Wszystko co musisz wiedzieć
Cukrzyca jest stanem wysokiego stężenia cukru we krwi . Cukrzyca typu 2 jest najczęstszym typem, dotykającym miliony ludzi. W cukrzycy typu 2 organizm nie jest w stanie kontrolować poziomu cukru we krwi, rozwijając odporność na naturalną insulinę wytwarzaną przez trzustkę. Wysoki poziom glukozy we krwi jest wynikiem, prowadzącym do objawów i powikłań choroby.
Czynniki ryzyka
Chociaż cukrzyca typu 2 nie zawsze jest spowodowana otyłością, nadwaga jest czynnikiem ryzyka rozwoju choroby.
- Otyłość
- Zła dieta
- Siedzący tryb życia
- Zwiększony wiek - 21% osób powyżej 60 roku życia choruje na cukrzycę
- Historia rodziny - Cukrzyca ma tendencję do bycia w rodzinie
- Etniczność - cukrzyca występuje częściej w populacjach afroamerykańskich, indiańskich, latynoskich, na wyspach Pacyfiku i azjatycko-amerykańskich
- Historia zespołu metabolicznego
- Historia cukrzycy ciążowej
Przeczytaj więcej o ryzyku:
- Czynniki ryzyka dla cukrzycy
- Zespół metaboliczny zwiększa ryzyko cukrzycy
- Czynniki ryzyka dla cukrzycy ciążowej
Jak powstaje wysoka glukoza we krwi
Podczas trawienia pokarm rozkłada się na glukozę. Glukoza jest uwalniana do krwi, a proces trawienia aktywuje trzustkę, aby uwolnić insulinę, co pomaga glukozie przedostać się do komórek ciała, w których jest używana do energii. Kiedy ktoś jest odporny na działanie insuliny, glukoza krąży we krwi i nie dociera do komórek organizmu. To powoduje, że organizm próbuje pozbyć się glukozy w inny sposób.
Objawy
- Częste oddawanie moczu
- Zwiększone pragnienie
- Nieplanowana utrata masy ciała
- Słabość i zmęczenie
- Drętwienie lub mrowienie w dłoniach, nogach lub stopach
- Rozmazany obraz
- Sucha, swędząca skóra
- Częste infekcje
- Powolne gojenie skaleczeń i stłuczeń
Przeczytaj więcej o objawach cukrzycy:
Dlaczego wysoka zawartość glukozy powoduje komplikacje
Nadmiar glukozy we krwi powoduje wiele problemów. Komórki nie mogą uzyskać wystarczającej ilości glukozy, której potrzebują, a gdy poziomy glukozy we krwi stają się zbyt wysokie, powoduje uszkodzenie nerwów i naczyń krwionośnych, zwykle w stopach, rękach, nerkach i oczach. Inne powikłania wysokiego stężenia cukru we krwi i insulinooporności obejmują zwiększone ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
Komplikacje
- Neuropatia - uszkodzenie nerwów, zwłaszcza kończyn
- Nefropatia - uszkodzenie nerek, niewydolność nerek
- Retinopatia - problemy ze wzrokiem, ślepota
- Choroba sercowo-naczyniowa - choroba serca i zwiększone ryzyko udarów
- Zaburzenia erekcji u mężczyzn i zmniejszenie pożądania zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet
- Depresja
- Amputacja
Przeczytaj więcej o komplikacjach ...
- Co to jest neuropatia cukrzycowa
- Choroba nerek w cukrzycy
- Co to jest retinopatia cukrzycowa?
- Choroba serca i cukrzyca
- Zaburzenia erekcji i cukrzyca
- Depresja i cukrzyca - błędny cykl
Symptomy i objawy
Cukrzyca typu 2 często nie ma żadnych zauważalnych objawów i możesz nie wiedzieć, że ją masz. Regularne wizyty kontrolne u lekarza i niektóre podstawowe badania krwi pomogą ci wcześnie wykryć chorobę, jeśli ją masz.
Wczesne wykrycie pomaga uzyskać kontrolę nad poziomem cukru we krwi. Jeśli poziom cukru we krwi jest kontrolowany, zmniejsza się ryzyko powikłań. Diagnoza obejmuje test poziomu glukozy na czczo i doustny test tolerancji glukozy.
Przeczytaj więcej o diagnozie i testowaniu ...
Leczenie
Leki są zwykle przepisywane oprócz zmian w stylu życia. Leki działają na różne sposoby, ale ich działanie polega na obniżeniu poziomu glukozy we krwi i na zwiększeniu skuteczności insuliny we krwi. Jeśli leki doustne nie wystarczą, można zastosować zastrzyki insuliny, aby pomóc w kontrolowaniu poziomu glukozy.
Cukrzyca typu 2 może czasami być odwrócona z utratą wagi, zdrową dietą i ćwiczeniami fizycznymi. Jeśli twój lekarz uważa, że tak jest, wystarczą pozytywne zmiany w stylu życia, które pomogą Ci utracić nadwagę i regularne codzienne ćwiczenia. W przypadku leków lub nie, cukrzyca nadal wymaga zdrowej diety i aktywności fizycznej dla optymalnego zdrowia.
- Leki - doustne leki przeciwhiperglikemiczne, antybiotyklemy we wstrzyknięciach, insulina
- Monitorowanie stężenia glukozy we krwi
- Utrzymywanie nadwagi
- Zmiany w diecie - więcej warzyw i owoców, węglowodanów złożonych i pełnoziarnistych, mniej nadmiernie przetworzonych, tłuszczowych, skrobiowych, słodkich wyborów
- Codzienne ćwiczenia
Przeczytaj więcej o leczeniu:
- Zabiegi na cukrzycę
- Leki doustne na cukrzycę
- Jak korzystać z glukometru
- Plany posiłków dla diabetyków
- Jak wstrzykiwać insulinę
Zapobieganie
Zapobieganie jest możliwe. Jeśli masz czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2, możliwe jest zapobieganie tej chorobie. Zdrowe odżywianie, utrzymywanie prawidłowej masy ciała i codziennych ćwiczeń nie tylko pomoże Ci poczuć się jak najlepiej, ale może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę.
Korona
Jeśli zdiagnozowano cukrzycę typu 2, możesz czuć się przytłoczony. Może się wydawać, że wszystko w twoim życiu musi się zmienić. To prawda, że cukrzyca zmienia sposób, w jaki żyjesz, ale z czasem możesz wprowadzić niezbędne zmiany i stworzyć nowy styl życia, w którym najważniejsze jest twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Ważne jest, aby pamiętać, że można kontrolować cukrzycę, zamiast pozwalać jej kontrolować.
Źródła:
David K. McCulloch, MD. "Dane pacjenta: Diabetes mellitus type 2: Overview (Beyond the Basics)." UptoDate, 3 listopada 2014.
Przyczyny cukrzycy, Narodowego Instytutu Cukrzycy i przewodu pokarmowego i nerek. Czerwiec 2014 r.