Mnóstwo opcji
Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS lub ME / CFS ) nie jest łatwym leczeniem: nie ma standardowego schematu leczenia, który działa dla większości ludzi, sama choroba nie jest dobrze rozumiana, a społeczność medyczna jest podzielona co do rodzaju leczenia jest najbardziej odpowiedni. Niektóre metody leczenia są nawet bardzo kontrowersyjne wśród badaczy i pacjentów.
Większość ludzi zgadza się jednak, że leczenie musi być dostosowane do indywidualnych potrzeb.
ME / CFS obejmuje długą listę możliwych objawów i nieprawidłowości fizjologicznych, a każdy ma swoją własną unikalną mieszankę.
Schematy leczenia mogą obejmować dowolną kombinację następujących czynności:
- Leki na receptę,
- Suplementy odżywcze,
- Zmiany dietetyczne,
- Zmiany stylu życia,
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT),
- Graded exercise therapy (GET),
- Inne uzupełniające / alternatywne metody leczenia.
Ważne jest, abyś współpracował z lekarzem i innymi członkami zespołu opieki zdrowotnej, aby opracować odpowiedni dla ciebie schemat. Spodziewaj się wielu eksperymentów, w tym pewnych niepowodzeń.
Leki na receptę
Lekarze przepisują wiele różnych leków dla ME / CFS. Zwykle leki te mają za zadanie radzić sobie z objawami. Niektórzy lekarze uważają jednak, że niektóre leki mogą osłabiać tę chorobę. Ogólnie rzecz biorąc, drugie podejście opiera się na przekonaniu, że stan jest spowodowany i utrwalany przez uporczywe infekcje lub inne procesy, które utrzymują działanie układu odpornościowego w nadgodzinach.
Leki dla ME / CFS mogą obejmować środki przeciwwirusowe, antydepresanty (w celu zrównoważenia chemii mózgu i / lub leczenia współistniejącej depresji), leki przeciwlękowe, środki nasenne i leki, które pomagają w takich objawach jak ból lub gorączka. Niektórzy lekarze przepisują również leki ADD / ADHD dla ME / CFS.
Większość ludzi musi wypróbować wiele leków i kombinacji leków, zanim znajdzie to, co najlepiej dla nich działa.
- Dowiedz się więcej: Leki stosowane w leczeniu chronicznego syndromu zmęczenia
Suplementy odżywcze
Chociaż nie posiadamy wielu dowodów naukowych potwierdzających stosowanie suplementów do ME / CFS, wielu lekarzy i pacjentów twierdzi, że są one ważną częścią reżimu leczenia.
Uważa się, że powszechnie zalecane suplementy wspomagają układ odpornościowy, podnoszą poziom energii, poprawiają funkcje poznawcze lub pomagają radzić sobie z innymi objawami. Podobnie jak w przypadku leków, znalezienie odpowiedniej kombinacji może wymagać wielu eksperymentów.
Ważne jest, aby pamiętać, że nawet naturalne zabiegi mogą powodować niepożądane efekty uboczne i negatywnie oddziaływać na inne metody leczenia, dlatego należy zaangażować lekarza w podejmowanie decyzji dotyczących leczenia i informować farmaceutę o tym, co zażywasz.
- Dowiedz się więcej: Suplementy według Symptom
- Pierwsze kroki z dodatkami
Twoja dieta
Podobnie jak w przypadku suplementów, nie ma solidnych dowodów na to, że jakakolwiek dieta jest pomocna dla wszystkich z ME / CFS. Jednak niektórzy ludzie z tą chorobą zauważają, że czują się lepiej, gdy eliminują lub podkreślają pewne pokarmy. Dziennik objawowy i / lub dieta eliminacyjna może pomóc w identyfikacji żywności, która stanowi problem dla ciebie .
Często jedzenie zdrowsze może mieć znaczną różnicę.
Jeśli potrzebujesz pomocy, możesz porozmawiać z lekarzem i / lub odwiedzić dietetyka.
- Dowiedz się więcej: syndrom chronicznego zmęczenia i dieta
Zmiany stylu życia
Jest to trudne podejście. Pewne rzeczy dotyczące twojego stylu życia mogą nie być zmienne, nawet jeśli są dla ciebie szkodliwe. Może być trudno wiedzieć, od czego zacząć.
Typowe zmiany w stylu życia mogą obejmować obniżanie stresu , stymulowanie siebie i poprawę nawyków związanych ze snem . Niektórzy uważają, że pomaga to zmienić pracę, pracować mniej godzin lub wyjść z pracy poza domem; jednak wiele osób z ME / CFS jest w stanie kontynuować pracę.
Ilość zmian stylu życia, które musisz wprowadzić, zależy od tego, jak ciężko jesteś chory i jak twój styl życia wpływa na twoją chorobę.
Być może nie będziesz musiał wiele zmieniać, lub będziesz musiał dokonać wielkich zmian.
- Dowiedz się więcej: 10 zmian stylu życia dla ME / CFS
Terapia poznawczo-behawioralna
Trudno zaakceptować narzucone przez zdrowie zmiany w twoim życiu, a poradnictwo psychologiczne pomaga wielu ludziom z tymi problemami. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) ma na celu modyfikację myśli i działań, aby pomóc Ci znaleźć zdrowsze podejście do rzeczy i wyeliminować złe nawyki .
CBT jest kontrowersyjne, ponieważ niektórzy lekarze preferują używanie go jako pierwszej linii terapii, podczas gdy inni uważają, że jest to bardziej odpowiednie jako leczenie uzupełniające, a jeszcze inni uważają, że może to być szkodliwe.
- Dowiedz się więcej: Cognitive Behavioral Therapy dla ME / CFS
Graded Ćwiczenia Terapii
Klasyfikowana terapia wysiłkowa (GET) ma na celu poprawę objawów i ogólnego stanu zdrowia, zaczynając od niskiego poziomu ćwiczeń i stopniowo zwiększając ilość i intensywność.
Niektóre badania potwierdzają pogląd, że odpowiedni poziom ćwiczeń może pomóc złagodzić objawy ME / CFS. Jednak ME / CFS obejmuje objaw nazywany złym samopoczuciem po wysiłku , co oznacza, że nawet łagodny wysiłek może powodować nasilenie objawów. To spowodowało, że GET stał się kontrowersyjny w leczeniu ME / CFS.
- Dowiedz się więcej: Zespół ćwiczeń i chronicznego zmęczenia
Medycyna komplementarna / alternatywna
Większość komplementarnych / alternatywnych metod leczenia nie jest dobrze zbadana w przypadku ME / CFS. Niektóre osoby zgłaszają sukces z nimi, podczas gdy inne nie. Te zabiegi obejmują:
Niektórzy lekarze i inni dostawcy usług zdrowotnych, tacy jak homeopaci i kręgarze, opracowali eksperymentalne protokoły dla ME / CFS. Podczas gdy niektóre z tych protokołów opierają się na ustalonej lub powstającej nauce, wiele z nich nie jest. Należy dokładnie zbadać wszelkie terapie, które rozważasz i porozmawiać z lekarzem na temat możliwych korzyści i ryzyka.
Źródła:
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Chroniczny syndrom zmęczenia: leczenie najbardziej destrukcyjnych objawów Najpierw". Dostęp do września 2009
Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland. Wszelkie prawa zastrzeżone. "Chroniczny syndrom zmęczenia - leczenie" Dostęp do września 2009.