5 rzeczy do zrobienia dla lepszej kontroli astmy

Kontrola astmy nie jest łatwym zadaniem, ale gdy rozpoczynamy nowy rok, te 5 rzeczy może pomóc ci w lepszej kontroli astmy w nadchodzącym roku. Wielu pacjentów obejmuje niektóre, ale nie wszystkie z tych zadań w ramach planu astmy.

1 -

Opracuj Plan Działań Astmy

Plan działania na astmę jest niezbędny do opanowania astmy. Jeśli go nie masz, musisz umówić się na wizytę u swojego lekarza, aby go opracować.

Plan rozpocznie się od planu monitorowania, który pozwoli ci zobaczyć, w jakiej "strefie" znajduje się twoja astma. Większość planów działania przyjmuje format jasnozielonego stopu, a twoja astma jest dobra - kontynuuj obecny plan. Żółty oznacza ostrożność i trzeba podjąć kroki, aby zapobiec pogorszeniu się astmy. Kolor czerwony oznacza, że ​​jesteś blisko ataku astmy i musisz podjąć określone kroki i rozważyć poszukiwanie opieki.

Dobry plan działania na astmę pomoże również zidentyfikować wyzwalacze i kroki, które można podjąć, aby ich uniknąć.

2 -

Zdobądź Flu Flu Shot

Jeśli nie dostałeś szczepionki przeciw grypie, nie jest za późno. Podczas gdy wiele osób unika zastrzyków z grypy , ale nie wywołuje on grypy podczas grypy. Porozmawiaj z lekarzem na temat przyjmowania acetaminofenu, gdy zostaniesz zaszczepiony, a to zapobiegnie większości skutków ubocznych szczepień.

Grypa może zapobiec złemu uczuciu, atakowi astmy lub trafieniu do ER lub szpitala . Dodatkowo, astmatyków zarażających grypę są bardziej narażone na grypowe skutki uboczne, takie jak zapalenie płuc.

3 -

Zrozum swoją astmę

Astma to skomplikowana choroba ze skomplikowanymi zabiegami. Rozważ spytanie swojego lekarza o skierowanie do pedagoga astmy. Certyfikowany opiekun astmy pomoże ci z powodzeniem wdrożyć plan działania na astmę i zoptymalizować kontrolę astmy.

Jeśli nie masz dostępu do edukatora astmy, rozważ prośbę o wydanie recepty na informacje na temat zdrowia astmy. To jest zalecenie od twojego lekarza o tym, gdzie szukać informacji, by zwiększyć twoją wiedzę o astmie.

4 -

Zrozum swoje leki

Wielu astmatyków będzie miało wiele leków w ramach swojego schematu leczenia. Inhalatory ratownicze zapewniają ostrą ulgę w objawach astmy, takich jak:

• Świszczący oddech
• Ucisk w klatce piersiowej
• Kaszel
• Skrócenie oddechu

Jeśli za bardzo używasz inhalatora ratunkowego, oznacza to słabą kontrolę, a Ty i Twój lekarz musicie rozważyć dostosowanie swojego planu działania.

Z drugiej strony, leki kontrolera należy przyjmować codziennie, bez względu na to, jak się czujesz.

Istnieje pewna koordynacja, która jest wymagana do korzystania z wielu różnych rodzajów inhalatorów. Upewnij się, że twój lekarz lub farmaceuta sprawdza technikę inhalatora i daje ci znać, jak się masz.

5 -

Patrz Specjalista w razie potrzeby

Większość chorych na astmę może być leczona przez lekarzy pierwszego kontaktu. Być może będziesz potrzebować specjalisty, takiego jak pulmonolog lub alergolog, jeśli:

• Doświadczyłeś zagrażającego życiu ataku astmy, wymaganej intubacji lub rurki oddechowej lub potrzebujesz dostępu do oddziału intensywnej terapii na astmę.
• Wymagałaś hospitalizacji.
• Twoja astma pozostaje słabo kontrolowaną astmą pomimo przestrzegania zaleceń lekarza i przyjmowania wszystkich leków w odpowiedni sposób.
• Chcesz oceny ujęć alergii, aby pomóc kontrolować wyzwalacze astmy.
• Potrzebujesz doustnych sterydów w leczeniu pogorszenia objawów astmy.
• Twoje obecne nasilenie astmy jest umiarkowane uporczywe lub gorsze.

Źródła:

Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi. Dostęp: 26 grudnia 2015 r. Raport panelu ekspertów 3 (EPR3): Wytyczne dotyczące diagnostyki i leczenia astmy.