Głośny hałas podczas przechodzenia w stan uśpienia może wystąpić ze stresem
BLAM! WYPADEK! Kiedy taki głośny i niepokojący dźwięk pojawia się podczas snu, możesz myśleć, że śnisz, nawet jeśli nie śpisz. Możesz nawet pomyśleć, że w twojej sypialni pojawił się postrzał lub awaria samochodu i wstać, żeby to sprawdzić. Nagłe głośne dźwięki wokół przejść snu mogą również wystąpić jako część stanu zwanego zespołem głowy eksplodującej.
Co to jest zespół głowy eksplodującej? Dowiedz się o najczęstszych objawach, przyczynach i przyczynach ich wystąpienia, a także rozważyć skuteczne leczenie, jeśli jest to uciążliwe.
Jakie są objawy eksplodującego zespołu głowy?
Zespół eksplodującej głowy może brzmieć prawie jak wymyślone imię. Możesz sobie wyobrazić, że głowa wyskakuje jak balon, jak na kreskówce. Ale dla ludzi, którzy mają to rzadkie i niezwykłe zaburzenie snu, dramat, który przywołuje imię, jest bardzo realny. Osoby z eksplodującym zespołem głowy mogą słyszeć głośne dźwięki podczas zmiany snu - tak głośno, że mogą być równoległe do czegoś, co można sobie wyobrazić ze sceny efektów specjalnych.
Ta parasomnia polega na doświadczeniu głośnego uderzenia w głowę. Specyficzny rodzaj szumu może się różnić, czasem brzmiąc jak wybuch bomby, postrzał, katastrofa samochodowa, a nawet zderzenie cymbałów; czasami niektórzy mogą doświadczyć jasnego błysku światła związanego z hałasem.
Stan ten może być bardzo niepokojący i przygnębiający, zwłaszcza jeśli nie jest on początkowo zrozumiany. Może powodować zamieszanie i niepokój związany z poważną przyczyną. Na szczęście nie ma bólu ani innych fizycznych objawów.
Co powoduje zespół eksplodującej głowy?
Eksplodujący zespół głowy, lub "zmysłowy zaczyna", jak to jest czasami znane, często występuje w okresie przejściowym wokół głębokiego snu .
Głęboki sen jest również znany jako sen wolny lub etap 3 (N3). Występuje częściej w pierwszej trzeciej nocy i naturalnie maleje z wiekiem, zaczynając spadać po nastoletnich latach. To podczas tej fazy snu uwalniany jest hormon wzrostu.
Wydaje się, że występuje częściej u kobiet, zwłaszcza po 50. roku życia, ale odnotowano to u dziecka w wieku 10 lat. Jego dokładna przyczyna nie jest znana. Może być podobny do innych zjawisk, takich jak paraliż senny, które występują w przejściach między stanami snu i świadomości. Te zachodzące na siebie stany mogą prowadzić do dziwacznych doznań zmysłowych.
Zespół eksplodującej głowy często występuje w połączeniu z ekstremalnym zmęczeniem lub wysokim poziomem stresu. Ataki mogą się zmieniać w czasie, a czasami nagle przestają obowiązywać przez dłuższy czas. Może wystąpić raz i nigdy więcej.
Zaburzenia fragmentacji snu mogą również odgrywać rolę. Na przykład, obturacyjny bezdech senny może powodować nagłe przebudzenia ze snu w celu przywrócenia oddychania. Może to odszczepić fazy snu i doprowadzić do nagłego przejścia od głębokiego snu do stanu czuwania. Choć mniej powszechna, narkolepsja może również prowadzić do tych nagłych przejść w świadomości. Możliwe jest także, że zakłócenia środowiskowe będą powodowały fragmentację snu.
Hałas może prowadzić do fragmentacji snu, co może przyspieszyć epizod.
Skuteczne terapie rozwiązujące zespół eksplodującej głowy
Stan ten nie jest niebezpieczny, a leczenie ogranicza się zwykle do reasekuracji i radzenia sobie ze stresem. Czasami pomaga po prostu wiedzieć, co to jest i że to nic poważnego. Podążanie za ogólnymi wytycznymi dotyczącymi snu może być również pomocne, zapewniając, że odpoczynek ma odpowiednią długość i jakość.
Jeśli podejrzewa się przyczynę zaburzeń snu, ważne może być poddanie się badaniu snu diagnostycznego. Bezdech senny można leczyć ciągłą terapią z dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) lub zastosować aparat doustny.
Narkolepsję można leczyć za pomocą leków, w tym za pomocą hydroksymaślanu sodu .
W niektórych przypadkach przydatnym rozwiązaniem może być tricykliczny antydepresant zwany klomipraminą. Na szczęście zazwyczaj nie jest to konieczne.
Słowo od
Jeśli uważasz, że to może mieć wpływ na Ciebie i jest to uciążliwe, porozmawiaj z lekarzem o swoich opcjach. Pomocne może być zorganizowanie badania snu, aby upewnić się, że nie ma innych zaburzeń, takich jak bezdech senny, przyczyniający się do fragmentacji snu.
Źródła:
"Exploding Head Syndrome". American Sleep Association.
Mowzoon, N i in . "Neurologia zaburzeń snu." Recenzja płyty neurologicznej: Ilustrowany przewodnik. 2007; 742.