Doświadczanie biegunki lub bólu w czasie miesiączki nie jest rzadkością
Jeśli odkryłeś, że twój zespół jelita drażliwego (IBS) lub choroba zapalna jelit (IBD) działa, gdy masz okres - nie jesteś sam. Kilka dni przed miesiączką może przynieść objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Wiele kobiet z IBD lub IBS stwierdza, że doświadczają bardziej ostrych objawów, takich jak biegunka i ból, przed lub w trakcie cyklu menstruacyjnego.
Przyczyna objawów PMS
Naukowcy uważają, że ten wzrost objawów, takich jak ból brzucha i biegunka, ma związek z hormonami regulującymi cykl menstruacyjny. Ilość biegunki, jakiej doświadczają niektóre kobiety, które mają IBD lub IBS, wzrasta w dniach bezpośrednio przed i podczas ich okresu. Dwa związki mogą potencjalnie powodować ten efekt - prostaglandyny i progesteronu.
Istnieje kilka różnych rodzajów prostaglandyn, które mają różne funkcje w ciele. Niektóre, zwane prostaglandynami serii 2, wiążą się ze zmianami w jelitach, które stymulują biegunkę podczas menstruacji. Mogą one faktycznie stymulować ból i zakłócać wchłanianie witamin i minerałów, które mają miejsce w jelitach. Te prostaglandyny mogą również być odpowiedzialne za powodowanie kurczenia się mięśni gładkich w jelicie, co powoduje objawy bólu i biegunki.
Może to być również przyczyną fluktuacji hormonów przed okresem kobiet i w jego trakcie. Stwierdzono, że okrężnica może reagować na wzrost lub zmniejszenie progesteronu w organizmie.
Potencjalne zabiegi dla PMS
Nie ma jednego sprawdzonego leczenia PMS, chociaż istnieje kilka sposobów złagodzenia objawów.
Olej z wiesiołka. Stwierdzono, że olej z wiesiołka (EPO) pomaga kobietom zmniejszyć objawy IBS podczas fazy przedmiesiączkowej i menstruacyjnej w ich cyklu. EPO zawiera niezbędny kwas tłuszczowy zwany gamma linolenic acid (GLA) . Ciało nie produkuje niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych - mogą one być spożywane jedynie poprzez jedzenie. Kwasy tłuszczowe GLA i omega-3 razem produkują drugi rodzaj prostaglandyn, zwany serią E1. Ten rodzaj prostaglandyny pomaga zmniejszyć stan zapalny i pomaga w trawieniu.
Optymalna dawka EPO na dzień jest wciąż nieznana, ale 3000 mg do 6000 mg EPO (podawane w 3 oddzielnych dawkach w ciągu dnia) może zawierać 270-540 mg GLA. Jest to ilość GLA często wykorzystywana w badaniach. EPO jest ogólnie uważane za bezpieczne, ale powinno być przyjmowane z jedzeniem, aby uniknąć nudności. Osoby z padaczką skroniową nigdy nie powinny przyjmować EPO.
Wapń. Suplement wapnia może być pomocny w zmniejszeniu niektórych objawów PMS. Skuteczna dawka wynosi 1200 mg na dzień, w postaci węglanu wapnia.
Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) mogą być stosowane w leczeniu umiarkowanych do ciężkich objawów PMS . Leki te są często stosowane jako środki antydepresyjne, ale mają też wiele innych zastosowań.
W niektórych przypadkach SSRI podaje się tylko w fazie lutealnej , która rozpoczyna się, gdy występuje owulacja . W innych przypadkach SSRI jest podawany codziennie.
Badano wiele innych potencjalnych metod leczenia , ale większość z nich nie wykazała żadnych pozytywnych efektów na zmniejszenie biegunki i innych objawów związanych z PMS. Życie w zdrowym stylu życia - spożywanie wystarczającej ilości owoców i warzyw, ćwiczenia, redukcja cukru i kofeiny - może pomóc w bardzo ogólny sposób, ponieważ te działania związane ze stylem życia wiążą się z lepszym ogólnym zdrowiem. Zdrowie kobiet, ogólnie rzecz biorąc, jest niedoścignione, a zatem wiele jeszcze nie wiadomo o PMS i związanych z nią warunkach.
Słowo od
Posiadanie większej liczby objawów IBS lub IBD w danym okresie może być niepokojące i niewygodne. Jednak nie będzie to prawdopodobnie prowadzić do żadnych dalszych lub długotrwałych objawów. Niektóre zmiany w stylu życia mogą pomóc w zmniejszeniu objawów, ale jeśli staną się zbyt uciążliwe, może pomóc pomoc gastroenterologa i ginekologa. W przypadku niektórych kobiet mogą być stosowane inne metody leczenia, które lekarz może zalecić w celu złagodzenia objawów.
Źródła:
Altman G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Zwiększone objawy u kobiet z IBS z bolesnym miesiączkowaniem i PMS." Gastroenterol Nurs. Styczeń - luty 2006 r.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Podwójnie ślepa próba krzyżowa oleju z wiesiołka u kobiet z zespołem jelita drażliwego związanego z menstruacją. W Omega-6 Essential Fatty Acids: Patofizjologia i role w medycynie klinicznej, Alan R Liss, New York, 1990, 421-426.
Douglas S. "Zespół napięcia przedmiesiączkowego. Oparte na dowodach leczenie w praktyce rodzinnej." Can Fam Physician. 2002 Nov; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "Cykl miesiączkowy wpływa na wrażliwość odbytu u pacjentów z zespołem jelita drażliwego, ale nie u zdrowych ochotników." Gut Apr 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Wzorzec objawów żołądkowo-jelitowych i psychosomatycznych w cyklu menstruacyjnym u kobiet z nieswoistymi zapaleniami jelit." Turk J Gastroenterol, grudzień 2003.