną z tiaminy (witaminy B znanej również jako witamina B1). Uważa się, że spożywanie benfotiaminy podnosi poziom tiaminy i, z kolei, chroni przed stanami chorobowymi związanymi z niskim poziomem tiaminy.

Tiamina występuje w wielu produktach spożywczych, w tym w mięsie, drobiu, jajach i wzbogaconych ziarnach, takich jak chleb, płatki zbożowe, makaron, ryż i mąka.

Ludzie, którzy spożywają głównie wysoce rafinowane węglowodany (takie jak biały ryż i niefortyfikowane produkty z białej mąki) lub unikają ziaren, mogą być bardziej narażeni na niedobór tiaminy, podobnie jak ci z długotrwałą biegunką, chorobą Leśniowskiego-Crohna i uzależnieniem od alkoholu. Wysiłki i warunki, takie jak nadczynność tarczycy, zwiększają zapotrzebowanie organizmu na tiaminę.

Używa

Niskie poziomy tiaminy są powiązane z szeregiem problemów zdrowotnych, w tym z zaburzeniami nerwów i serca. Ponieważ wydaje się, że benfotiamina ma wyższą dostępność biologiczną i wchłanianie przez organizm niż tiamina, niektórzy używają jej w celu zwiększenia poziomu tiaminy i zarządzania pewnymi stanami zdrowotnymi.

Na przykład benfotiamina jest często reklamowana jako naturalny lek na następujące schorzenia:

Ponadto benfotiamina spowalnia proces starzenia się, poprawia sprawność fizyczną, poprawia samopoczucie, poprawia funkcje mózgu i zmniejsza gromadzenie się kwasu mlekowego w organizmie.

Niektórzy zwolennicy sugerują również, że benfotiamina może chronić organizm przed szkodliwym wpływem produktów końcowych zaawansowanej glikacji (AGE).

Rodzaj związku występujący w mięsie i innych pokarmach (szczególnie smażonych, pieczonych, pieczonych lub z grilla), AGE mogą powodować stan zapalny i przyczynić się do wielu problemów zdrowotnych.

Korzyści

Do tej pory stosunkowo niewiele badań zbadało potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z przyjmowania suplementów benfotiaminy. Oto kilka kluczowych wyników badań:

1) Cukrzyca

Benfotiamina może przynieść korzyści osobom z cukrzycą, wynika z badań opublikowanych w 2006 roku w Diabetes Care . W badaniu 13 osób z cukrzycą typu 2 otrzymało posiłek o wysokiej zawartości AGEs przed i po trzech dniach po spożyciu 1050 mg benfotiaminy dziennie. Wyniki badań wykazały, że benfotiamina wydaje się chronić przed stresem oksydacyjnym wywołanym przez spożywanie AGEs.

Jednak w badaniu opublikowanym w 2010 roku w Diabetes Care naukowcy badali wpływ benfotiaminy u osób z cukrzycą typu 2 i nefropatią. Do badania uczestnicy przyjmowali benfotiaminę lub placebo codziennie przez 12 tygodni. Wyniki wykazały, że benfotiamina nie zmniejszała wydalania albuminy z moczem (test stosowany do monitorowania choroby nerek) ani poziomu KIM-1 (wskaźnik uszkodzenia nerek).

12-tygodniowe badanie opublikowane w PLoS One w 2012 r. Wykazało również, że benfotiamina nie wpływa znacząco na markery prowadzące do powikłań naczyniowych wywołanych hiperglikemią.

Powiązane: Naturalne leki na cukrzycę

2) Neuropatia cukrzycowa

Kilka niewielkich badań sugeruje, że benfotiamina może być pomocna w leczeniu neuropatii cukrzycowej (stan charakteryzujący się uszkodzeniem nerwu wynikającym z podwyższonego poziomu cukru we krwi w cukrzycy).

Badanie przeprowadzone w 2012 roku przez Diabetes Care wykazało jednak, że 24-miesięczne leczenie benfotiaminą nie miało znaczącego wpływu na czynność nerwów obwodowych ani markery stanu zapalnego u uczestników cukrzycy typu 1.

3) Choroba Alzheimera

Benfotiamina okazuje się obiecująca w leczeniu choroby Alzheimera , wynika z małego badania z 2016 r. Opublikowanego w Biuletynie Neurobiologii .

Pięciu uczestników z łagodną i umiarkowaną chorobą Alzheimera przyjmowało benfotiaminę (300 mg na dobę) przez 18 miesięcy.

Na zakończenie badania pięciu uczestników wykazało poprawę poznawczą. Naukowcy zbadali trzech uczestników za pomocą badania PET i znaleźli poprawę w stosunku do początkowych skanów.

Możliwe efekty uboczne

Chociaż niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa przyjmowania benfotiaminy przez dłuższy czas, istnieje obawa, że ​​suplementy benfotiaminy mogą wywoływać pewne działania niepożądane (takie jak rozstrój żołądka, nudności, zawroty głowy, utrata włosów, przyrost masy ciała, nieprzyjemny zapach ciała i zmniejszenie w ciśnieniu krwi).

Osoby wrażliwe na działanie siarki powinny unikać benfotiaminy.

Najbezpieczniejsza i najskuteczniejsza dawka benfotiaminy jest obecnie nieznana. Jeśli rozważasz suplement, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić, która dawka benfotiaminy jest odpowiednia dla ciebie.

Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać więcej wskazówek na temat używania suplementów tutaj .

Gdzie go znaleźć

Powszechnie dostępne w sprzedaży online suplementy benfotiaminy można znaleźć również w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w suplementach diety.

Na wynos

Podczas gdy benfotiamina może być obiecującym suplementem dla choroby Alzheimera, powikłań cukrzycy i innych stanów obejmujących zaawansowane produkty końcowe glikacji, nie wszystkie badania wykazały korzyści. Nie możemy być pewni związku, dopóki nie zostaną przeprowadzone zakrojone na szeroką skalę badania kliniczne.

Wiele związków w żywności jest również badanych jako możliwe inhibitory AGE. Na przykład wcześniejsze badania sugerują, że kwercetyna (występująca w kaparach, cebulach, żurawinach i jabłkach), katechiny (w zielonej herbacie) i resweratrol (w czerwonych winogronach, jagodach, czerwonym winie i ciemnej czekoladzie) mogą hamować AGE. Unikanie żywności o wysokiej zawartości AGE może również przejść długą drogę.

Źródła:

> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH i in. Wpływ benfotiaminy na zaawansowane produkty końcowe glikacji i markery dysfunkcji śródbłonka i stanu zapalnego w nefropatii cukrzycowej. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.

> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, i in. Podwójnie ślepe, randomizowane, kontrolowane placebo badanie kliniczne leczenia benfotiaminą u pacjentów z nefropatią cukrzycową. Opieka diabetologiczna. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.

> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, i in. Wpływ długotrwałej doustnej suplementacji benfotiaminą na czynność nerwów obwodowych i markery stanu zapalnego u pacjentów z cukrzycą typu 1: 24-miesięczna, podwójnie ślepa, randomizowana, kontrolowana placebo próba. Opieka diabetologiczna. 2012 maj; 35 (5): 1095-7.

> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Długoterminowe doskonalenie funkcji poznawczych po podaniu Benfotiaminy u pacjentów z chorobą Alzheimera. Neurosci Bull. 2016 Dec; 32 (6): 591-596.

> Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie mogą zastąpić porady, diagnozy lub leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.