Kiedy zdiagnozowano u Ciebie wrzód trawienny (choroba wrzodowa), Twój lekarz dostarczy Ci plan leczenia, który będzie obejmował antybiotyki lub modyfikacje stylu życia, lub jedno i drugie. W większości przypadków wrzód trawienny wyleczy się w odpowiednim czasie.
Podczas tego leczenia, podczas przyjmowania jakichkolwiek leków, które lekarz może przepisać, będziesz chciał nauczyć się zmniejszać, a jeśli to możliwe, zapobiegać objawom, które może wywołać wrzód trawienny .
Wymaga to kilku modyfikacji stylu życia i diety.
Modyfikacje dietetyczne
W dziedzinie diet lekarze w przeszłości doradzali ludziom z wrzodami, aby uniknąć ostrych, tłustych i kwaśnych pokarmów . Jednakże wykazano, że niedojrzała dieta jest nieskuteczna w leczeniu lub unikaniu owrzodzeń. Nie oznacza to, że nieodpowiednia dieta jest szkodliwa dla osób cierpiących na wrzody. W rzeczywistości może sprawić, że poczują się lepiej. Niektórzy ludzie, którzy mają wrzody trawienne, mogą jeść, co chcą bez żadnych problemów. Jednak dla wielu innych jedzenie niektórych pokarmów może powodować podrażnienia, nadmierną produkcję kwasu i zgagę. Dla nich muszą wiedzieć, jakie produkty są bezpieczne i jakich produktów należy unikać. Muszą wiedzieć, jak przygotować pokarm, aby uniknąć składników, które spowodują zaostrzenie się objawów. Poniższe wskazówki i zasoby mogą pomóc.
Zjedz 6 małych posiłków zamiast 3 dużych posiłków.
Dzięki temu Twój żołądek nie staje się zbyt pełny. Zmniejszy to również ciśnienie w żołądku.
Kolejna wskazówka to jeść powoli.
Nie należy jeść ani pić przez co najmniej 2 godziny przed pójściem spać.
Jeśli bierzesz drzemki, spróbuj spać na krześle. Leżenie z pełnym brzuchem może spowodować, że zawartość żołądka będzie mocniej naciskać na dolny zwieracz przełyku (LES), zwiększając prawdopodobieństwo refluksowania pokarmu.
Grawitacja pomoże utrzymać żywność i kwas żołądkowy w żołądku, do którego należy.
Unikaj produktów, które powodują nadmierną produkcję kwasu lub zgagę.
Istnieje kilka produktów spożywczych i napojów, które mogą powodować objawy. Zapoznaj się z najczęstszymi środkami spożywczymi, których należy unikać , pokarmami, które mogą powodować problemy u osób cierpiących na wrzody. Możesz również przejrzeć tabelę zalecanych pokarmów dla osób cierpiących na wrzody. Jeśli nie masz pewności, jakie pokarmy wywołują objawy, spróbuj przez tydzień.
Unikaj alkoholu.
Alkohol zwiększa wytwarzanie kwasu żołądkowego, który powoduje podrażnienie i zwiększa objawy choroby. Alkohol rozluźnia także dolny zwieracz przełyku (LES), umożliwiając powrót treści żołądkowej z powrotem do przełyku. Jeśli nadal chcesz spożywać alkohol, dowiedz się, jak i kiedy spożywać alkohol, gdy cierpisz na zgagę.
Modyfikacje stylu życia
Nie pal.
Palenie stymuluje produkcję kwasu żołądkowego. Może także opóźniać gojenie się wrzodów i wiązać się z nawrotem owrzodzeń. Poznaj inne powody, dla których warto rzucić palenie, jeśli cierpisz na zgagę.
Zrelaksować się.
Wiele osób uważa, że stres powoduje wrzody. Podczas gdy krytycznie chorzy pacjenci przebywający na aparacie oddechowym są narażeni na tak zwane "owrzodzenie stresowe", codzienny stres w pracy lub w domu nie wydaje się wywoływać wrzodów trawiennych.
Jednak, chociaż stres nie jest bezpośrednio związany z rozwojem owrzodzeń, może prowadzić do zachowań, które mogą wywoływać objawy wrzodu. Podążaj za wskazówkami relaksacyjnymi, aby złagodzić stres, a tym samym zmniejszyć zgagę związaną ze stresem.
Unikanie niektórych dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych
Stosowanie kwasu acetylosalicylowego i NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i Aleve) może wywoływać wrzody lub nasilać objawy, jeśli u pacjenta występuje już wrzód. Jeśli konieczne jest przyjmowanie tych leków, lekarz może przepisać inny lek, aby chronić żołądek.