Ból Najbardziej Barkowy
Ramię jest złożoną strukturą. Ponieważ jest tak skomplikowany, jest miejscem, w którym wiele rzeczy może pójść nie tak. Dowiedz się o trzech najczęstszych źródłach bólu barku i jak uzyskać ulgę.
Zrozumienie swojego ramienia
Ramię składa się z trzech kości: kości ramiennej (górnej ręki), łopatki (łopatki) i obojczyka ( obojczyka ). Jest także domem dla mankietu rotatorów , który obejmuje mięśnie i ścięgna, które mocują kość ramienia górnego do łopatki.
Bursa , która jest małym, napełnionym płynem workiem, leży między mankietem rotatorów a akrometrem lub kością na szczycie łopatki. Bursa pozwala manewrowi rotatora poruszać się bardziej płynnie podczas ruchu ramion, zmniejszając tarcie i zapewniając amortyzację.
Źródła bólu ramienia
Przy tak wielu różnych strukturach i funkcjach nic dziwnego, że ból ramion jest jedną z najczęstszych dolegliwości. Wszelkiego rodzaju ból w ramieniu można zazwyczaj powiązać z:
- Zapalenie ścięgien : zapalenie ścięgna barkowego występuje wtedy, gdy ścięgna w mankiecie rotatorów ulegają stanom zapalnym i podrażnieniu. Ten ból jest często wynikiem ucisku otaczających struktur. Łagodny ból na ścięgna waha się od łagodnego do ciężkiego.
- Zmniejszenie : przestrzeń między akromionem (górna część łopatki) i mankietem rotatorów zwęża się, powodując ocieranie się akromenu lub "uderzanie" w ścięgno i kaletkę, powodując ból. To ściskanie mięśni manekinowych rotatorów jest znane jako zespół uderzenia barku, a także jako ramię pływaka.
- Zapalenie kaletki: Zapalenie ścięgna i zespół impingement często towarzyszy zapalenie kaletki barkowej, które występuje, gdy amortyzacja, kaletek zmniejszających tarcie stan zapalny.
Kiedy mięśnie, ścięgna i / lub kaletka doświadczają urazu, stają się one zapalnie i obrzęknięte. Ponieważ przestrzeń jest tak ograniczona w obrębie stawu barkowego, obrzęk zmusza mięśnie i ścięgna do przeciskania się między kośćmi w stawie ramiennym: kości ramiennej i brzucha.
Zużycie i łza gromadzą się w miarę upływu czasu i mogą podrażniać ścięgna , mięśnie i otaczającą tkankę.
Objawy warunków ramienia i rotatorów w mankiecie
Ból barku może wynikać z urazu lub pozornie znikąd. Ten stan jest najbardziej rozpowszechniony wśród młodych sportowców i osób w średnim wieku. Ogólnie rzecz biorąc, jest to związane z każdym typem powtarzalnych czynności podnoszenia lub podnoszenia, które obejmują ramię, takie jak gra w baseball lub tenis, prace budowlane, malowanie, pływanie itp.
Objawy urazu barku obejmują:
- Powolny początek bólu w okolicy barku i ramienia
- Ból, obrzęk i bolesność w barku (ból mankietu rotatorów znajduje się z przodu barku)
- Ból i sztywność podczas podnoszenia i opuszczania ramienia
- Ból podczas obu okresów aktywności i odpoczynku
- Trudności ze snem na ramieniu
Diagnostyka i leczenie urazów ramion
Zapalenie ścięgna, zapalenie kaletki i udar mogą być zdiagnozowane za pomocą badania lekarskiego i historii medycznej pacjenta. Lekarz może również zastosować test obrazowania, taki jak badanie MRI, w celu potwierdzenia diagnozy.
Leczenie tego rodzaju urazów jest różne. W wielu przypadkach lekarze przepisują leki na odpoczynek, lód i leki przeciwzapalne. Twój lekarz może zalecić fizjoterapię lub rozpocząć w domu łagodne rozciąganie i wzmacnianie programu ćwiczeń, aby złagodzić ból i poprawić zakres ruchu.
Jeśli odpoczynek i leki są mało przydatne, wstrzyknięcie steroidu może również pomóc w złagodzeniu bólu.
Jeśli po upływie sześciu do dwunastu miesięcy nie ma poprawy, operacja może być kolejnym krokiem. Chirurgia artroskopowa i otwarta operacja służą do naprawy uszkodzeń barków. Twój lekarz zapewni program rehabilitacji i fizykoterapii w oparciu o twoje szczególne potrzeby. Zwykle trwa około dwóch do czterech miesięcy, aby całkowicie usunąć ból po operacji ramion, ale dla niektórych może potrwać nawet rok.
> Źródła:
> Rzęsne zapalenie pleców / obrzęk rotatorów. Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedycznych. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.