Naucz swoje nawyki dziecka, które pomagają zapobiegać rakowi jelita grubego
Chociaż ma piętno "choroby w podeszłym wieku", rak jelita grubego może uderzyć dowolną osobę w każdym wieku. Statystycznie rzecz biorąc, jest mało prawdopodobne, że Twoje małe dziecko lub nastolatek zostanie zdiagnozowany rak jelita grubego, ale warto zauważyć, że ryzyko zachorowania na raka jelita grubego wzrasta wśród niecałych 50 osób, podczas gdy stale maleje ono dla osób powyżej 50. Rzeczy, których uczysz Twoje dziecko, takie jak zdrowe odżywianie się lub codzienne ćwiczenia, przenosi się w dorosłość i pomaga chronić jego okrężnicę długo po opuszczeniu gniazda.
Rak okrężnicy jest najczęściej diagnozowany po ukończeniu 50 roku życia. Jednym z wyjaśnień tego jest fakt, że polipy w jelicie grubym - te, które ostatecznie mogą stać się nowotworowe - potrzebują lat do dziesięcioleci, aby rosnąć i mutować. Jest to główny powód, dla którego testy przesiewowe i usuwanie polipów są tak istotne dla pokonania raka jelita grubego.
Pewne mutacje genetyczne można przekazywać dzieciom. Niemożliwe jest dziedziczenie lub wychwytywanie raka jelita grubego, ale możliwe jest dziedziczenie genów, które pomogły w rozwoju raka. Sprawdź historię choroby swojej rodziny i poszukaj jednego z następujących zespołów genetycznych, które mogą prowadzić do raka jelita grubego, od najczęstszych do najczęstszych:
- Rodzinna polipowatość gruczolakowata (FAP)
- Dziedziczny rak jelita grubego bez polipowatości (HNPCC) lub zespół Lyncha
- Młodzieńcza Syndrom Polipozy (JPS)
- Peutz Jeghers Syndrome (PJS)
- Myopatia związana z MYH (MAP)
- Zespół Gardnera
- Zespół Turcot
Badania genetyczne
Jeśli ktoś z najbliższej rodziny (krewny pierwszego stopnia, taki jak rodzic lub rodzeństwo) zostanie zdiagnozowany z rakiem jelita grubego, badania genetyczne mogą przynieść korzyści twojej rodzinie.
Osoba z rakiem może zdecydować się na testy genetyczne, które pokażą, czy mutacja genetyczna była odpowiedzialna za pomoc w rozwoju raka. Jeśli badanie genetyczne jest pozytywne, co oznacza, że istnieje mutacja genu, która pomogła doprowadzić do raka jelita grubego, członkowie rodziny mogą zostać poddani testom, aby sprawdzić, czy ta konkretna mutacja występuje w jego krwi.
Jednak testy genetyczne nie są niezawodne. Od 15 do 30 procent osób, u których zdiagnozowano FAP, nie miało rodzinnej historii choroby przed otrzymaniem tej osoby. Jeśli Ty lub ktoś bliski zastanawiasz się nad testami genetycznymi, porozmawiaj ze swoim lekarzem. On lub ona może skierować cię do doradcy genetycznego, kogoś, kto jest dobrze wyszkolony, aby pomóc ci w interpretacji wyników i znaczenia twoich testów genetycznych.
Badania przesiewowe i leczenie
Jeśli w rodzinie występuje rak jelita grubego lub mutacje genetyczne, członkowie rodziny mogą przedyskutować z lekarzem wstępne badania przesiewowe. W niektórych przypadkach lekarz może zachęcić do poddania się badaniu wcześniej niż zalecenia krajowe , które obecnie rozpoczynają się w wieku 50 lat. Podobnie, jeśli twoje dziecko ma wcześniej wymieniony zespół genetyczny, taki jak FAP, będzie potrzebować bardziej agresywnego badania przesiewowego i leczenia w celu ochrony swojej okrężnicy przed rakiem. Kolonoskopia może rozpocząć się już w wieku 10 lat, a wiele dzieci z FAP kończy się przeprowadzeniem kolektomii (całkowita operacja usunięcia jelit) przez późne nastolatki.
Pomaganie Twojemu dziecku w podejmowaniu lepszych wyborów żywieniowych
Twoje dziecko wzoruje swoje nawyki żywieniowe na Twoich przykładach. Nawet jeśli Twoje dziecko jest w wieku młodzieńczym, wciąż nie jest za późno, aby zmienić jego nawyki żywieniowe.
Kilka faktów na temat diety i ryzyka zachorowania na raka u dziecka:
- Rak okrężnicy został powiązany z dietą bogatą w czerwone mięso, tłuszcz i alkohol
- Otyłe dzieci zazwyczaj mogą stać się otyłymi dorosłymi - otyłość jest czynnikiem ryzyka raka
Optymalnie, rodzice mogą zacząć uczyć dzieci, jak jeść zdrowo od pierwszego ugryzienia stałego pokarmu. Chociaż może być konieczne sześciokrotne wprowadzenie tych zdrowych potraw na talerz dziecka, zanim on lub ona faktycznie ugryzie, trwałość się opłaci. Aby uczyć młodsze dzieci, jak dokonywać lepszych wyborów żywieniowych, rozważ:
- Zabranie dziecka do sklepu i nauczenie o różnych kolorach, fakturach i smakach świeżych produktów
- Zawsze przy każdym posiłku należy umieszczać co najmniej dwa świeże warzywa na talerzu dziecka
- Zmniejszenie liczby razy w tygodniu, które spożywa Twoja rodzina - szczególnie w restauracjach typu fast food
- Pozwalając Twojemu dziecku bawić się świeżymi owocami i warzywami na talerzu - fajnie jest wyskubać nasiona granatu lub zrobić buźkę z pomarańczowych skórek
Jeśli twoje dzieci są w wczesnym lub późnym wieku nastoletnim, edukacja żywieniowa może przyjąć bardziej poważne podejście, w tym:
- Zachęcając nastolatka do pomocy przy przygotowywaniu posiłków - nastolatki mogą również cieszyć się teksturami i aromatami świeżych warzyw, owoców i ziaren
- Wykorzystaj każdą okazję, aby nauczyć swoich nastolatków o skutkach dobrych i złych wyborów żywieniowych w twoim ciele
- Kontynuuj działanie jako wzór do naśladowania dla nastolatka, wypełniając swój talerz zdrowymi wyborami
- Użyj narzędzi edukacyjnych, z którymi twój nastolatek może się identyfikować, w tym multimediów
- Naucz swoją nastoletnią historię rodziny, aby zrozumiał, jak ważne jest promowanie własnego zdrowia
Znaczenie ćwiczeń
Zarówno młodzież, jak i nastolatki są częścią generacji określanej jako Generacja Z lub Generacja Sieci. Ci młodzi ludzie to inteligentne, multimedialne dzieci i wielozadaniowi geniusze. Upewnij się, że pomagasz swojemu dziecku - nastolatkowi lub szkolnemu - poznać znaczenie ćwiczeń fizycznych. Codzienne wykonywanie ćwiczeń wiąże się z mniejszym ryzykiem rozwoju nie tylko raka jelita grubego, ale także wielu innych chorób przewlekłych. Poprawi to wydolność układu krążenia Twojego dziecka, wytrzymałość, a nawet pomoże jej lepiej spać w nocy.
Nie walcz z zamiłowaniem Net Generation do technologii - obejmij ją. Jeśli masz problemy z pozbyciem się nastolatka z kanapy, rozważ skorzystanie z jednej z bardziej popularnych gier w ruchu, z których wiele ma gry taneczne, gry do ćwiczeń, a nawet gry sportowe, dzięki którym Twoje dziecko wstaje i ruszaj się. Młodsze dzieci mogą odczuwać dreszczyk emocji po uzyskaniu uznania Prezydenta za ćwiczenia. Pomaganie Twojemu synowi lub córce w zdobyciu prezydenckiej nagrody Active Lifestyle Award (PALA) to świetny sposób na rozpoczęcie nauki.
Źródła:
Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe. (2006). Kompletny przewodnik po raku jelita grubego opracowany przez American Cancer Society . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genetyka raka okrężnicy u nastolatków. Baylor College of Medicine, Texas Children's Hospital.
Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe. (nd). Aktywność fizyczna i rak.
Ogólnopolski Szpital Dziecięcy. (nd). Zaburzenia Polipozy.