Co musisz wiedzieć
Cordyceps to rodzaj grzyba leczniczego, który zapewnia przeciwutleniacz i przeciwzapalne korzyści. Od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej , Cordyceps jest obecnie powszechnie dostępny jako suplement diety.
Używa
W medycynie alternatywnej cordyceps jest często reklamowany jako naturalny wzmacniacz energii. Zwolennicy twierdzą również, że Cordyceps może chronić przed następującymi problemami zdrowotnymi:
Ponadto, kordyceps jest rzekomo poprawiać wyniki sportowe, stymulować układ odpornościowy , zwiększyć libido , spowolnić proces starzenia i promować detoks. Niektórzy zwolennicy sugerują również, że Cordyceps może chronić przed rakiem.
Korzyści
Do chwili obecnej kilka badań klinicznych przetestowało wpływ cordyceps na zdrowie. Jednak wstępne badania sugerują, że Cordyceps może oferować pewne korzyści zdrowotne. Oto niektóre kluczowe wyniki badań:
1) Wydajność ćwiczeń
Jak dotąd badania nad efektami wzmacniającymi działanie cordyceps przyniosły mieszane rezultaty. W badaniu pilotażowym opublikowanym na przykład w Journal of Alternative and Complementary Medicine w 2010 roku, dzienne spożycie suplementów cordyceps wydawało się poprawić wyniki ćwiczeń w małej grupie osób starszych. (Badaniem objęto 20 zdrowych osób, w wieku od 50 do 75 lat). Z drugiej strony, badanie przeprowadzone w 2004 roku z udziałem 22 kolarzy płci męskiej (opublikowane w International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) wykazało, że pięć tygodni suplementacji cordyceps nie miało wpływu na temat wydolności lub wytrzymałości aerobowej uczestników.
2) Starzenie
W badaniu opublikowanym w 2009 r. W badaniu fitoterapii naukowcy odkryli, że leczenie kordycepsami poprawiło funkcje mózgu i zwiększyło aktywność przeciwutleniającą u starzejących się myszy.
3) Cukrzyca
Opublikowany w Journal of Alternative and Complementary Medicine ), badanie przeprowadzone na 2002 r. Na szczurach wykazało, że Cordyceps może pomóc w walce z opornością na insulinę (stan związany z podwyższonym ryzykiem cukrzycy).
4) Rak
Wstępne badania sugerują, że Cordyceps obiecuje ochronę przed niektórymi rodzajami raka. Na przykład w testach na komórkach ludzkich autorzy badania z 2008 r. Z Journal of Microbiology and Biotechnology stwierdzili, że Cordyceps może pomóc w zwiększeniu obrony immunologicznej przed rakiem piersi.
Ponadto badanie z 2007 roku na temat komórek ludzkich (opublikowane w Journal of Chinese Medicinal Materials ) ustaliło, że kordyceps może hamować rozprzestrzenianie się raka okrężnicy .
5) Infekcje Strep
Cordyceps może pomóc w ochronie przed infekcjami paciorkowcami grupy A (takimi jak angina ), według badań z 2005 roku Journal of Medical Microbiology . W testach na myszach naukowcy odkryli, że Cordyceps pomagają zmniejszyć wzrost i rozprzestrzenianie się bakterii streptococcus.
Środki ostrożności
Niewiele wiadomo o bezpieczeństwie stosowania Cordyceps w długim okresie. Istnieje jednak pewne obawy, że Cordyceps może obniżyć poziom cukru we krwi.
Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Możesz uzyskać dodatkowe wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj .
Gdzie go znaleźć
Szeroko dostępne w sprzedaży online, cordyceps można znaleźć również w wielu sklepach ze zdrową żywnością (jak również w sklepach specjalizujących się w suplementach diety).
Używanie Cordyceps dla Zdrowia
Ze względu na brak badań wspierających, jest zbyt wcześnie, aby zalecić Cordyceps do leczenia lub zapobiegania wszelkich problemów zdrowotnych. Jeśli rozważasz użycie go, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zważyć potencjalne ryzyko i korzyści. Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Źródła
Balon TW, Jasman AP, Zhu JS. "Produkt fermentacji Cordyceps sinensis zwiększa wrażliwość insulinową na całe ciało u szczurów." J Altern Complement Med. 2002 Jun; 8 (3): 315-23.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. "Wpływ Cs-4 (Cordyceps sinensis) na sprawność fizyczną u zdrowych starszych osób: próba z podwójnie ślepą próbą i placebo." J Altern Complement Med. 2010 Maj; 16 (5): 585-90.
Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL, Autrey LD, FitzGerald YL, Earnest CP. "Suplementacja Cordyceps sinensis- i Rhodiola rosea u męskich rowerzystów i jej wpływ na saturację tkanki mięśniowej". J Strength Cond Res. 2005 May; 19 (2): 358-63.
Huang H, Wang H, Luo RC. "Hamujące działanie wyciągu Cordyceps na wzrost komórek raka okrężnicy." Zhong Yao Cai. 2007 Mar; 30 (3): 310-3.
Jin CY, Kim GY, Choi YH. "Indukcja apoptozy przez wodny ekstrakt Cordyceps militaris poprzez aktywację kaspaz i inaktywację Akt w komórkach MDA-MB-231 ludzkiego raka piersi." J Microbiol Biotechnol. 2008 Dec; 18 (12): 1997-2003.
Ji DB, Ye J, Li CL, Wang YH, Zhao J, Cai SQ. "Przeciwdziałający efekt wyciągu z kordycepsu sinensis." Phytother Res. 2009 Jan; 23 (1): 116-22.
Kuo CF, Chen CC, Luo YH, Huang RY, Chuang WJ, Sheu CC, Lin YS. "Grzyb Cordyceps sinensis chroni myszy przed zakażeniem streptokokami grupy A." J Med Microbiol. 2005 Aug; 54 (Pt 8): 795-802.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Sethy NK. "Cordyceps sinensis promuje wytrzymałość wysiłkową szczurów poprzez aktywację regulatorów metabolizmu mięśni szkieletowych." J Ethnopharmacol. 2011 Jun 14; 136 (1): 260-6.
Ng TB, Wang HX. "Farmakologiczne działania Cordyceps, cennej medycyny ludowej." J Pharm Pharmacol. 2005 grudzień; 57 (12): 1509-19.
Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. "Suplementacja Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) nie poprawia wydajności ćwiczeń wytrzymałościowych." Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Apr; 14 (2): 236-42.
Shi B, Wang Z, Jin H, Chen YW, Wang Q, Qian Y. "Immunoregulatory Cordyceps sinensis zwiększają regulatorowe limfocyty T do stosunku komórek Th17 i opóźniają cukrzycę u myszy NOD." Int Immunopharmacol. 2009 Maj; 9 (5): 582-6.
Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang K. "Grzyby Cordyceps: produkty naturalne, funkcje farmakologiczne i produkty rozwojowe." J Pharm Pharmacol. 2009 Mar; 61 (3): 279-91.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.