Niedobór witaminy D jest wysoce rozpowszechniony u osób z POChP , zwiększając częstość występowania z ciężkością choroby. Przez lata badania badały związek pomiędzy niedoborem witaminy D a POChP w celu połączenia kropek i połączenia tych dwóch elementów w jakiś sposób. Do chwili obecnej nie ma żadnych dowodów na poparcie tego, że niedobór witaminy D wiąże się ze zwiększonym ryzykiem POChP lub ze wzrostem częstości występowania zaostrzenia POChP .
Ale to nie znaczy, że witamina D, jako suplement, nie jest ważna. Zbadajmy ten związek nieco dalej.
Znaczenie witaminy D.
Witamina D jest naturalną substancją wytwarzaną przez nasz organizm w odpowiedzi na działanie promieni słonecznych. Znaczenie witaminy D zaczyna się w macicy i trwa przez cały okres życia. Jego podstawową rolą jest pomaganie naszym organizmom wchłaniać wapń z jedzenia, które jemy. Podobnie jak wapń, jest niezbędny do wzrostu kości i rozwoju. Bez witaminy D nasze ciała nie byłyby w stanie wchłonąć wapnia, który pozostawiłby kości kruche, słabe i podatne na pękanie.
Zmienne związane z niedoborem witaminy D i POChP
Niedobór witaminy D definiowany jest jako poziom 25-hydroksywitaminy D w surowicy mniejszy lub równy 20 ng / ml. Ludzie z POChP, którzy mają również niedobór witaminy D, są bardziej skłonni
- Miej osteoporozę
- Bądź otyły
- Bądź aktualnym palaczem
- Miej depresję
Niedobór witaminy D i zaostrzenie POChP
Badania wykazały, że suplementacja wysokimi dawkami witaminy D u pacjentów z POChP o umiarkowanym poziomie niedoboru witaminy D nie zmniejsza częstości występowania zaostrzenia POChP. Suplementacja może jednak zmniejszyć zaostrzenia u pacjentów z ciężkim niedoborem witaminy D.
Ponieważ brak witaminy D wiąże się z wyższymi wskaźnikami umieralności we wszystkich dziedzinach, wielu ekspertów uważa, że suplementacja witaminą D jest ważnym, opłacalnym sposobem zapobiegania chorobom.
Ponadto badania sugerują, że suplementacja wapnia i witaminy D u pacjentów z POChP, którzy mają niedobór tych witamin, może zmniejszyć ryzyko upadków i złamań związanych z osteoporozą. Suplementacja może również pomóc w zmniejszeniu chorobowości związanej z POChP i jeszcze bardziej zmniejszyć upośledzenie funkcji płuc.
Niedobór witaminy D wiąże się z pogorszeniem czynności płuc i szybszym spadkiem czynności płuc u osób długotrwale palących. Suplementacja witaminą D może pomóc chronić płuca przed szkodliwym działaniem palenia.
Korzyści z suplementacji
- Może zmniejszyć ryzyko ostrych infekcji dróg oddechowych w populacji ogólnej
- Może mieć działanie ochronne przeciwko szkodliwemu wpływowi palenia na płuca
- Może pomóc chronić układ odpornościowy
- Może mieć działanie przeciwzapalne korzystne dla osób z POChP
- Może poprawić siłę mięśni i wydolność fizyczną, umożliwiając pacjentom uzyskanie lepszych wyników z programów rehabilitacji płuc
Ile należy przyjmować witaminy D?
Według Rady Witaminy D poziom witaminy D powyżej 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) może zmniejszyć ryzyko POChP.
Aby osiągnąć ten poziom, większość ludzi musi zażywać 1000-5000 jednostek międzynarodowych (IU) (25-125 mcg) dziennie witaminy D3, aktywnej formy witaminy D, produkowanej pod skórą. Podkreślają jednak, że ze względu na znaczne różnice między poszczególnymi osobami, należy ustalić odpowiednią dawkę, mierząc poziom witaminy D we krwi pacjenta przed, a kilka miesięcy później, biorąc suplementy witaminy D3 lub zwiększając ekspozycję na promieniowanie UVB.
UWAGA: Zanim zaczniesz uzupełniać dietę witaminą D, najlepiej skonsultować się z lekarzem, który suplement i dawka są odpowiednie dla Ciebie.
Źródła:
American Thoracic Society (2011, 15 maja). Witamina D poprawia wyniki ćwiczeń u pacjentów z POChP. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Niedobór witaminy D i przewlekła obturacyjna choroba płuc: błędne koło. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et al. Wysokie dawki witaminy D w celu zmniejszenia zaostrzeń w przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc: randomizowane badanie. Ann Intern Med. 2012 styczeń 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. glin. Niedobór witaminy D, palenie tytoniu i funkcja płuc w normatywnym badaniu starzenia. Am J Respir Crit Care Med. 2012 1 października; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012, lipca 19.