Teoria za tym i czego można się spodziewać
Leczenie akupunktury fibromialgii (FMS) i zespołu przewlekłego zmęczenia (CFS lub ME / CFS ) staje się coraz bardziej powszechne, samodzielnie lub jako terapia uzupełniająca.
Chińska akupunktura sięga tysięcy lat wstecz tradycyjną chińską medycyną (TCM), ale przyciągnęła uwagę amerykańskiej publiczności dopiero w latach siedemdziesiątych. National Institute of Health oficjalnie uznał akupunkturę jako część głównego nurtu medycyny w 1997 roku, mówiąc, że procedura jest bezpieczna i skuteczna w leczeniu wielu różnych stanów, w tym fibromialgii.
Niektórzy ludzie się wahają, ponieważ nie rozumieją tego lub myślą, że to nie jest "prawdziwe". Inni martwią się, że za bardzo to zaszkodzi. Badania pokazują nie tylko, że wprowadza zmiany w funkcjonowaniu organizmu, które mogą być korzystne dla osób z FMS i ME / CFS, ale wiele osób cierpiących na te schorzenia regularnie korzysta z zabiegów akupunktury.
A co z bólem? Ogólnie łatwo jest tolerować nawet tych, którzy są bardzo wrażliwi na dotyk.
Badanie
Liczne badania ze Wschodu i Zachodu sugerują, że akupunktura jest skuteczna w leczeniu FMS. Na Zachodzie nie badano go tak bardzo w przypadku ME / CFS, ale wiele chińskich badań sugeruje, że jest on skuteczny również w przypadku tego schorzenia. Metaanalizy akupunktury dla obu stanów wskazują, że wydaje się to korzystne, ale potrzebne są dalsze badania o wysokiej jakości.
Ponieważ akupunktura przeniosła się do głównego nurtu, wiele firm ubezpieczeniowych dodało ją do swojej polityki, a niektóre gabinety lekarskie i kliniki zaczęły oferować ją w swoich placówkach.
Upewnij się, że znasz szczegóły polisy ubezpieczeniowej, zanim podejmiesz decyzję o objęciu akupunktury.
Dowiedz się więcej o badaniach:
Jak działa akupunktura?
Według TCM, akupunktura działa poprzez korygowanie ścieżek energii przez twoje ciało. Ta energia siły życiowej nazywa się qi lub chi (wymawiane "chee").
Qi przepływa przez meridiany w ciele, z których każdy odpowiada organowi lub grupie narządów. Jeśli masz za dużo, za mało lub zablokujesz qi, TCM uczy, że spowoduje to problemy zdrowotne.
Jeśli jest to trudne do zrozumienia, wyobraź sobie strumień. Jeśli coś blokuje przepływ wody, ciśnienie wzrasta za blokadą, a woda może wylewać się na brzeg. Zbyt duża ilość wody może doprowadzić do powodzi, podczas gdy zbyt mała ilość wody może zabić rośliny i zwierzęta, które tam żyją. Celem akupunktury jest zapewnienie swobodnego przepływu strumienia w pożądanych ilościach.
Nie kupuj tego? To wytłumaczenie nie zawiera wody z zachodnimi naukowcami. Podczas gdy wiele badań wykazało, że akupunktura ma efekty nauczane przez TCM, naukowcy nie potrafią dokładnie określić, dlaczego ma ona wpływ. Badania sugerują, że może powodować złożone zmiany w mózgu i ciele, prawdopodobnie przez stymulowanie włókien nerwowych, które następnie wysyłają sygnały do mózgu i rdzenia kręgowego, aby uwolnić pewne hormony, które blokują ból i poprawiają samopoczucie.
Badanie wykorzystujące obrazy mózgu wykazało, że akupunktura podnosi próg bólu - który jest niski u ludzi z FMS i ME / CFS - i dlatego zapewnia długotrwałą ulgę w bólu.
Jeden brytyjski eksperyment z użyciem magnetoencefalografii (MEG) wykazał, że akupunktura faktycznie może dezaktywować część macierzy bólu w mózgu.
Korzyści a ryzyka
Biorąc pod uwagę opcje leczenia dla FMS i ME / CFS lub jakiegokolwiek stanu zdrowia, ważne jest, aby rozważyć potencjalne korzyści w stosunku do potencjalnego ryzyka.
Zdaniem ekspertów, zarówno wschodnich i zachodnich, potencjalne korzyści z akupunktury obejmują:
- mniej bólu
- lepszy sen
- relaks
- możliwe wzmocnienie układu odpornościowego
- lepszy ogólny stan zdrowia
Akupunktura może być o wiele bezpieczniejsza niż inne terapie, szczególnie jeśli łączysz kilka różnych terapii.
Korzyści jako terapia uzupełniająca to:
- brak negatywnych interakcji z innymi terapiami, w tym lekami
- wyjątkowo łagodne efekty uboczne
- niskie ryzyko
Możliwe ryzyko akupunktury jest niezwykle rzadkie, szczególnie u licencjonowanych akupunkturzystów. Zagrożenia obejmują:
- infekcja z niesterylnych igieł
- przebicie narządowe (bardzo rzadkie występowanie)
- nudności
- zawroty głowy i omdlenia
- siniak
Od licencjonowanych lekarzy w Stanach Zjednoczonych wymaga się używania jałowych igieł i pozbycia się ich po każdym użyciu, ale nie jest to wymagane we wszystkich częściach świata.
Egzamin z akupunktury
Kiedy udasz się do akupunkturzysty, prawdopodobnie zażyje on twój puls w kilku punktach wzdłuż obu nadgarstków. Nie zdziw się, jeśli zostaniesz poproszony o wysunięcie języka; w TCM język, kolor i powłoka języka są ważnymi narzędziami diagnostycznymi.
Igły sięgają tylko około centymetra. Po włożeniu ich, akupunktura pokręci się lub delikatnie skręci, aby uzyskać je stanowczo we właściwym punkcie. Możesz dostać skurcz mięśni lub krótki ból, albo możesz nie poczuć nic.
Gdy wszystkie igły są już w środku (użyta ilość się zmienia), pozostaniesz w miejscu i odpoczniesz w dowolnym miejscu od 15 minut do godziny. Będziesz prawdopodobnie bardzo zrelaksowany i nawet zaśniesz. Później akupunktury wyciągną igły, które wcale nie bolą.
Kilka godzin po pierwszym zabiegu odczuwasz bóle wokół ciała. Jest to normalne i lekarze mówią, że to znak, że leczenie działa. Bóle zazwyczaj nie trwają długo, a pomocne mogą być dostępne bez recepty środki przeciwbólowe. Powszechnie jest spać głębiej niż zwykle tej nocy, co jest zdecydowaną premią dla każdego z FMS lub ME / CFS.
Znalezienie Acupuncturist
Twój lekarz lub klinika może być w stanie skierować cię do wykwalifikowanego akupunkturzysty, a także możesz sprawdzić u swojego ubezpieczyciela, czy ma listę lekarzy, którzy uczestniczą w twoim planie opieki zdrowotnej. Większość stanów wymaga licencji od akupunkturzystów, więc szukaj tytułu "LAc".
Kilka organizacji może pomóc Ci znaleźć akupunkturzystę w Twojej okolicy:
- Amerykańska akademia akupunktury medycznej
- US Department of Health & Human Services
- Krajowa Komisja Certyfikacyjna ds. Akupunktury i Medycyny Orientalnej
Źródła:
Journal of Alternative and Complement Med. 2010 Kwiecień; 16 (4): 397-409. "Tradycyjna medycyna chińska w leczeniu fibromyalgii: systematyczny przegląd randomizowanych kontrolowanych badań klinicznych".
Journal of Rehabilitation Medicine. 2008 Jul; 40 (7): 582-8. "Randomizowana kontrolowana próba akupunktury dodana do zwykłego leczenia fibromialgii."
2007 University of Maryland Medical Center. Wszelkie prawa zastrzeżone. "Zespół chronicznego zmęczenia"
Zhen Ci Yan Jiu. 2009 Dec; 34 (6): 421-8. "Meta analiza randomizowanych, kontrolowanych prób leczenia akupunktury w zespole chronicznego zmęczenia".