Zastosowania, korzyści i alternatywy
Korzeń Maral to naturalny lek stosowany od dawna w niektórych systemach medycyny alternatywnej. Sprzedawany w postaci suplementu diety, mówi się, że działa on jako adaptogen (klasa ziół, która ma zwiększyć odporność na szkodliwe działanie stresu). Często stosowany w celu zwiększenia wydajności sportowej i budowy masy mięśniowej, jest również stosowany w leczeniu różnych schorzeń.
Korzeń Marala zawiera szereg związków, które mają wpływ na zdrowie, w tym kilka przeciwutleniaczy i ecdysteroidów (rodzaj sterydów, które zwiększają masę mięśniową we wstępnych badaniach).
Używa
W medycynie alternatywnej korzeń marii ma pomóc w następujących problemach zdrowotnych:
Co więcej, korzeń marantu ma poprawić sprawność umysłową i koncentrację, zwiększyć siłę, pobudzić układ odpornościowy , chronić przed chorobami serca i podnosić nastrój.
Korzyści
Chociaż obecnie brak badań klinicznych badających wpływ korzenia marii na zdrowie, szereg wstępnych badań sugeruje, że może on przynieść określone korzyści zdrowotne. Na przykład, raport opublikowany w czasopiśmie Phytochemistry w 2009 roku ustalił, że korzeń maranty może pomóc poprawić odporność. Analizując dostępne badania dotyczące korzenia marnego, autorzy raportu stwierdzili również, że zioło może pomóc zwiększyć zdolność do pracy i poprawić funkcje seksualne.
Oto kilka innych wyników badań dotyczących potencjalnych korzyści z korzenia maral:
1) Zdrowie serca
W badaniu wstępnym opublikowanym w 2008 r. W " Toksykologii leków i substancji chemicznych" naukowcy zauważyli, że korzeń maranty może pomóc w walce z tworzeniem się skrzepów krwi.
Ponadto, badanie na szczurach opublikowane w rosyjskim czasopiśmie Experimental and Clinical Pharmacology w 2011 r. Wykazało, że korzeń maranty może pomóc w promocji powrotu do zdrowia po zawale mięśnia sercowego (schorzenie bardziej znane jako zawał serca).
2) Zdrowie mózgu
Kilka wstępnych badań wskazuje, że korzeń marny może pomóc w leczeniu niedokrwienia mózgu (stan związany z udarem, naznaczony niedostatecznym przepływem krwi do mózgu). W badaniu opublikowanym np. W Experimental and Clinical Pharmacology w 2005 roku, na przykład, testy na szczurach z niedokrwieniem mózgu wykazały, że korzeń marski pomaga przywrócić aktywność mózgu i zmniejszyć oznaki uszkodzenia związanego z niedokrwieniem.
3) Zespół metaboliczny
Korzeń Marala jest obiecujący w leczeniu zespołu metabolicznego, zgodnie z badaniem na zwierzętach opublikowanym w BMC Complementary and Alternative Medicine w 2014 roku. W badaniach na szczurach autorzy badania stwierdzili, że leczenie korzeniem marnym może pomóc w opanowaniu zespołu metabolicznego poprzez poprawę poziomu cukru we krwi i poziomy tłuszczu we krwi.
Ostrzeżenia
Ze względu na brak badań nie jest znane bezpieczeństwo długoterminowego lub regularnego stosowania suplementów diety zawierających korzeń małżeński.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj .
Alternatywy
Kilka innych ziół może być pomocnych w ochronie przed szkodliwym działaniem chronicznego stresu. Zioła te obejmują rhodiola , ashwaghandha i żeń - szeń . Wiele technik ciała i umysłu (takich jak joga , medytacja i tai chi ) może również pomóc w radzeniu sobie z negatywnym wpływem codziennego stresu.
Aby pomóc w poprawie masy mięśniowej, istnieją pewne dowody na to, że takie suplementy diety jak kreatyna i aminokwasy rozgałęzione mogą być korzystne.
Gdzie go znaleźć
Korzeń Maral sprzedawany jest w wielu sklepach z naturalną żywnością i innych sklepach specjalizujących się w produktach naturalnych.
Możesz także zakupić korzeń z marchwi przez Internet.
Słowo od
Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby zalecić korzeń maranta jako leczenie każdego schorzenia. Jeśli rozważasz użycie korzenia maral dla jakiegokolwiek celu zdrowotnego, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów. Samo leczenie i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
> Źródła:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Skutki Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra i Punica Granatum Ekstrakty na objawach zespołu metabolicznego u szczurów." BMC Complement Altern Med. 2014 styczeń 20, 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Chemia i farmakologia Rhaponticum > Carthamoides >: przegląd." Fitochemia. 2009 Maj; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "In Vitro Aktywność przeciwpłytkowa flawonoidów z Leństw Carthamoides." Drug Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Wpływ wyciągu z Rhaponticum Carthamoides na strukturalne i metaboliczne parametry erytrocytów u szczurów z niedokrwienstwem mózgu." Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Masłów> MIu >, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Aktywność mózgowo-rdzeniowa wyciągu z Rhaponticum Carthamoides u szczurów z niedokrwiennym mózgiem." Eksp Klin Farmakol. 2005 lipiec-sierpień; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Wpływ wyciągu z Rhaponticum Carthamoides w połączeniu z dozowanym obciążeniem fizycznym na parametry hemoroologiczne szczurów z zawałem mięśnia sercowego." Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.