Co jest normalne i czego należy się obawiać
Łatwo jest się martwić o różne kształty, kolory i rozmiary, które widzą w ruchach jelit. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli wymaga dramatycznej lub nagłej zmiany. Przyczyna może być prosta - twój maluch dostał się do lazurowych smakołyków, które zmieniły jego stołek na fioletowy - lub może wskazywać na problem medyczny.
Ważne jest, aby pamiętać, że stolce mogą się radykalnie zmienić, niekoniecznie sygnalizując poważną chorobę.
Jednak może być trudno wiedzieć, kiedy się martwić i kiedy można oddychać łatwo.
Osoby zajmujące się zespołem jelita drażliwego (IBS) mają wyjątkowe wyzwanie w tej kwestii. Z definicji zaburzenie obejmuje zmianę w wyglądzie wypróżnień. To może pozostawić Ci bardzo zrozumiałe obawy dotyczące koloru stolca.
Typowe kolory stołka
Normalny stolec może mieć wiele różnych kolorów, nie wskazując na poważną chorobę. Najczęstsze kolory kału obejmują:
- Ciemny brąz
- Jasnobrązowy
- Pomarańczowy
- Dębnik
- Żółty
Kolory, którymi należy się obawiać
Następujące kolory nie są typowe i należy natychmiast zwrócić uwagę lekarza:
- Jasny czerwony
- Ciemno czerwony
- Czarny lub smołowaty
Jeśli masz stolec, które są w tym kolorze, nie panikuj. Chociaż prawdą jest, że czerwone lub czarne taborety sugerują krwawienie i mogą wskazywać na obecność nowotworu okrężnicy , istnieje wiele innych możliwości, które nie są tak przerażające.
Obejmują one ostrą infekcję, łzę w tkance odbytu ( szczelinę odbytu ), hemoroidy lub nienowotworowe polipy .
Nie sprawdzaj zbyt często
Osoba zajmująca się zaburzeniami odżywiania się spowoduje niepotrzebne cierpienie, stale sprawdzając skalę. Jeśli liczby są wyższe, stają się zdenerwowane. Problem polega na tym, że wagi nie są precyzyjnymi instrumentami, a wahania pomiarów skali niekoniecznie wskazują na przyrost masy.
Ta sama zasada dotyczy codziennego badania wypróżnień. Dlatego znacznie lepszą strategią jest sprawdzanie jej co tydzień. W ten sposób możesz mieć pewność, że monitorujesz swoje zdrowie i jednocześnie nie narażasz się na niepotrzebne cierpienie emocjonalne.
Zmiany IBS i stolca
Jak stwierdzono powyżej, IBS z definicji wiąże się ze zmianą wyglądu stolca. Tak, tak, Twój stołek może wyglądać nienormalnie. Pamiętaj tylko, że anormalność niekoniecznie oznacza, że twoi lekarze przegapili poważniejszą chorobę.
Typowe taborety IBS mogą być:
- Wypełniony śluzem
- Cienkie i przypominające ołówki
- Twardy, nierówny i trudny do przejścia
- Miękki, luźny i wodnisty
Porada, aby nie sprawdzać zbyt często pojawiania się stolca jest szczególnie istotna dla osób cierpiących na IBS. Psychologia IBS może być podobna do tej w przypadku zespołu stresu pourazowego. Kiedy doznałeś traumy z powodu poważnych objawów, twój mózg automatycznie poszukuje znaków związanych z twoim zaburzeniem. Może to skutkować nadmierną czujnością, ciągłym stanem lęku i niepokoju.
Problem z IBS polega na tym, że stan lęku może wywołać lub zaostrzyć objawy, o które się martwisz. Z tego powodu ważne jest, aby starać się aktywnie pracować nad zmniejszaniem lęku, kiedy tylko możesz.
Jednym ze sposobów na to jest zmniejszenie koncentracji na sposobie, w jaki wygląda Twój stolec.
> Źródła:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Functional Bowel Disorders. Gastroenterologia. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Objawy alarmu: przyczyna alarmu? Międzynarodowa Fundacja Funkcjonalnych Zaburzeń Żołądkowo-Jelitowych. 2015.