Wspólne źródło bólu szyi
Prawie każdy, w pewnym momencie, doświadczył "skurcz w szyi". Słabo wyrównane pozycje w pozycji spania , zbyt wiele godzin na komputerze - szczególnie gdy trzymasz szyję w pozycji neutralnej - lub mniejsze uszkodzenie kręgosłupa szyjnego - to niektóre z rzeczy, które mogą prowadzić do tego stanu.
Crick in the Neck - termin z dowolną inną nazwą ...
Miarki na szyi są również określane jako załamania szyi i skrzypienia szyi.
Bez względu na to, jak je nazwiesz, rogi mogą być dość bolesne. Ale czy oni się czymś martwią?
Postawmy najpierw na pierwszym miejscu.
"Crick in neck" nie jest oficjalną diagnozą medyczną. Jest to raczej popularna fraza, którą prawdopodobnie uknuła pewna nieznana osoba, która wystartowała do punktu, w którym jest to obecnie powszechny sposób na opisanie tymczasowego, ale często intensywnego bólu i / lub skurczu mięśni w górnej części ramienia, szyi i / lub szyi. w dolnej części czaszki.
Oznacza to, że twój lekarz nie da ci diagnozy o skurczu szyi ani załamania, ani nie będziesz w stanie wystawić rachunku za ubezpieczenie tego problemu. Ale rzeczy mogą się zmienić, jeśli twój lekarz przetłumaczy twój "crick" na medyczne terminy, które są rozpoznawane przez zakład.
Kark szyjki z perspektywy MD
Jeśli chodzi o załamania szyi i rączki, jedno jest pewne: osoby niemedyczne, lekarze, fizjoterapeuci mają różne podejście do tego, czym są.
Zapytaliśmy dwóch różnych lekarzy - lekarzy, którzy specjalizują się w rehabilitacji fizycznej - co kryje się w ich kryjówce w szyi. Obaj odpowiedzieli, że około 75% skręceń szyi, które widzą w swoich praktykach, spowodowane jest skurczem mięśni . Inne przyczyny, o których wspomnieli, to:
- szyk radicalulopatia szyjna, który jest bólem, który promieniuje od szyi do ramienia.
- ból związany z dyskiem międzykręgowym
Według badania przeprowadzonego w 1993 r. Czasopisma " Bóle głowy" , Robert Maigne, francuski lekarz, przedstawił obszerne wyjaśnienie powszechnego bólu szyi, a także jednego, który najprawdopodobniej obejmuje kły szyi.
Wkład Maigne pomaga ekspertom wyjaśnić wieloaspektowy i często tajemniczy charakter krykieta szyi.
Maigne zapewniał, że schorzenie zwane bolesną dysfunkcją międzykręgową często dotyka najbardziej ruchomego obszaru stawu kręgosłupa. Ponieważ dysfunkcja międzykręgowa obejmuje kilka struktur, a nie tylko jedną, może być przyczyną wielu rodzajów bólu szyi, a po drugie bólów głowy. Obszar składa się z dysku oraz więzadeł wokół niego i pobliskich stawów twarzy, które znajdują się z tyłu kręgosłupa i pomagają utrzymać cię w pozycji pionowej. Dość często dysfunkcja międzykręgowa nie jest poważna, chociaż może powodować silny ból.
Paul Ingraham, który bloguje na stronie Painscience.com, nazywa dysfunkcję międzykręgową "drobnym zaburzeniem międzykręgowym, czyli MID" Ingraham definiuje MID jako "drobną usterkę mechaniczną w twoim kręgosłupie, powodującą ból bezpośrednio przez łagodną traumę." Wymienia takie rzeczy jak uszczypnięte nerwy, szczypanie tkankę torebki stawowej, trzaskające (myślę, że pęknięcie kostki, które występuje w twoich fugach, które znajdują się w tylnej części kręgosłupa) i ucisk kompresyjny jako typowy winowajca.
Skręcenie kompresyjne może być skutkiem nagłych ruchów, których nie jesteś przygotowany.
Daniel Riddle, PT, PhD i Professor z Virginia Commonwealth University, twierdzi, że choć brakuje konsensusu, wiele razy można go przypisać problemowi związanemu z aspektem .
Ale doktor Santhos Thomas, fizjoterapeuta i dyrektor medyczny w Westlake Spine Center w Cleveland Clinic mówi: "Jedynym sposobem, aby naprawdę stwierdzić, czy" skurcze w szyi "spowodowane jest problemem wspólnego aspektu, jest wykonanie diagnostycznego zastrzyku w obszar, aby potwierdzić lub wykluczyć wspólny aspekt jako źródło bólu. "
Dr Thomas mówi, że ogólnie rzecz biorąc, "ciarki na szyi" młodszych pacjentów wydają się być skurczami mięśni.
Riddle zgadza się, że skurcz mięśni jest często obecny w przypadkach skurczu w szyi, ale ten skurcz może być wynikiem problemu w stawie.
Starsi pacjenci, mówi dr Thomas, mają tendencję do opisywania problemu jako skrzypienie w szyi i zwykle jest to spowodowane artretyzmem (innym wspólnym problemem), a nie skurczem mięśni. U osób starszych, dodaje, zmniejszenie zakresu ruchu może również przyczynić się do bólu.
Czy potrzebujesz leczenia na swój węzeł szyi?
Jeśli budzisz się z kryzą w szyi i wcześniej nie doznałeś poważnego urazu szyi, możesz spróbować wielu terapii domowych . Obejmują one zmniejszoną aktywność i odpoczynek, lód i / lub ciepło, masaż i leki przeciwbólowe.
Ważne jest, aby w ciągu pierwszych kilku dni było to łatwe, aby uniknąć pogorszenia. Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż tydzień lub zaburza funkcjonowanie, dr Thomas sugeruje, aby został sprawdzony przez lekarza. Inne objawy wymagają pomocy lekarskiej na szyi . należy do osób w wieku powyżej 50 lat, które doznały urazu szyi i / lub zgięcia szyi do przodu, co nasila objawy.
Źródła:
> Ingraham, P. Uratuj się przed bólem szyi! Pain Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., i in. glin. Bolesna dysfunkcja międzykręgowa: oryginalny wkład Roberta Maigne'a w udawanie szyjki macicy. The Quebec Headache Study Group. Bół głowy. Czerwiec 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, profesor na Virginia Commonwealth University. wywiad osobisty. Marzec 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Cleveland Clinic. wywiad osobisty. Marzec 2008.