Wiedząc, kiedy nadszedł czas i jakie są twoje opcje
Jeśli masz stwardnienie rozsiane (SM) , możesz zalecić użycie laski w zależności od stopnia niepełnosprawności. Może to wywoływać u niektórych niepokój emocjonalny, ponieważ może być interpretowane z pogarszającą się chorobą lub objawem choroby, którą wolałbyś ukrywać.
Lub może być nawet bardziej podstawowe, co oznacza utratę wolności, która może później rozciągnąć się na prowadzenie i zdolność do dbania o siebie.
Jak zdecydować, czy potrzebujesz laski
Chociaż tego typu obawy są zrozumiałe, staraj się nie wyprzedzać samego siebie. W końcu MS nie ma określonego kursu. W zależności od wielu czynników, w tym od stopnia dbałości o siebie , choroba może postępować lub nie.
Na tym etapie ważniejsze jest ustalenie, czy brak urządzenia mobilnego powstrzymuje cię od działań, które inni mogą wykonywać. Albo odwrotnie, czy posiadanie laski powstrzyma cię od działań z zakłopotania lub samoświadomości?
Chociaż nie ma na to żadnej poprawnej lub złej odpowiedzi, musisz zrobić coś więcej niż tylko zidentyfikować swoje obawy. Musisz zdecydować, które obawy są realne, a które nie. Aby to zrobić, spróbuj zapomnieć o chwilach i skupić się wyłącznie na kwestii mobilności. Zacznij od zadania sobie pytania:
- Czy trzymam się mebli lub blatów podczas przechodzenia przez pokój?
- Czy czuję się niepewnie lub boję się zbliżając się do schodów lub schodząc lub schodząc po schodach)?
- Czy pogarsza się ból w biodrze, stawie lub kolanie ?
- Czy ból ogranicza prędkość, na którą chodzę, gdzie idę, czy jak daleko idę?
- Czy mam jakiś problem z równowagą lub stabilnością?
- Czy wychodzę mniej z powodu problemów z poruszaniem lub bólu?
- Czy unikam chodzenia w tłumie, ponieważ mogę się potknąć lub zostać zepchniętym?
- Czy kiedykolwiek bałem się przejść przez ulicę?
- Czy inni ludzie zasugerowali, że dostałem laskę?
Opierając się na twoich odpowiedziach, do ciebie należy decyzja, czy możesz poradzić sobie bez laski, czy też musisz ją rozważyć, teraz lub w najbliższej przyszłości.
Jeśli zdecydujesz się wstrzymać
Jeśli zdecydujesz się wstrzymać, powinieneś wyznaczyć konkretne kryteria, aby powiedzieć, kiedy, jeśli w ogóle, musisz zdobyć laskę. Może się zdarzyć, że wiesz, że nadszedł czas, kiedy nie możesz już wymyślić ulubionej ścieżki spacerowej lub przegapisz jakiegoś wydarzenia (takiego jak kościół czy działalność społeczna), w którym regularnie uczestniczysz.
A może wolisz poczekać i zobaczyć, czy objawy nawrotu MS poprawią się po leczeniu, czy też kurs rehabilitacji fizycznej może poprawić twoją mobilność.
To, czego nie chcesz robić, to poczekać, aż zdarzy się wypadek. Ustal teraz podstawowe zasady i staraj się być uczciwym wobec siebie, koncentrując się na korzyściach z urządzenia mobilnego jako na jego wadach.
5 wskazówek, jak znaleźć odpowiednią laskę
Jeśli zdecydujesz, że nadszedł czas, aby zdobyć laskę, istnieje kilka ogólnych wskazówek, które powinieneś zastosować, aby znaleźć ten, który odpowiada zarówno twoim fizycznym, jak i emocjonalnym potrzebom:
- Upewnij się, że laska ma odpowiedni rozmiar. Ogólną zasadą jest, że górna część laski powinna być wyrównana z zagięciem w nadgarstku, gdy ramię jest zwisające prosto. Jeśli jest zbyt długa, może być trudno manewrować wokół rzeczy i nie da dużego wsparcia. Jeśli jest za krótka, może się skończyć pochyleniem i utratą równowagi.
- Określ cel trzciny. Jeśli potrzebujesz trzciny, aby zapewnić równowagę na nierównym terenie, prawdopodobnie będziesz potrzebował tylko laski z pojedynczą końcówką. Ale jeśli potrzebujesz go do utrzymania ciężaru podczas chodzenia lub poruszania się po powierzchniach, najprawdopodobniej wybierzesz czteropalczaste laski z czterema gumowymi nóżkami. Niektórzy ludzie będą nawet wybierać obie, aby dopasować się do konkretnej sytuacji.
- Rozważ uchwyt. Ważny jest również kąt chwytu. Jeśli jest zbyt ostry, może nadmiernie rozciągnąć nadgarstek i spowodować nadwyrężenie. Uchwyt powinien również dobrze pasować do dłoni i mieć wygodny uchwyt. Podczas gdy grawerowany srebrny uchwyt z pewnością będzie wyglądał lepiej, antypoślizgowa guma lub styropian może być wygodniejsza i zapobiegać przypadkowemu poślizgowi.
- Pracuj z fizjoterapeutą. Upewnij się, że masz przynajmniej jedną sesję z fizjoterapeutą, aby upewnić się, że prawidłowo używasz laski. Wyszkolony terapeuta może pokazać ci, jak używać laski, aby uzyskać maksymalną efektywność, nie wydając niepotrzebnego wysiłku ani wysiłku. Używanie laski nie zawsze jest intuicyjne. W zależności od rodzaju objawów, których doświadczasz, możesz potrzebować przesunąć laskę zgodnie z dotkniętą nogą lub przeciwną nogą.
- Wybierz laskę, którą lubisz. Nie musisz wpadać do sklepu z lekami i chwytać pierwszej laski, którą widzisz. Istnieje wiele różnych stylów i kolorów, które mogą łączyć funkcje z osobistym opisem stylu. Posiadanie odpowiedniej laski może zmienić twoje nastawienie do urządzeń mobilnych i zapewnić większą swobodę niezależnie od etapu Twojej niepełnosprawności.