Obszar ciała powszechnie określany jako łydka znajduje się w tylnej części nogi, tuż poniżej kolana. Aby lepiej zrozumieć potencjalne przyczyny bólu łydek, najpierw przejrzyjmy anatomię twoich cieląt.
Cielę składa się z trzech głównych mięśni: dwóch mięśni brzuchatego łydki (przyśrodkowego i bocznego) oraz mięśnia płaszczkowatego. Obecny jest także inny mniejszy mięsień zwany mięśniem plantaris.
Istnieją również dwie kości w okolicy łydki, większa piszczelowa i mniejsza kość strzałkowa. Problemy z którymkolwiek z nich mogą powodować ból łydki.
Przyczyny urazu cielęcego
Podczas gdy urazy mięśni są najczęstszą przyczyną bólu łydek, istnieją inne, które mogą wynikać z problemów z krążeniem, problemów z kolanem i innych chorób. Ustalenie przyczyny bólu łydki może pomóc w prowadzeniu odpowiedniego leczenia. Niektóre z najczęstszych przyczyn to:
- Mięsień łydki : Jest to najczęstsza przyczyna ostrego bólu łydek. Zwykle to uszkodzenie występuje podczas uprawiania sportu lub ćwiczeń. Typowe objawy szczepu łydek obejmują ból, obrzęk i siniaki.
- Mięsień brzuchaty łydki : Przyśrodkowy brzuchatak łydki jest najczęściej uszkodzonym mięśniem łydki. Przyśrodkowa głowa brzuchatego łydki jest jednym z trzech głównych mięśni łydek, które są źródłem bólu, gdy mięsień łydki jest napięty.
- Zerwanie mięśnia Plantaris : mięsień plantaris jest cienkim, małym mięśniem, którego nie ma nawet u około 10 procent do 20 procent populacji. Mięsień biegnie wzdłuż mięśnia brzuchatego łydki, ale stanowi niewielki ułamek wielkości. Mięsień plantarisa może pęknąć, powodując nagły, gwałtowny ból w tylnej części nogi. Ponieważ mięsień nie ma znaczenia funkcjonalnego, leczenie nie działa.
- Zapalenie ścięgna / zerwanie ścięgna Achillesa: ścięgno Achillesa jest połączeniem mięśni łydek i pięty. Ból łydki jest zwykle uważany za ból w miękkiej, mięśniowej części podudzia, podczas gdy pęknięcie ścięgna Achillesa zwykle powoduje ból w tylnej części pięty . Podczas oceny bólu łydek należy wziąć pod uwagę pęknięcia Achillesa, które występują wyżej na ścięgnie.
- Baker's Cyst : Torbiel Bakera nie jest prawdziwą torbielą. Jest to raczej zbiór płynu kolanowego, który zebrał się w tylną część kolana. Gdy gromadzi się nadmierna ilość płynu, może powodować ból w tylnej części nóg. Czasami torbiel Bakera pęka, powodując przepływ płynu do obszaru łydki.
- Zakrzepy krwi : zakrzep krwi musi być uważany za przyczynę bólu łydek, szczególnie gdy ból łydki nie jest natychmiastowym skutkiem urazu. Skrzepy krwi mogą tworzyć się w głębokich żyłach nogi, powodując blokadę w krążeniu. Może to spowodować obrzęk i ból w łydce. Zakrzepy krwi występują częściej w dniach i tygodniach po urazach i zabiegach chirurgicznych. Ważna jest wiedza, czy masz zakrzep krwi. Bez leczenia skrzep może dotrzeć do płuc, powodując trudności w oddychaniu.
- Skurcze nóg : Skurcze mięśni nóg są częstą przyczyną bólu łydek. Zwykle objawy są przerywane (nie stały ból) i łagodzone przez rozciąganie i stosowanie ciepła.
Kiedy powinienem zobaczyć lekarza?
Jeśli nie masz pewności co do przyczyny twoich objawów lub nie znasz konkretnych zaleceń dotyczących leczenia dla swojego stanu, powinieneś zwrócić się o pomoc lekarską. Leczenie bólu łydek musi być ukierunkowane na konkretną przyczynę problemu.
Niektóre objawy, które powinny być widziane przez lekarza to:
- Niemożność chodzenia wygodnie po uszkodzonej stronie
- Uraz, który powoduje deformację dolnej części nogi
- Ból łydki, który występuje w nocy lub podczas odpoczynku
- Bóle łydek, które utrzymują się dłużej niż kilka dni
- Obrzęk okolicy łydki lub stawu skokowego
- Objawy zakażenia, w tym gorączka, zaczerwienienie, ciepło
- Wszelkie inne niezwykłe objawy
Zabiegi na ból łydki
Leczenie bólu łydek zależy całkowicie od przyczyny problemu. Dlatego niezwykle ważne jest, aby zrozumieć przyczynę swoich objawów przed rozpoczęciem programu leczenia. Jeśli nie jesteś pewien swojej diagnozy lub jak ciężki jest twój stan, powinieneś zasięgnąć porady lekarskiej przed rozpoczęciem jakiegokolwiek planu leczenia.
Niektóre typowe metody leczenia bólu łydek są wymienione tutaj. Nie wszystkie z tych terapii są odpowiednie dla każdego stanu, ale mogą być pomocne w twojej sytuacji.
- Odpoczynek: w większości przypadków pierwszym zabiegiem jest odpocząć mięśnie i pozwolić na ustąpienie ostrego zapalenia. Często jest to jedyny krok potrzebny do złagodzenia bólu łydek. Jeśli objawy są poważne, pomocne mogą być kule.
- Zastosowanie lodu i ciepła : okłady z lodu i podkładki termiczne należą do najczęściej stosowanych metod leczenia bólu łydkowego. W zależności od twojej sytuacji lepiej być lepszym od drugiego . Powinieneś także wiedzieć, jak prawidłowo używać ich do bólu .
- Rozciąganie : rozciąganie mięśni i ścięgien łydki może pomóc w niektórych przyczynach bólu łydek. Należy ustanowić dobrą rutynę. Poznanie podstaw pomoże Ci po drodze.
- Fizjoterapia : Fizjoterapia jest ważnym aspektem leczenia prawie wszystkich warunków ortopedycznych. Fizjoterapeuci stosują różne techniki, aby zwiększyć siłę, odzyskać ruchliwość i pomóc pacjentom wrócić do poziomu aktywności przed urazem.
- Leki przeciwzapalne : Niesteroidowe leki przeciwzapalne, powszechnie nazywane NLPZ, są jednymi z najczęściej przepisywanych leków, szczególnie dla pacjentów z bólem łydki spowodowanym ostrym stanem zapalnym .
Słowo od
Możesz być kuszony do samodzielnego diagnozowania lub samodzielnego leczenia bólu łydek zamiast wizyty u lekarza. Dobrą wiadomością jest to, że większość stanów, które powodują ból łydki, nie wymaga interwencji chirurgicznej. Jednak powinieneś być pewien, że znasz przyczynę swoich objawów, ponieważ niektóre z tych stanów wymagają ostrego leczenia. Ponadto, stany takie jak skrzepy krwi mogą być poważniejsze i wymagają pilnego postępowania, aby zapobiec komplikacjom ogólnoustrojowym.
> Źródła:
> Childress MA, Beutler A. "Zarządzanie przewlekłymi urazami ścięgien" "Am Fam Physician. 2013 kwietnia 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Zakrzepica żylna u sportowców" J Am Acad Orthop Surg. 2013 luty; 21 (2): 108-17.