Jeśli twoje wysiłki odchudzania się nie udadzą, dostań pełną ewaulację tarczycy
Eksperci wiedzą, że nadmierna aktywność tarczycy ( nadczynność tarczycy ) może powodować utratę wagi, a wolniejsza tarczycy ( niedoczynność tarczycy ) może przyczynić się do zwiększenia masy ciała, ale eksperci często twierdzą, że związek ten nie jest znaczący w wielu przypadkach. Badania wykazały, że istnieje jeszcze więcej połączenia wagi tarczycy.
W badaniu opisanym w Archives of Internal Medicine zbadano zależność pomiędzy poziomem hormonu tarczycy (TSH) a masą ciała.
Naukowcy odkryli, że nawet nieznaczny wzrost TSH w normalnym zakresie, w czasie, wydaje się być związany z przyrostem masy ciała .
Badani pacjenci mieli poziomy, które mieściły się w referencyjnym lub prawidłowym zakresie TSH . Do celów tego badania wykorzystano zakres od 0,5 do 5,0. Badania wykazały, że nawet niewielki wzrost TSH był wyraźnie związany ze wzrostem masy ciała.
Autorzy badania podsumowali swoje wnioski:
"Funkcja tarczycy (oceniana na podstawie stężenia TSH w surowicy) w zakresie referencyjnym jest związana z masą ciała obu płci, a nasze wyniki wskazują na możliwość, że niewielki wzrost stężenia TSH w surowicy w zakresie referencyjnym może być związany ze zwiększeniem masy ciała".
Naukowcy zaproponowali dwa możliwe powody, które mogłyby wyjaśnić ich odkrycia.
Po pierwsze, mniejsze zużycie energii - znane jako termogeneza - wiąże się z obniżeniem funkcji tarczycy. Obniżona czynność tarczycy może obniżyć metabolizm, co oznacza, że potrzeba mniej kalorii, aby utrzymać masę ciała, co może utrudnić utratę wagi, a nawet uniemożliwić w niektórych przypadkach.
Po drugie, trójjodotyronina (T3) jest aktywnym hormonem tarczycy na poziomie komórkowym. Dostarcza tlenu i energii do komórek. Niższe poziomy T3 związane są z obniżonymi wskaźnikami metabolizmu spoczynkowego. I znowu, kiedy metabolizm jest mniejszy, potrzeba mniejszej ilości kalorii i więcej aktywności, aby spalić kalorie, aby utrzymać aktualną masę ciała lub schudnąć.
Implikacje
Implikacje tych odkryć nie są jasne, ponieważ podczas gdy sugerują, że podwyższone poziomy TSH - nawet w normalnym zakresie odniesienia - mogą odgrywać rolę w przybieraniu na wadze, nie ma określonej przyczyny i skutku. Nie jest jasne, czy obniżenie poziomu TSH (na przykład z terapią zastępczą hormonem tarczycy ) odwróci każdy wpływ i spowoduje utratę wagi.
Głównym wnioskiem jest zatem, że podczas gdy wzrost TSH może wiązać się z przyrostem masy ciała, potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, dlaczego i czy można temu zapobiec, czy też można je leczyć.
Kiedy musisz schudnąć
Jeśli masz nadwagę i nie możesz schudnąć pomimo zdrowej diety i ćwiczeń fizycznych, powinieneś mieć pełną ocenę tarczycy, aby wykluczyć niedoczynność tarczycy. Niedoczynność tarczycy może sabotować nawet najlepsze diety i plany ćwiczeń.
Jeśli masz nadwagę i jesteś leczony z powodu problemu z tarczycą, ale trudno jest zrzucić wagę, musisz nauczyć się optymalizować leczenie tarczycy, a taktyki pacjentów z tarczycą mogą być stosowane w celu skutecznego odchudzania .
> Źródło:
> Fox, Caroline S. et. glin. "Relacje funkcji tarczycy z masą ciała: przekrojowe i podłużne obserwacje w próbce wspólnotowej," Archives of Internal Medicine . 2008; 168: 568-569, 587-592. Vol. 168 nr 6, 24 marca 2008 r