Dowiedz się, jak działa ten domowy środek, aby złagodzić objawy zgagi
Być może słyszeliście o używaniu sody oczyszczonej jako domowego środka na zgagę i zastanawiali się, czy to zadziałało. Może, ale jest to tymczasowa poprawka. Dowiedz się więcej o tym, co powoduje zgagę i jak może pomóc soda oczyszczona.
Przyczyny zgagi
Typowe doświadczenie zgagi przebiega w ten sposób. Uczucie pieczenia zaczyna narastać w górnej części brzucha, za mostkiem i sprawia, że twoja klatka piersiowa czuje się jak w ogniu. Płonący ból w klatce piersiowej może przepłynąć od przepony aż do gardła i może mu towarzyszyć kwaśny smak oraz uczucie ponownego wchodzenia pokarmu do ust.
Pomimo nazwy zgaga nie ma nic wspólnego z sercem. Jest to problem trawienny, który pojawia się, gdy kwas żołądkowy wchodzi w kontakt z wyściółką przełyku , powodując podrażnienie. Może się to zdarzyć, gdy dolny zwieracz przełyku (LES) - mięsień, który otwiera się i zamyka między przełykiem a żołądkiem - jest osłabiony lub rozluźniony i nie wykonuje prawidłowo swojej pracy. Zamiast otwierać się po prostu, aby pozwolić jedzeniu zejść do żołądka, może się otworzyć, pozwalając refluksu żołądkowego z powrotem do przełyku.
Większość osób doświadcza zgagi okazjonalnie, zwykle po posiłku, ale niektórzy ludzie mają częstszą lub poważniejszą zgagę.
Soda oczyszczona jako środek na zgagę
Jednym ze sposobów leczenia refluksu kwaśnego jest stosowanie leków zobojętniających. Soda oczyszczona, znana również jako wodorowęglan sodu, jest naturalnym środkiem zobojętniającym kwas . Jeśli rozpuścisz łyżeczkę sody oczyszczonej o objętości 8 uncji wody i wypijesz ją, to może zneutralizować kwas żołądkowy i tymczasowo złagodzić zgagę wywołaną refluksem kwasu.
Jest kilka wad tej metody. Po dodaniu sody oczyszczonej do wody uwalnia dwutlenek węgla, powodując jego fizzację. Fizycznie może otworzyć LES, pozwalając Ci bekać i pomagać zmniejszyć ciśnienie z wzdęcia. Niestety, otwarcie LES może również umożliwić refluksowi zawartość żołądka w przełyku.
Podczas gdy wielu ludzi używało sody oczyszczonej do leczenia zgagi, ważne jest, aby pamiętać, że nie było żadnych badań klinicznych, które potwierdzałyby wpływ sody oczyszczonej na zgagę. Powinieneś skonsultować się z lekarzem, zanim spróbujesz sody oczyszczonej lub jakiegokolwiek innego leczenia na zgagę, zwłaszcza, że twoje objawy mogą wskazywać na warunki, które korzystają z leczenia medycznego.
Inne sposoby leczenia zgagi
Możesz także złagodzić zgagę, unikając pożywienia, które powoduje zgagę i podejmowania wyborów stylu życia, które mogą zminimalizować zgagę .
- Unikaj pokarmów i napojów, które osłabiają mięsień LES. Do tych produktów należą czekolada, mięta pieprzowa, napoje zawierające kofeinę, alkohol, tłuste potrawy i tłuste lub smażone produkty.
- Unikaj żywności i napojów, które mogą podrażniać przełyk. Należą do nich owoce cytrusowe i soki, pomidory i produkty na bazie pomidorów, papryka chili i czarny pieprz.
- Jedz mniejsze, częstsze posiłki. Jedzenie dużych posiłków zwiększa nacisk w żołądku i na mięsień LES. Jedzenie pięciu lub sześciu małych posiłków zamiast trzech większych jest lepsze. I pamiętaj, aby nie jeść zbyt szybko. Odsunięcie widelca lub łyżki między ukąszenia może pomóc w tym.
- Nie pij alkoholu. Picie alkoholu przed, w trakcie lub po posiłku może pogorszyć zgagę, ponieważ alkohol osłabia mięsień LES.
Kiedy zobaczyć się z lekarzem
Jeśli doświadczasz zgagi i potrzebujesz więcej niż dwa razy w tygodniu sody oczyszczonej lub bez recepty, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Możesz mieć refluks żołądkowo-przełykowy, a twój lekarz będzie mógł zalecić bardziej skuteczne leczenie.
> Źródła
> Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). Klinika majonezu.
> Zgaga i GERD: opcje leczenia GERD. National Center for Biotechnology Information.
> Leczenie GER i GERD. Narodowy Instytut Cukrzycy i przewodu pokarmowego i chorób nerek.