Korzyści z terapii fizycznej dla Alzheimera

Wiele badań wykazało, że ćwiczenia są korzystne dla osób z chorobą Alzheimera. Wraz z kondycją sercowo-naczyniową, zwiększoną wytrzymałością i zwiększoną siłą, ludzie cierpiący na chorobę Alzheimera otrzymują dodatkowe korzyści z ćwiczeń.

Korzyści z regularnych ćwiczeń u osób z chorobą Alzheimera obejmują utrzymanie zdolności motorycznych, zmniejszone upadki i obniżoną liczbę chorób związanych z upośledzeniem umysłowym. Lepsze zachowanie, lepsza pamięć i lepsze umiejętności komunikacyjne to kilka innych korzyści związanych z rutynowymi programami ćwiczeń w chorobie Alzheimera.

Przeprowadzono badania dotyczące elastyczności, równowagi i siły u pacjentów z chorobą Alzheimera i samym leczeniem medycznym. Pod koniec badania pacjenci, którzy byli leczeni za pomocą ćwiczeń i opieki medycznej, byli mniej dotknięci depresją niż w drugiej grupie i wykazywali znaczną poprawę w ich funkcjonowaniu fizycznym.

Fizjoterapia odgrywa ważną rolę w ćwiczeniach dla pacjentów z chorobą Alzheimera poprzez dostosowywanie procedur do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.

1 -

Ćwiczenia równoważące
Tablica drgań może zapewnić niestabilną powierzchnię, na której można wykonywać ćwiczenia równowagi. Rollover / Getty Images

Często, gdy się starzejemy, nasze umiejętności balansowe pogarszają się. Z tego powodu ważne jest, aby wykonywać ćwiczenia poprawiające i utrzymujące równowagę przez całe nasze życie. Ćwiczenia równowagi można wykonywać codziennie i we własnym domu. Możesz zacząć od prostych czynności związanych z równowagą i zwiększyć poziom trudności, poprawiając równowagę. Poprawienie równowagi wymaga ćwiczeń. Jedno proste ćwiczenie można wykonać i zmodyfikować w miarę poprawy poziomu umiejętności. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak poprawić swój bilans już dziś.

Początkujący:

Pośredni:

Zaawansowane:

Zgadnij co? Twoje PT może pokazać ci, które ćwiczenia równowagi są dla ciebie najlepsze.

2 -

Wzmocnienie ćwiczeń
Stymulacja elektryczna może być wykorzystana do poprawy funkcji mięśni. Jessica Peterson / Getty Images

Utrzymanie optymalnej siły może pomóc w utrzymaniu mięśni i utrzymaniu funkcjonalnej mobilności na optymalnym poziomie. Twoje PT może pomóc ci zdecydować, które ćwiczenia wzmacniające są odpowiednie dla ciebie.

Kliknij poniższe linki, aby przejrzeć różne działania wzmacniające. Połącz ćwiczenia, aby stworzyć własny program ćwiczeń.

3 -

Ćwiczenia rozciągające
Gary Burchell / Getty Images


Kliknij poniższe linki, aby przejrzeć różne ćwiczenia rozciągające.

4 -

Ćwiczenia wytrzymałościowe
Jazda na rowerze może pomóc w utrzymaniu poziomu wytrzymałości. Paul Bradbury / Getty Images

Ćwiczenia wytrzymałościowe obejmują wszelkie aktywności, które zwiększają częstotliwość słyszenia i częstość oddechów. Wybierz spośród tych zabawnych zajęć, aby zwiększyć swoją wytrzymałość:

Wiele klinik PT oferuje zajęcia grupowe. Dodatkowa korzyść wynika z uspołecznienia podczas ćwiczeń, dzięki czemu możesz mieć motywację do ćwiczeń.