Jeśli cierpisz na zespół policystycznych jajników lub PCOS , może być wiele rzeczy, które nie mają dla ciebie sensu, lub pytania, które mogą Cię zawstydzać. Tutaj eksperci medyczni odpowiadają na 9 z najbardziej żenujących pytań na PCOS.
Dlaczego musisz pobiec do łazienki natychmiast po posiłku podczas przyjmowania leku Metformin?
Możesz być świadomy, że dużym skutkiem ubocznym metforminy jest biegunka.
Ale dlaczego to robi, a zwłaszcza po posiłku? Według dr. Marka Perloe, endokrynologa specjalizującego się w reprodukcji u Gruzji, specjalizującego się w reprodukcjach w Atlancie w stanie Georgia, jest on powiązany z serotoniną. "Serotonina jest ważnym neuroprzekaźnikiem wytwarzanym w jelicie cienkim, który wpływa na ruchliwość jelit. W ciągu pierwszych kilku tygodni leczenia metforminą metformina powoduje nadmierne uwalnianie serotoniny, co może powodować biegunkę i nudności. "
Więc co można zrobić, aby pomóc w niepożądanych skutków ubocznych metforminy? Perloe oferuje "jeśli zaczynasz od metforminy, zacznij od małych dawek, stopniowo zwiększając się w czasie, i przyjmuj metforminę w czasie posiłku z pełną szklanką wody." Unikanie wysokich posiłków węglowodanowych lub posiłków zawierających przetworzoną lub rafinowaną żywność może również pomóc zminimalizować działania niepożądane metforminy.
Jakie są te duże i przerażające skrzepy krwi, które mijasz ze swoim okresem?
Jeśli masz ciężkie okresy, możesz czasami spotkać duże i nieco przerażające skrzepy krwi.
Podczas gdy wiele kobiet cierpi z powodu ciężkiego krwawienia w czasie ich trwania i przechodzi przez skrzepy krwi, nie musi to oznaczać, że dzieje się coś złego.
"Podczas menstruacji, ciało uwalnia antykoagulanty, aby utrzymać krzepliwość krwi jako podszewki z macicy. Kiedy krwawienie jest ciężkie (uwalniane w szybszym tempie), nie ma wystarczająco dużo czasu, aby antykoagulanty mogły wykonywać swoją pracę, a zatem tworzyć skrzepy - wyjaśnia dr Heidi Strieb z OBGYN w West Reading w Pensylwanii.
Czy powinieneś się martwić? "Jeśli nadal przepuszczasz skrzepy większe niż jedna czwarta lub w ciągu godziny nasycasz tampon lub podkładkę", mówi Strieb, "musisz ocenić lekarza, aby ustalić przyczynę ".
Dlaczego martwisz się cały czas?
Czy czujesz, że twój umysł stale wyścigi przy 100 plus milach na godzinę i nie możesz spowolnić swoich zmartwionych myśli? Może to być związane z lękiem. Według dr Stephanie Mattei, współzałożycielki Center for Acceptance and Change oraz współautorem The PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health , "jeśli zauważysz, że martwisz się częściej niż ci wokół ciebie, i trudno ci kontrolować swoje obawy, możesz mieć zaburzenie lękowe. "
Skąd wiesz, czy to coś poważnego? "Jeśli czujesz się zdenerwowany przez większość dnia, każdego dnia, lub gdy masz problemy z koncentracją lub drażliwością, lub jeśli przeszkadza ci w utrzymaniu kontaktów towarzyskich, snu lub jedzenia, możesz poprosić o pomoc specjalistę, który specjalizuje się w zaburzeniach lękowych. . "
Dlaczego Twój lekarz przepisał Metforminę Jeśli mój poziom glukozy jest normalny?
Podczas gdy metformina jest najczęstszym lekiem zalecanym u osób z cukrzycą typu II, wykazano, że jest korzystna u kobiet z cukrzycą lub PCOS.
"Metformina działa w wątrobie i przede wszystkim pozwala na lepszą kontrolę cukru przy mniejszej ilości insuliny. W rezultacie, w połączeniu z dietą o niskiej glikemii i ćwiczeniami, metformina często zmniejsza odpowiedź po posiłku na insulinę "- wyjaśnia Perloe. "Ten spadek insuliny prowadzi do zmniejszenia produkcji androgenów [testosteronu] w jajniku i przywracania owulacji." Perloe dodaje: "Metformina wiąże się z utratą masy ciała, co może dodatkowo poprawić nieregularność miesiączkowania i prawdopodobieństwo poczęcia. "
Dlaczego nie możesz przestać jeść?
Jeśli walczysz z ciągłymi pragnieniami w postaci węglowodanów i nie możesz przestać jeść, nie jesteś sam.
Kobiety z PCOS mają zazwyczaj wysoki poziom insuliny, który pobudza apetyt. "Wysoki poziom insuliny powoduje, że każda komórka w ciele kobiety krzyczy" zjedz te ciasteczka TERAZ! " tak, jakby od tego zależało życie ", mówi Julie Duffy Dillon, zarejestrowana dietetyczka i ekspert od zachowań żywieniowych w Greensboro w Północnej Karolinie. "To nie jest brak siły woli czy wada osobowości. Zarządzanie poziomami insuliny poprzez odżywianie, suplementy i / lub leki może pomóc obniżyć poziom insuliny. Kiedy poziom insuliny jest niższy, głód jedzenia jest znacznie niższy ".
Co z tym zrobić? Dillon zaleca kobietom z PCOS skupienie się na zdrowych wyborów żywieniowych, aktywności i samoobsługie i oferuje te pomocne wskazówki: "pamiętaj, aby jeść konsekwentnie przez cały dzień, obejmować wszystkie grupy żywnościowe i przestać myśleć o jedzeniu jako dobrym lub złym. Bardziej elastyczne wybory żywieniowe pomogą głodu zatracić swoją intensywność. "
Dlaczego są pod skórą wrzody i grudki?
Jeśli masz powyżej lub poniżej grudki wielkości ziarnka grochu lub pod skórą w miejscach, gdzie skóra ściera się razem, np. Pod pachami, udami, pachwiną, pod biustem i między pośladkami, możesz mieć Hidradenitis Suppurativa (HS). Uważa się, że ten przewlekły stan zapalny skóry jest związany zarówno z autoimmunizacją jak i hormonem. Ci, którzy cierpią na HS, nie tylko cierpią z powodu fizycznego bólu, ale także bólu emocjonalnego tego przewlekłego schorzenia. HS może być bardzo kłopotliwym i frustrującym stanem, z którym można sobie poradzić . Nowsze badania pokazują wpływ diety przeciwzapalnej w leczeniu tego schorzenia.
Co jest w tych mieszków i czy należy się martwić, że jest ich tak wiele
Pęcherzyk jest wypełnionym płynem workiem, który zawiera jedno jajo i komórki, które przygotowują jaja do wczesnego rozwoju zarodka. Kobiety z PCOS zazwyczaj mają zaburzenia endokrynologiczne, które powodują wiele małych pęcherzyków antralnych na początku każdego okresu.
Z powodu braku równowagi hormonów płciowych, jaja wewnątrz tych pęcherzyków nie rosną, w wyniku czego mieszki włosowe (błędnie nazywane cystami) pozostają małe przez cały cykl. Według dr Isaaca Sassona, endokrynologa reprodukcyjnego z Shady Grove Fertility w Chesterbrook w Pensylwanii, "bez wzrostu pęcherzyków jajnikowych, owulacja nie występuje i typowo kobiety będą miały nieregularny cykl." Sasson nie sądzi, że powinieneś się martwić liczbą mieszków włosowych. "Z punktu widzenia płodności posiadanie zbyt dużej ilości pęcherzyków jest fantastycznym problemem" - mówi Sasson. "Oznacza to, że będzie więcej jaj do pracy. Wyzwanie polega na tym, aby rosły. "W większości przypadków można użyć leków, aby pomóc jednemu lub dwóm pęcherzykom powiększyć się i wywołać owulację.
Nawet Twoja Wątroba jest tłusta! Co się dzieje?
Mówienie, że masz stłuszczoną wątrobę, nigdy nie jest zabawne. Posiadanie stłuszczonej wątroby jest właściwie tym, co brzmi: masz dużo tłuszczu w wątrobie. Bezalkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD), powszechnie określana jako stłuszczenie wątroby, jest wysoce rozpowszechniona u kobiet z PCOS, od 15% do 55% kobiet w zależności od zastosowanych kryteriów diagnostycznych. NAFLD występuje w wyniku nadmiaru trójglicerydów (tłuszczu) przechowywanych w wątrobie, co powoduje uszkodzenia i stany zapalne. Wątroba nie jest przeznaczona do przechowywania tłuszczu; jego rolą jest służyć jako organ detoksykujący ciało do filtrowania szkodliwych substancji. Chociaż istnieje wiele przyczyn NAFLD, można go odwrócić dzięki zdrowej diecie i życiu.
Czy PCOS Ever Go Away?
PCOS na pewno wiąże się z niektórymi kłopotliwymi objawami! Niestety, PCOS nigdy nie odejdzie na dobre. Dobrą wiadomością jest to, że przy zdrowej diecie, regularnej aktywności fizycznej , lekach, suplementach i innych zmianach w stylu życia, PCOS i jego kłopotliwe objawy mogą stać się łatwe do opanowania.