Co to jest
Karczoch zwyczajny ( Cynara scolymus ) to roślina stosowana w medycynie. Zazwyczaj pozyskiwane z liści, łodyg i / lub korzeni rośliny, suplementy diety zawierające ekstrakt z karczocha są stosowane w leczeniu różnych schorzeń. Jednym z najczęstszych zastosowań karczocha jest zarządzanie cholesterolem.
Powiązane: Naturalne leki na wysoki poziom cholesterolu
Mówi się, że karczoch sprzyja uwalnianiu żółci z wątroby. Rodzaj płynu zaangażowanego w trawienie, żółć pomaga rozkładać tłuszcze w kwasy tłuszczowe.
Używa
Nie tylko służy do utrzymania poziomu cholesterolu w szachu, karczoch ma również pomóc w leczeniu lub zapobieganiu następującym problemom zdrowotnym:
• zapalenie stawów
• infekcje pęcherza moczowego
• cukrzyca
• kaca
• zgaga
• wysokie ciśnienie krwi
• zespół jelita drażliwego
Ponadto karczoch rzekomo poprawia zdrowie nerek i zdrowie wątroby.
Korzyści
Oto spojrzenie na naukę kryjącą się za potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi karczocha:
1) Wysoki poziom cholesterolu
Ekstrakt z liści karczocha jest obiecujący w leczeniu wysokiego cholesterolu, wynika z raportu opublikowanego w Cochrane Database of Systematic Reviews w 2013 roku.
W raporcie naukowcy przeanalizowali trzy wcześniej opublikowane badania kliniczne (obejmujące łącznie 262 uczestników), w których porównywano działanie ekstraktu z liści karczocha do działania placebo lub leku u pacjentów z wysokim poziomem cholesterolu.
Chociaż stwierdzono, że badane badania są odpowiedniej jakości, miały również pewne niedociągnięcia (w tym w jednym badaniu niewielka liczba uczestników).
We wszystkich trzech próbach ekstrakt z liści karczocha okazał się skuteczniejszy niż placebo w obniżaniu poziomu cholesterolu. Jednakże, biorąc pod uwagę ograniczenia badania, autorzy raportu doszli do wniosku, że dowody na obniżenie poziomu cholesterolu w ekstraktach z liści karczochów są "jeszcze nie przekonujące".
W badaniu opublikowanym w International Journal of Food Sciences and Nutrition w 2013 r. Naukowcy przypisali 92 osobom z nadwagą o łagodnym podwyższeniu cholesterolu do ośmiu tygodni leczenia ekstraktem z liści karczocha lub placebo. Po zakończeniu badania osoby leczone ekstraktem z liści karczocha wykazały większy wzrost cholesterolu HDL ("dobrego") i większy spadek cholesterolu LDL ("złego") i cholesterolu całkowitego (w porównaniu z placebo).
2) Zespół jelita drażliwego
Badanie opublikowane w Journal of Alternative and Complementary Medicine w 2004 roku wskazuje, że ekstrakt z liści karczocha może złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego. Po dwóch miesiącach leczenia ekstraktem z liści karczocha pacjenci zgłaszali poprawę czynności jelit i jakość życia. W badaniu uczestniczyło 208 osób dorosłych z zespołem jelita drażliwego.
3) niestrawność
Istnieją pewne dowody na to, że ekstrakt z liści karczocha może pomóc zwalczyć niestrawność. Na przykład w badaniu opublikowanym w " Alimentary Pharmacology & Therapeutics" w 2003 r. Naukowcy odkryli, że ekstrakt z liści karczocha może być korzystny dla osób z dyspepsją czynnościową (rodzaj niestrawności, który uważa się za związany z nieprawidłowościami w działaniu mięśnia żołądka podczas jego przyjmowania, trawienie i przenosi pokarm do jelita cienkiego).
W badaniu 247 osób z dyspepsją czynnościową leczono ekstraktem z liści karczocha lub placebo przez sześć tygodni. Pod koniec badania stwierdzono, że ekstrakt z liści karczocha jest znacznie bardziej skuteczny niż placebo w łagodzeniu objawów dyspepsji i poprawie jakości życia.
Bezpieczeństwo
Ponieważ karczoch może stymulować przepływ żółci, osoby o znanym lub podejrzewanym niedrożności przewodu żółciowego powinny unikać stosowania produktów karczocha.
Ze względu na ryzyko osadzania się kamieni żółciowych w przewodzie żółciowym osoby z kamieniami żółciowymi powinny również unikać stosowania karczochów (chyba że pod nadzorem wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia).
Gdzie go znaleźć
Suplementy diety zawierające ekstrakt z karczocha można znaleźć w wielu drogeriach, sklepach spożywczych, sklepach ze zdrową żywnością oraz sklepach specjalizujących się w produktach ziołowych. Możesz także kupić suplementy z karczochów online.
Źródła
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Ekstrakt z liści karczocha zmniejsza objawy zespołu jelita drażliwego i poprawia jakość życia u zdrowych ochotników, którzy cierpią na współistniejącą dyspepsję: analiza podzbioru". J Altern Complement Med. 2004 sierpień; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Skuteczność ekstraktu z liści karczocha w leczeniu pacjentów z dyspepsją czynnościową: sześciotygodniowe, wieloośrodkowe badanie z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo." Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Ekstrakt z liści karczocha łagodzi łagodną dyspepsję w otwartym badaniu". Phytomedicine. 2002 grudzień; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Korzystny wpływ suplementacji ekstraktem z liści karczocha na zwiększenie cholesterolu HDL u osób z pierwotną łagodną hipercholesterolemią: podwójny ślepy, randomizowany, kontrolowany placebo ". Int J Food Sci Nutr. 2013 luty; 64 (1): 7-15.
Szerszy B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Ekstrakt z liści karczocha do leczenia hipercholesterolemii." Cochrane Database Syst Rev. 2013, 28 marca; 3: CD003335.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.