Co powinienem o tym wiedzieć?
Wyciąg z liści oliwnych to naturalna substancja stosowana od dawna w medycynie tradycyjnej. Pozyskiwany z liści drzewa oliwnego ( Olea europaea ) mówi się, że ekstrakt z liści oliwnych ma wiele zalet zdrowotnych.
Wyciąg z liści oliwnych zawiera szereg związków, które mają wpływ na zdrowie. Związki te obejmują oleuropeinę, substancję wykazującą właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i immunostymulujące w badaniach naukowych.
Używa
W medycynie alternatywnej wyciąg z liści oliwnych jest zazwyczaj reklamowany w celu leczenia lub zapobiegania następującym problemom zdrowotnym:
- alergie
- Choroba Alzheimera
- drożdżaki z rodzaju Candida
- zespół chronicznego zmęczenia
- przeziębienie
- cukrzyca
- biegunka
- wysokie ciśnienie krwi
- grypa
- zapalenie kości i stawów
- osteoporoza
- półpasiec
- dróg moczowych
Korzyści
Chociaż obecnie brakuje badań klinicznych badających wpływ ekstraktu z liści oliwnych na zdrowie, wiele wstępnych badań wykazało, że ekstrakt z liści oliwnych może przynosić pewne korzyści. Oto niektóre kluczowe wnioski z dostępnych badań:
1) Cukrzyca
Wyciąg z liści oliwnych może pomóc w kontrolowaniu cukrzycy, zgodnie z niewielkim badaniem opublikowanym w Journal of Medicinal Food w 2012 roku. W badaniu 79 osób dorosłych z cukrzycą typu 2 przyjmowało codziennie suplement zawierający ekstrakt z liści oliwnych lub placebo przez 14 tygodni . Po zakończeniu badania uczestnicy otrzymujący ekstrakt z liści oliwnych wykazywali znacznie większy spadek poziomu cukru we krwi (w porównaniu do członków grupy placebo).
2) Wysokie ciśnienie krwi
Ekstrakt z liści oliwnych okazuje się obiecujący w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, według badań z 2002 r. Opublikowanych w niemieckim czasopiśmie Arzneimittel-Forschung. W badaniu, testy na szczurach wykazały, że wyciąg z liści oliwnych może mieć działanie obniżające ciśnienie krwi.
Inne badania na zwierzętach (opublikowane w Journal of Ethnopharmacology w 2003 r.) Również wykazały, że wyciąg z liści oliwnych może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.
W serii eksperymentów z udziałem szczurów, autorzy badania ustalili, że wyciąg z oliwek może również zapobiegać miażdżycy i insulinooporności .
3) Osteoporoza
Wstępne badania sugerują, że wyciąg z liści oliwnych może pomóc w ochronie przed osteoporozą. W testach na ludzkich komórkach, autorzy badania z 2011 roku Osteoporosis International odkryli, że oleuropeina może pomóc w hamowaniu gromadzenia się komórek tłuszczowych w szpiku kostnym (proces znany z tego, że przeszkadza w tworzeniu kości, a z kolei przyczynia się do rozwoju osteoporozy ).
4) Zapalenie stawów
Ekstrakt z liści oliwnych jest obiecujący w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, według badań opublikowanych w 2012 r. W badaniach fitoterapii. W badaniach na szczurach autorzy badania stwierdzili, że ekstrakt z liści oliwnych może pomóc złagodzić zapalenie kości i stawów poprzez zmniejszenie stanu zapalnego.
Ostrzeżenia
Ze względu na brak badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa regularnego stosowania suplementów zawierających wyciąg z liści oliwnych. Istnieje jednak pewne obawy, że wyciąg z liści oliwnych może wywoływać pewne łagodne skutki uboczne, takie jak ból brzucha i ból głowy .
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła.
W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj .
Gdzie go znaleźć
Powszechnie dostępny w sprzedaży online wyciąg z liści oliwnych sprzedawany jest w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Używanie go dla zdrowia
Z powodu ograniczonych badań, jest zbyt wcześnie, aby polecić ekstrakt z liści oliwnych jako środek na dowolny stan. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Jeśli rozważasz użycie ekstraktu z liści oliwnych do celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Źródła
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Olea europaea L. ekstrakt z liści i pochodne: właściwości przeciwutleniające." J Agric Food Chem. 2002 sierpień 14; 50 (17): 4934-40.
El SN, Karakaya S. "Liście drzewa oliwnego (Olea europaea): potencjalne korzystne działanie na zdrowie człowieka". Nutr Rev. 2009 Nov; 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Jiang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. "Mechanizmy ekstraktu z liści oliwnych - polepszone zapalenie stawów wywołane przez kaolin i karageninę." Phytother Res. 2012 Mar; 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Działanie obniżające ciśnienie krwi w ekstrakcie z liści oliwnych (Olea europaea) w nadciśnieniu wywołanym L-NAME u szczurów." Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, lek. Med. De Castro, Quesada-Gómez JM. "Oleuropeina wzmaga osteoblastogenezę i hamuje adipogenezę: wpływ na różnicowanie w komórkach macierzystych pochodzących ze szpiku kostnego." Osteoporos Int. 2011 luty; 22 (2): 675-84.
Somova LI, Shode FO, Ramnanan P, Nadar A. "Aktywność przeciwnadciśnieniowa, przeciwmiażdżycowa i antyoksydacyjna triterpenoidów wyizolowanych z Olea europaea, podgatunki liści africana." J Ethnopharmacol. 2003 luty; 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dajan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Wyciąg z liści oliwnych jako środek hipoglikemiczny zarówno u ludzi z cukrzycą, jak iu szczurów." J Med Food. 2012 Jul; 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.