Czy wiesz, jak leczyć nudności?

1 -

Najpierw wymyśl, dlaczego masz ochotę rzucić

Nudności to uczucie wymiotów. Ciąża, zawroty głowy , choroba lokomocyjna, infekcje przewodu pokarmowego (takie jak zatrucie pokarmowe ), reakcje na leki i alkohol są najczęstszymi przyczynami nudności , ale są też inne. Choroba lokomocyjna - a dokładniej, choroba morska - w rzeczywistości pochodzi od słowa "mdłości"; ma te same korzenie, co słowo nautyczne .

Najlepszym sposobem na usunięcie nudności jest usunięcie problemu, który go powoduje. Jeśli ofiara zachoruje na chorobę lokomocyjną podczas jazdy samochodem - zatrzymaj samochód i zrób sobie przerwę. Niektórzy ludzie mają łatwiejszy czas, jeśli jeżdżą samochodem, więc jeśli to jest wybór, pozwól im prowadzić. Czytanie lub koncentracja podczas jazdy może również wywoływać nudności, a im wcześniej przestaniesz czytać, tym lepiej się poczujesz.

Jeśli alkohol powoduje nudności, nie pij więcej alkoholu. Hair of the Dog jest kompletnym nonsensem, przy okazji.

Ponieważ nie możesz "wyleczyć" ciąży lub wielu innych przyczyn nudności, poniższe strony mają kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby spróbować zmniejszyć to nędzne uczucie .

2 -

Oddychać

Powolne, głębokie oddechy

Istnieje kilka badań wskazujących, że wdychanie oparów alkoholu izopropylowego uspokaja uczucie mdłości. Jednakże, gdy porównano alkohol izopropylowy z solą fizjologiczną - sól fizjologiczna nie ma zapachu - oba pomogły równie dobrze złagodzić uczucie mdłości. Autorzy zasugerowali i zgadzam się, że to głębokie, powolne oddychanie sprawiło, że pacjenci poczuli się lepiej. Przez nos, przez usta. Powtarzać.

3 -

Imbir lub witamina B6

Weź witaminę B6 lub suplementy z imbirem

Imbir wyłania się jako całkiem dobry środek przeciw nudnościom. Witamina B6 również odniosła pewne sukcesy. Nie ma jeszcze wystarczających informacji, aby stwierdzić, czy imbir lub witamina B6 są bezpieczne w czasie ciąży (patrz poniżej). Dla wszystkich innych okazuje się, że warto spróbować imbiru (co najmniej 1000 miligramów lub 1 grama) lub witaminy B6 (10 miligramów).

Kobiety w ciąży powinny bardzo uważać na przyjmowanie każdego rodzaju leku lub suplementu diety w celu kontrolowania nudności i wymiotów. Bardzo ciężko jest testować leki w czasie ciąży, ponieważ efekty mogą być trwałe i druzgocące. Z tego powodu istnieje niewiele dowodów na to, jak bezpieczne są niektóre leki na ciążę, a nawet mniej dowodów na suplementy diety, kategoria, która i tak nie ma najlepszych wyników w badaniach.

4 -

Środki przeciwwymiotne (leki przeciw mdłościom)

Przyjmij bez recepty leki przeciwwymiotne

Leki przeciwhistaminowe - zwykle stosowane w alergiach - są dość dobrymi lekami przeciw nudnościom , a kilka jest sprzedawanych wyłącznie w tym celu. Dostępne są również dwie inne klasy leków przeciw nudnościom. Antyemisyjne, oficjalne określenie leków przeciw nudnościom, nie są doskonałe.

Zatrucie pokarmowe powoduje przyczyny wymiotów. Jest to sposób, w jaki ciało opróżnia żołądek obrażających bakterii. Co najmniej przez pierwsze 24 godziny, wymioty wywołane zatruciem pokarmowym powinny się zdarzyć. Twoje ciało wie, kiedy naprawdę trzeba wydalić paskudne rzeczy z jelit, a kiedy to zrobi, leki przeciwwymiotne nie pomogą wiele.

Jeśli wymioty nie ustają po 24 godzinach, ofiary zatrucia pokarmowego mogą potrzebować wizyty u lekarza. Zbyt wiele niekontrolowanych wymiotów może prowadzić do odwodnienia .

Podobnie jak suplementy diety, leki nie zawsze są bezpieczne w czasie ciąży. Tak jak powiedziałem wcześniej, bardzo trudno jest przetestować leki na kobietach w ciąży, ponieważ niepowodzenie może być absolutnie druzgocące.

5 -

Zobacz Doktora

Jeśli wszystko inne zawiedzie, udaj się do lekarza. Z powodu problemów związanych z ciążą i lekami przeciwwymiotnymi kobiety w ciąży powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed próbą leczenia jakiegokolwiek stanu za pomocą leków.

Dla reszty z nas pójście do lekarza powinno być ostatnią deską ratunku, ale są pewne ważne wyzwalacze:

• Oznaki odwodnienia, zmęczenia lub dezorientacji zasługują na wizytę w gabinecie lekarskim. Jeśli jesteś chory na tyle, aby mieć którykolwiek z nich, nie powinieneś dłużej czekać.
• Wymioty krwi
• Ekstremalne zawroty głowy (zawroty głowy), które nie ustępują

Jeśli nie możesz zmusić nudności do odejścia i ma to wpływ na twoje codzienne życie, widzenie twojego doktora jest następnym logicznym krokiem.

> Źródła:

> Anderson, LA i JB Gross. Aromaterapia z miętą, alkoholem izopropylowym lub placebo jest równie skuteczna w łagodzeniu nudności pooperacyjnych. Journal of > perianasthesia > pielęgniarstwo . Lutego 2004

> Chaiyakunapruk, N., et al. Skuteczność imbiru w zapobieganiu pooperacyjnym nudnościom i wymiotom: metaanaliza. Amerykański dziennik położnictwa i ginekologii . Jan 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > and A. Chanthasenanont. Randomizowane porównanie imbiru i dimenhydrinianu w leczeniu nudności i wymiotów podczas ciąży. Dziennik stowarzyszenia medycznego Tajlandii . Wrzesień 2007