Powszechnie stosowane w aromaterapii olej jaśminowy to słodko pachnąca substancja zawierająca aromatyczne związki jaśminu. Uważa się, że rodzaj olejku jaśminowego zapewnia różne efekty lecznicze.
Używa oleju jaśminowego
W aromaterapii, wdychanie cząsteczek oleju jaśminowego (lub wchłanianie oleju jaśminowego przez skórę) ma przekazywać wiadomości do regionu mózgu zaangażowanego w kontrolowanie emocji.
System ten, nazywany układem limbicznym, wpływa również na układ nerwowy. Propagatorzy aromaterapii sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na wiele czynników biologicznych, w tym na częstość akcji serca, poziom stresu, ciśnienie krwi , oddychanie i funkcje odpornościowe .
Olejek jaśminowy jest często reklamowany jako naturalny środek na następujące warunki:
- Naprężenie
- Niepokój
- Depresja
- Zmęczenie
- Skurcze menstruacyjne
- Objawy menopauzy
Mówi się również, że olejek jaśminowy działa jak afrodyzjak.
Zalety oleju jaśminowego
Obecnie istnieje bardzo niewielkie poparcie naukowe dla stosowania olejku jaśminowego w leczeniu każdego stanu zdrowia. W niewielkim badaniu opublikowanym w 2010 r., Zdrowi ochotnicy zgłosili poprawę nastroju po nałożeniu oleju jaśminowego na skórę. W poprzednim badaniu z udziałem 52 kobiet przechodzących menopauzę, uczestnicy, którzy otrzymywali cotygodniowe aromaterapeutyczne masaże, zgłaszali znacznie większą poprawę objawów menopauzy (takich jak uderzenia gorąca) niż ci, którzy nie zostali masowani.
(Należy zauważyć, że masaże aromaterapeutyczne obejmowały kilka olejków eterycznych - w tym lawendy i róży - oprócz jaśminu.)
Ponadto badanie przeprowadzone na szczurach w roku 2009 wykazało, że wdychanie zapachu linaloolu (związku znajdującego się w oleju jaśminowym) zmniejszyło aktywność wielu genów, które w chwilach stresu są nadaktywowane.
Ostrzeżenia
Chociaż olejek jaśminowy jest ogólnie uważany za bezpieczny, należy go zawsze stosować ostrożnie . Na przykład, ważne jest, aby przed nałożeniem go na skórę połączyć olejek jaśminowy z olejem nośnikowym (takim jak jojoba, słodki migdał lub awokado).
Niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienie podczas stosowania oleju jaśminowego na skórę. Olejek jaśminowy nie powinien być przyjmowany wewnętrznie bez nadzoru lekarza.
Korzystanie z oleju jaśminowego dla zdrowia
Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby polecić olej jaśminowy jako środek na dowolny stan. Jeśli zastanawiasz się nad jego użyciem, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Źródła:
Hongratanaworakit T. "Pobudzający efekt masażu aromaterapeutycznego olejem jaśminowym". Nat Prod Commun. 2010 5 (1): 157-62.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Masaż aromaterapeutyczny wpływa na objawy menopauzalne u kobiet w klimakterium koreańskim: badanie kliniczne kontrolowane pilotem". Evid Based Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Kuroda K, Inoue N, Ito Y, Kubota K, Sugimoto A, Kakuda T, Fushiki T. "Uspokajające działanie zapachu herbaty jaśminowej i (R) - (-) - linalool, jeden z głównych składników zapachu, na nerw wegetatywny aktywność i nastroje ". Eur J Appl Physiol. 2005 95 (2-3): 107-14. Epub 2005, 23 czerwca.
Nakamura A, Fujiwara S, Matsumoto I, Abe K. "Represja stresu u ograniczonych szczurów przez (R) - (-) - wdychanie linaloolu i profilowanie ekspresji genów w ich pełnej krwi." J Agric Food Chem. 2009 24; 57 (12): 5480-5.